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Da hilft nur Selbstverpflegung, denke ich, ähnlich wie auf Reisen. Z. B. Salamisticks, Hartkäse, gekochte Eier, Nüsse, fertig Gebratenes wie Frittata bzw. Omelette, Frikadellen, dazu immer auch Rohgemüse in mundgerechten und bereits geputzten Stücken - morgens eingepackt und "getuppert". Die...

Fett loszuwerden bzw. abzunehmen ist mehr als ein Prozess des schieren Kalorien-In-/Outputs, auch wenn es immer und immer wieder nur darauf zurückgeführt wird. - Neben dem, WAS gegessen wird, kommt es auf die Hormonlage an, z. B. auf den Insulinspiegel, eventuell auf die Schilddrüse und vieles...

Ja sicher. Ich wollte auch nur sagen: Die Weisheiten von heute sind so oft die Irrtümer von morgen. ;) (Und dabei schließe ich mich selbst nicht aus.)

Interessanter Faden ... schon alt, ich weiß. Aber noch immer gibts etliche, die mit Dukan fettarm abnehmen. Oder mit anderen, teuer bezahlten Methoden (die besser ungenannt bleiben), von denen man jedenfalls schon von vornherein weiß, dass sie niemals lebenslang durchzuhalten sind und nur...

Danke für die Antwort. Ich selbst musste hohe Mengen an Vit. D einnehmen, um meinen Spiegel auf das Niveau anzuheben, das als hoch genug eingestuft wird; dies hat aber funktioniert, und ich brauchte KEIN zusätzliches Vit. K2 dafür! Das ist es eben, was mich stutzig macht. Es bleibt bei...

Schade, hier weiß darüber offenbar auch niemand etwas ...

Ich bin zwar noch ganz neu hier, aber DAS fiel mir auf. Was meinst Du damit? Dass Du Dich regelmäßig übergeben hast? Deutest Du damit eine Essstörung an?

Hi Michael, danke für die netten Worte. Die 99 % Schoki hatte ich auch schon - war nicht übel :cool: Vielleicht lande ich da letztenendes auch? Total interessant, wie sich doch der Geschmack umstellt ... Und eine ganze Tafel wird ohne weiteres möglich, wenn die KH wegbleiben (außer natürlich...

Im Moment ist das ja in aller Munde. Wisst Ihr darüber vielleicht schon mehr - vor allem, ob diese Empfehlung mittlerweile von allen Vit.D-Päpsten geteilt wird oder ob sie doch eher als neuer Hype angesehen werden kann? Die Frage ist ja auch, wenn Vit. K2 praktisch dazugehört, wie viel bzw. in...

Liebe Runningmaus, ich schätze, wir kennen uns vom Logi-Forum ... ;) LG Ta.

Huhu zusammen! Durch ein anderes Forum wurde ich auf dieses aufmerksam. Ich bin bis hierher schon weite Wege gegangen, war zuerst bei Logi - einge Jahre - und bin dann ins LCHF-Dasein abgewandert. Der Hauptgrund für meine Essensumstellung war schon vor 15 Jahren der Gedanke, dass ich viel zu...