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Alles Gute für Euch beide!

Respekt!

Au ja, au ja!

Mensch, Michael, du bist ja ein Prachtkerl! Auch ich hatte eine ganz andere Vorstellung ...

Puh, diese Erfahrung würde auch mein Vertrauen in meine Ärztin erheblich erschüttern! Das macht mich gleich ganz besorgt, denn Ende November habe ich mir einen Termin für einen allgemeinen Checkup bei meinem Hausarzt geholt. Nach 11 Monaten ketogen mit max. 20 g KH pro Tag und 17 Kilo Abnahme...

Da hilft nur ein neuer Job. Leider spreche ich aus Erfahrung. Ich wünsche dir schnelle Veränderung und tolle neue Kollegen!

Lieber Homer, zu tanzen ist die perfekte Idee ... gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen. Wohnten wir in derselben Stadt, ich würde mich sofort als Tanzpartnerin bewerben! Das wird toll! Trau dich!

Lieber Homer, manchmal ist es auch so, dass große Pläne und große Ziele viel Kraft freisetzen. Und wenn es dann auch noch funktioniert und die Waage über Monate ein immer weiter sinkendes Gewicht zeigt, ist man durch den Erfolg noch mehr motoviert. Es läuft und man kann stolz sein auf das...

Herzlich willkommen hier im Forum!

Ich habe mir vorgenommen, hart zu bleiben. Schließlich gibt es ja bei Atkins Phase 1 Tausend leckere Sachen, die man genießen kann! Gänsebraten. ...

Ich finde, dass Atkins super günstig ist! Gefühlt gebe ich bei Atkins Phase 1 sogar weniger Geld für Lebensmittel aus als vorher.

Ich habe absichtlich an manchen Tagen mehr gegessen, den kompletten Gesamtumsatz und auch mal darüber hinaus.

heute endlich wieder ein kleines Defizit auf der Waage - minus 300 g! Das freut mich sehr, denn vor mir liegen noch ca. minus 20 kg. Wenn so lange überhaupt gar nichts passiert, obwohl man sich brav an die Regeln hält, nagt das doch etwas.

Das mit dem Braunkohl verstehe ich nicht? ??

Hallo @Laxx , das ist interessant! Was bedeutet 50 % insolinogene Wirkung? Kann man dadurch abschätzen, ab wie viel Eiweiß es "verzuckert" wird? Hast du einen Tipp für mich, wo ich mehr darüber erfahren kann? Danke schon mal und herzliche Grüße von Z.

Lieber @guter als nächstes kommt, dass ich Dich bitten werde, auch mal für mich ein paar Kilometer auf deinem Radel zu schrubben, damit ich in meiner Diät nicht nur meine Ernährung nicht umstellen brauche, sondern mich vor allem auch nicht mehr bewegen muss. Und vielen Dank für Deine guten...

@Sohra Ich unterschreibe auch!

Liebe Gemeinde, auch wenn ich mich hiermit als pingelig oute, ich will es wissen! Und da hier im Forum einige Kalorienrechenkünstler versammelt sind, stelle ich diese Frage zur Diskussion: Ich esse sehr gern einen großen Hähnchen - Dönerteller mit Schafskäse, ohne Sauce, ohne Brot. Auf dem...

Liebe Christiana, ich habe keinen Tipp für dich, staune aber, dass du trotz deiner großen Disziplin nicht weiter abgenommen hast. Ist dein Körper vielleicht einfach der Meinung, dass du dein Idealgewicht schon erreicht hast? Liebe Grüße von Z., die immer gern schaut, was du heute gegessen...

Liebe Dani, welches Skaldeman - Buch hast du gelesen? Kannst du es mir empfehlen? Herzliche Grüße sendet Z.