bullet11de
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Juni 2012
- Beiträge
- 740
- Reaktionspunkte
- 533
- Ort
- NRW
- Name
- Tuna
- Größe
- 1,80
- Gewicht
- 93,7
- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- LC - Freestyle
Hallo,
hier ist die Eröffnung, weil nach Projekt 40 kann ja nur Projekt 50 kommen
Geplant ist es wieder als Freestyle - LC und am Mittwoch soll es losgehen.
Natürlich geht es auch <wieder> auf (m)eine Alterskrise (als ständiges Pendant zu meinem Leben) zurück, aber auch auf besseres Wohlbefinden und im Dauermodus könnte es sogar laufen.
Aber, aller Anfang ist schwer und so starte ich jetzt erst einmal mit planen/aufschreiben/berichten/wiegen und dann sehen wir mal, wie es zum Urlaub (ab Silvester) ausschaut.
Immer noch 3 x die Woche Sport (Studio), fahre beruflich sehr viel spazieren
ohne die nötige Bewegung. Getränke führe ich nicht extra auf, weil ich keinen Kaffee mag, keinen Alkohol trinke und so auch meine Colasucht in den Griff bekommen will. Meine Tagesmenge an Trinkzeugs liegt bei min. 3,5 Litern, in der Regel Mineralwasser ohne Blubber.
Auch berechne ich nicht jeden Tropfen Öl zum anbraten etc.pp. Deshalb sehen die Tageskalorien etwas niedrig aus, sind aber mit den nötigen Helferlein's über dem Grundumsatz und die Hungersnot für den Körper ist gebändigt.
Ketose weiß ich noch nicht, ob ich da hin will
Wie immer sind dann Kommentare willkommen, zu einem guten Tagebuch gehört auch Diskussion und ich bin gespannt, wie sehr es sich shreddert
DAS tut es nämlich immer, ob der vielen vielen Meinungen und das regt die Kommunikation an - egal ob konstruktiv oder auch nur 
erheiternd.
hier ist die Eröffnung, weil nach Projekt 40 kann ja nur Projekt 50 kommen
Geplant ist es wieder als Freestyle - LC und am Mittwoch soll es losgehen.
Natürlich geht es auch <wieder> auf (m)eine Alterskrise (als ständiges Pendant zu meinem Leben) zurück, aber auch auf besseres Wohlbefinden und im Dauermodus könnte es sogar laufen.
Aber, aller Anfang ist schwer und so starte ich jetzt erst einmal mit planen/aufschreiben/berichten/wiegen und dann sehen wir mal, wie es zum Urlaub (ab Silvester) ausschaut.
Immer noch 3 x die Woche Sport (Studio), fahre beruflich sehr viel spazieren
ohne die nötige Bewegung. Getränke führe ich nicht extra auf, weil ich keinen Kaffee mag, keinen Alkohol trinke und so auch meine Colasucht in den Griff bekommen will. Meine Tagesmenge an Trinkzeugs liegt bei min. 3,5 Litern, in der Regel Mineralwasser ohne Blubber. Auch berechne ich nicht jeden Tropfen Öl zum anbraten etc.pp. Deshalb sehen die Tageskalorien etwas niedrig aus, sind aber mit den nötigen Helferlein's über dem Grundumsatz und die Hungersnot für den Körper ist gebändigt.
Ketose weiß ich noch nicht, ob ich da hin will
Wie immer sind dann Kommentare willkommen, zu einem guten Tagebuch gehört auch Diskussion und ich bin gespannt, wie sehr es sich shreddert
DAS tut es nämlich immer, ob der vielen vielen Meinungen und das regt die Kommunikation an - egal ob konstruktiv oder auch nur erheiternd.
Zuletzt bearbeitet:
(seit Hochzeit im Juli knappe 8 Kilo drauf 
)
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wieviel Tage ich jetzt auskomme mit dem Frevel der Packung Lätta, die ich kaufte... 
