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Hallo tweetyfreiburg supertweety hört sich gut an. :lol: Habe ich was verpasst? Gruß Dagmar :wink: hole jetzt den restlichen Schlaf nach!!!

Hallo Carmen, herzlich Willkomen im Forum. Lass Dir Zeit beim Abnehmen, das ist viel gesünder und macht keinen Stress. Gruß Dagmar

Hallo Bernd, habe nicht schlecht gestaunt .....sagenhafte -23.2kg. :respekt: Mache weiter so. Gruß Dagmar Verarbeite zur Zeit noch meinen Urlaubsspeck :lol:

Hallo Jeanette, auch von mir ein herzliches :welcome: in der Runde. Zusammen sind wir STARK. Wünsche Dir VIEL ERFOLG!!! Dagmar

Versuche es mal mit Tee. :drink: Gibt es ja in allen Sorten und ist etwas Abwechslungsreicher. Gruß Dagmar Seit Atkins bin ich Teetrinkerin :engel3: (neben anderen gelüsten)

Hey Anne, wir haben hier alle Zeit der Welt um unser Ziel zu erreichen. Setze dich nicht selber mit dem Abnehmen unter Druck. Kuriere erst einmal deine Grippe aus und dann geht es an die Fettpolster. Gute Besserung wünscht dir Dagmar

Hallo Blubbelchen, :welcome: in unserer Runde. Hier bekommt Jeder sein Fett weg und Motivation zum durchhalten gibt es hier jede Menge. Wünsche Dir viel Erfolg! Gruß Dagmar

Hauptsache war lecker. :twisted:

Hallo Betty, herzlich :welcome: in unserer Runde. Am Anfang von Atkins ging es abwechselt bei mir einmal durchfall / einmal ging nichts. Das pendelt sich mit der Zeit ein. Gruß Dagmar

Hey Anne, kleine Rückschläge musste wohl jeder schon wegstecken. Wichtig ist das man/frau das Ziel nicht aus den Augen verliert. Motivation holen und durchhalten. Wir arbeiten alle daran unser Fett weg-zu-bekommen. Gruß Dagmar

Hallo und herzlich :welcome: in unserer Runde. Heißhunger auf süsses und saures ist schon eine Plage, aber Götterspeise in rot, grün, gelb ist eine gute Alternative ....vielleicht noch mit einem Klecks Schlagsahne (mit Süßstoff) verfeinert mit Zimt oder Mandeln. ..mmmhhh lecker!!! :lol...

Viel trinken ist ganz wichtig!!!

Hallo Andrea, herzlich :welcome: in der Runde. Ich kaufe immer die Vitamin&Mineralien Präperate von Lidl oder Aldi und decke meinen Tagesbedarf damit ab. Gruß Dagmar

Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert. Gruß Dagmar

Hey Brigitte, Familie kann ganz schön anstrengend sein :lol: und wenn man/frau abends gemütlich zusammen sitzt, kann ja mal geschlemmt (ohne KH's) und ein Glas Wein getrunken werden. Und ein Swips ist bei mir auch schneller da, als vor Atkins. Gruß Dagmar

@GipsyBaby, das meiste wirst Du bestimmt wissen, aber vielleicht eine kleine Hilfe. Gallensteinen vorbeugen? Da Übergewicht und cholesterinreiche, ballaststoffarme Ernährung ein Risikofaktor für die Entstehung von Gallensteinen sind -->ausgewogen und gesund ernähren. Die Risikofaktoren, die...

Hallo GipsyBaby, erst einmal herzlich :welcome: in unserer Runde. Das mit Deinen Gallenstein ist übel, am besten bei einem Arzt nachfragen. Vielleicht kannst Du Atkins mit fettarmen Fleisch, Geflügel und Fisch beginnen und schauen wie Dein Gallenstein darauf anspricht. Gruß Dagmar

@Helga, Herzrasen von Atkins -- kann ich mir nicht vorstellen. Aber so etwas sollte man/frau nicht auf die leichte Schulter nehmen und einen Arzt aufsuchen. Das mit dem schneller satt sein stimmt, Fleisch macht satt und es hält länger an. Stellt sich nach einiger Zeit ein und man/frau isst...

@Kathrin geht doch. :wink: Lass Dich öfter im Forum blicken, dann klappt's auch mit der Motivation. Kleine Ausrutscher und Rückschläge (jeder hat seine) lassen sich dann besser wegstecken. Gruß Dagmar

Geht's auch ohne Wasser :lol: