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AHA!!! So is das! Kann ich das bei den Mandeln dann auch machen? Ja und mit der Schoko: koooomisch... wer geht freiwillig ins Reformhaus und schaut auf die Packung? *gg* Oder wo gibts die zu kaufen!?!? ...Nuss-Sucht ist eben ausgebrochen... ich stells jetzt weg und bin bravi...

Heiho! Hab mal eine Frage, ob das sein kann: In meiner Kalorientabelle steht, dass die Ingwer-Schoko-Taler von 3Pauly nur 0,1g KH pro 100g haben. Da kann doch was nicht stimmen, oder? Die Angaben beim Rest ausser den kJ sind ja auch Käse. In dem oberen freien Kästchen einfach Ingwer angeben...

Heute kam: Torani Sirup Caramell : **** nur 4, da zwar lecker, aber von Caramell merk ich nicht soviel. Schmeckt halt gut, süß aber etwas wenig karamellig. Eiweißprobe: Cocos: ***** mehr kann man sich nicht wünschen. In Sojamilch schon ein Traum! Kokosflocken drin, einfach 1a! Banane Quark...

et merci :)

Mal was anderes: Wieviel Kcal schätzt ihr, hat die "Urversion" auf der ersten Seite? Nur, damit ich weiss, wieviel ich etwa als "Goodie" noch am Abend essen kann. So ganz grob übern Daumen gepeilt. Ich bin da so schlecht drin! Danke

...ist hiermit öffentlich beendet...

Hey Stephan! Ich meinte den den Preis: 13€ ebbes ;) Von KH´s wars echt wenig. 2,1g auf 100g Eiweißpulver. Naja. Der Thread sollte eigentlich nur ein Tipp sein, was ich so gefunden hab. LG

Wenn du meinst, ohne mich vorher gefragt zu haben, was der Sinn meiner DIät ist.... hätte gerne alles erklärt, so wie ich das Miri auch erklärt habe. ABer einfach angepflaumt zu werden... da war ich ganz schön baff. Find ich nicht so gut ehrlich gesagt, ohne einen Menschen zu kennen, so...

1. Wenn du ein Problem mit mir hast, schreib mich persönlich an, sowas gehört nicht ins Forum. 2. Wo wir hier dann schon öffentlich sind: Hättest du meine anderen Beiträge verfolgt, hättest du sehen können, dass ich das Buch bestellt habe, es aber noch nicht hier ist. 3. Wie kannst du behaupten...

War eben im Reformhaus und hab lecker eingekauft: Da gibts so Pasten im Kühlregal, die haben max. 2g KH auf 100g. Habe mir ein Gläschen mit Zucchini-Lauch gekauft. 2,50 € oder so. Ich mein, wenn man so ein Teelöffelchen aufs Leinsamenknäcke schmiert, ist das doch auch in Phase 1 ok ;)...

*edit by kidimisa* verschoben und geschlossen wegen Doppelpost War eben im Reformhaus und hab lecker eingekauft: Da gibts so Pasten im Kühlregal, die haben max. 2g KH auf 100g. Habe mir ein Gläschen mit Zucchini-Lauch gekauft. 2,50 € oder so. Ich mein, wenn man so ein Teelöffelchen aufs...

Hey Miri, danke für die Tipps! Das mit dem Balsamico war mir neu!!! Au weia. Denke das kleine Schälchen Salat heute war ok. In dem Rahmen soll das ja bleiben, jetzt wo sich das wieder eingerenkt hat (hoffe ich werd nicht noch einmal so arg sauer). Ach, der Pfannenkuchen ist ok, hab nur nicht...

Oh schön, danke. Dann werd ich jetzt erstmal meine Centrum aufbrauchen und dann mal schaun, denk ich den anderen Atkinsphasen ists nicht mehr so dringend was zu nehmen ;)

Echt? Ach was, wie heissen die da? Das wär ja eine schöne günstigere Alternative! -Danke

Ich nehme von Centrum 1 Tablette am Tag, dieses von A bis Zink Zeug. Und bei Bedarf aus der Apotheke diese 300mg Magnesium Briefchen. Ich merke das schon, wenn ich irgendeinen Mangel hab. Solange ich Atkins jetzt mache werde ich das nehmen, schadet nicht, im Gegenteil. Man wiess ja nie, was man...

Hi Miri! Danke für deine Kritik! Bin für Verbesserungsvorschläge offen, aber sag auch was genau ich falsch gemacht habe. Das Tagebuch ist eine kleine Kontrolle für mich selbst, dass ich zurück schaun kann, was ich wann gegessen habe. Habe mir ein Atkinsbuch bestellt, das ist noch auf dem...

14.08.06 Zustand: Super fit, wieder voll in Ketose 1 Leinsamenknäcke ohne Ei drin, 3 Scheiben Putenmortadella, 1 Scheibe Bärlauchkäse DuDarfst, 1 Glas Alprosoja Pur. 1 weiteres Leinsamenknäcke ohne Ei (schmeckt besser) mit Guarkernmehl, 2 Scheiben Putenmortadella, 1 Scheibe Bärlauchkäse, 1...

Baden ist angesagt - Aromaduschgel

13.08.06 Zustand: Gut, aber aus Ketose raus gestern abend und heute morgen Fettfasten heute! 1 Päckchen 200g Buko der Sahnige Frischkäse (insg. 540kcal, 3,2gKH), 5 Macadamias, in der Nacht 1 Babybel light -> wieder leicht in Ketose heut abend

12.08.06 Zustand: Irgendwie detschelisch 3 Knäckebrote mit 3 Scheiben Putenmortadella Bärlauchkäse. Gemüsepfanne: 1/2 Aubergine, 1 kleine Zucchini 1/4 Zwiebel in Olivenöl mit 125g light Mozzarella, Gewürz und Basilikumblätter. Vanillepudding aus 3 Tl. Champ pur, 1/4l Sojamilch 3/4 Päckchen...