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Wie soll das gehen? Wenn man seine Menstruation bekommt, ist man nicht schwanger, das schliesst sich doch aus. Auch wenn ich mich freue würde und schon seit zwei Monaten probiere.

Ja, ihr mögt sicher Recht haben, dass es trotz allem zu viel Stress und eine hohe Belastung war. Ich habe es selber nicht als Ferien wahrgenommen, sondern mehr als lange, grosse Wanderroute auf der mir der Ketoweg schwer gefallen ist… Bin jetzt auf jeden Fall sehr enttäuscht, dass es so...

Ausserdem ist Nahrungsentzug ja nachweislich bei Tieren lebensverlängernd. Und ich fühle mich mit „leeren“ Körper wohler als voll. Das einzige was grad dagegen spricht ist, dass ich versuche schwanger zu werden. Aber das wird halt jetzt mein persönliches Experiment mit Fasten und keto nebenbei.

Ich glaub halt eben auch, dass Fasten mehr hilft als stresst. Ich habs ja gemerkt. 10 Tage nicht gegessen, gutes Befinden, jeden Tag stabil 0,4 abgenommen und das ganze Scheiss Wasser ausgeschwemmt. Hab ich jetzt alles wieder drauf. Das Wasser belastet mich, egal ob Periode, Muskel oder...

Guten Morgen, gestern bin ich den ganzen Tag zurück geflogen und habe eigentlich relativ wenig gegessen. Abends noch etwas Dönerfleisch, mir hatte der Magen geknurrt. Heute Morgen dann der Schock. Ich bin von vor den Ferien von 54 nun auf 58kg geklettert. Ich kann das mit keiner Silbe...

Ich dachte Fasten ist gut für den Körper und eine Entlastung. Gerade wenn man aufgebläht ist und die letzten Tage nicht so gut ketogen leben konnte. So kommt man doch auch schneller wieder in die Ketose. Ansonsten halt Fett-Fasten? Ich fühl mich echt nur mässig und will was tun dagegen.

So. Ferien vorbei. Noch ein Kilo zu viel/mehr drauf. Hab aber auch ganz komisch meine Periode bekommen, bin extrem aufgebläht und merke schon wieder das ganze Wasser… Werde wohl die nächsten drei bis fünf Tage wieder fasten um das Wasser und den ganzen Ballast wieder los zu werden. Die Umfänge...

Man kriegt hier in Spanien kaum Kaffee oder anderes ohne viel Zucker oder Kondensmilch (siehe den Boden des Kaffees). Dafür halte ich mich beim Essen gerade strikt nur an Fleisch und Mayo und viele Macadamia und Paranüsse. Heute habe ich etwas Kreislauf, aber die erste Strecke der Wanderrute...

Heute geht’s mir irgendwie doof. Die Waage steigt an (ok ich komme in die zweite Hälfte vom Zyklus), obwohl meine Umfänge unverändert/kleiner sind. Ich frage mich ob das weiterhin Wassereinlagerungen vom vielen wandern und den salzigen Macadamias sind. Bin noch in Ketose und halte mich auch...

Liebe Grüsse aus Teneriffa. Ich bin noch in Ketose und ein Kilo ist schon wieder unten. Hab gestern durchs reisen fast den ganzen Tag nichts gegessen, aber voll kein Problem. Es fällt mir leichter nichts zu essen, als zu essen. Wir haben viel Fleisch, Mayo und Eier für mich gekauft! Und die...

Ja, darauf hab ich auch getippt. Wird schon wieder weg gehen, lach. Aber man kann wirklich Sport treiben ohne Kohlehydrate, es geht !

Guten Morgen, Etwas sehr witzige ist passiert: ich bin über Nacht von 54 auf 56 hoch, ohne dass ich gestern gross Kohlehydrate gegessen habe. Ob das wohl an den 30km liegt? Es ist nicht so schlimm für mich, ich weiss ja mittlerweile, dass es Schwankungen gibt, das ist einfach so. Und direkt...

Geschafft. 30km, 45.000 Schritte, 5h 40min. Nur mit Rührei zum Frühstück und sonst den ganzen Tag nichts ausser Wasser. Kein Franzbrötchen! War jetzt langsamer als erwartet, es waren aber auch Sau viele Leute auf der Strecke und meine beiden Mitstreiter waren mal langsamer, mal schneller...

Hallo, Zwischenstand: 15 von 30km. Zum Frühstück gabs nur Rührei mit Camenbert.

Morgen! Hast du einen Salzstreuer? Dann streu doch einfach so etwas Salz drüber... :)

Ich werde sicherlich berichten ob es das ominöse Franzbrötchen nun wirklich gab :giggle:

Das klingt gut. Stimmt das auch so ?

Stimme zu. Mayo dazu wär noch besser.

So, heute einen langen Tag gehabt. Erst Ostepath, dann Schriftkram und dann noch Pediküre. Ich hatte heute nur Frühstück und ein paar Macadamias und jetzt grad ne heisse Schokolade. Bin wieder 28.000 Schritte gelaufen und gut damit durch gekommen. KH 16 E 40 und 167g F. Morgen dann mal weiter...

Naja, ich schreib bei mir geht’s grad und dann kommst du mit „warte mal, wenn es aber so und so läuft“ ect. Viel Bewegung und Sport mache ich ja so oder so, das kann bei mir ja kaum ansetzten. Tatsächlich hab ich es gegoogelt, aber auf YouTube kann Mans nicht gratis finden zum schauen.