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AW: Yenna Dienstag, 21.08.2012 99,1 kg - 700g abgenommen :shock: Wow !!! Ich hab noch bei keiner Diät so viel gegessen. :essen:Noch nicht mal in diätfreien Zeiten... unglaublich. Und gestern hab ich aufgrund der Hitze nicht mal Sport gemacht. :jump1: Frühstück: 200 ml aufgeschlagene...

AW: Yenna Mittwoch, 22.08.2012 98,6 kg - 500g abgenommen. Also von mir aus kann es ruhig so weitergehen. Ich war noch niemals so begeistert. Das motiviert unheimlich. Frühstück: 4 große Scheiben Bauernschinken 1 Kaffee mit Sahne 1 Weißdornblättertee Vormittags: 125g Putenbrust mit...

AW: Paleo-Ernährung - 7 Tipps für Einsteiger Ich frag mich, wie Mammut wohl geschmeckt hat.... 8-)

AW: Yenna So ganz halte ich mich nicht an die Mengenangaben, vor allem beim Käse und heute morgen die Sahne. Aber ich übertreibe auch nicht und solange es funktioniert... Ich würd jetzt mal sagen, meine Diätart ist frei nach Atkins. So hab ich das jetzt auch in meinem Profil angegeben. Ich...

Wenn ich in den Spiegel sehe, sehe ich mich gar nicht so übergewichtig. Jedoch Fotos von mir erschrecken mich dann. :shock: Wie ist das bei euch, geht es euch auch so? Und was meint ihr, woran dieser manchmal riesige Unterschied in der Betrachtung liegt?

AW: Yenna Dienstag, 21.08.2012 99,1 kg - 700g abgenommen :shock: Wow !!! Ich hab noch bei keiner Diät so viel gegessen. :essen:Noch nicht mal in diätfreien Zeiten... unglaublich. Und gestern hab ich aufgrund der Hitze nicht mal Sport gemacht. :jump1: Frühstück: 200 ml aufgeschlagene Sahne...

AW: Artikel zum Thema - etwas verwirrt Stimmt :???:

AW: Artikel zum Thema - etwas verwirrt Danke für den Link. Les ich mich nachher mal durch. :) Das mit den Studien ist ja auch manchmal ziemlich unglaubwürdig. Manchmal leiten sie von Ratten auf den Menschen, oder erst vor kurzem hab ich über eine Studie gelesen, in denen die Probandinnen alle...

AW: Übersicht aller Speisefette und Speiseöle Eine ziemlich lange Liste. Wäre noch gut, wenn sie in gut und nicht so gut eingeteilt wäre. Unter Berücksichtigung des Gesundheitsfaktors und vielleicht auch der Umweltverträglichkeit. Gerade zB Palmöl ist ja in den meisten Fällen je nach...

Ich habe gerade einen Artikel im Netz gefunden, den manche vielleicht schon kennen. Dieser hier: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/diaet-tuecken_aid_101692.html Darin steht, dass einem bei Low-Carb oder Atkins die Vitamine B6, B12 und Folsäure fehlen würden, da die vorwiegend in...

AW: Yenna Ja. Kann ich auch. :grin:

AW: Yenna Ich hab mich jetzt entschlossen, mein Tagebuch ohne Kommentarfunktion weiterzuführen und hab dementsprechend ein solches eröffnet. Sonst wird es zu unübersichtlich. Ich bin aber natürlich auch auf anderen Wegen dankbar für Tipps und Kommentare. :grin:

:welcome: Ich habe mich jetzt für ein Tagebuch ohne Kommentare entschlossen, sonst wird es einfach zu unübersichtlich. Hier halte ich fest, was ich so esse und was meine Waage so sagt. Erstmal zu mir: Ich bin 28, weiblich, 153 cm klein und wiege heute 99,8 kg. (Gestern war es noch 100,0...

AW: Yenna Nunja, das mit dem Käse hab ich heute auch gelesen, aber so viel war ich damit ja nun nicht drüber. Ich werde ab jetzt wohl mehr darauf achten. Danke für den Hinweis. :-)

AW: Yenna Hab die Milch heute auch durch Sahne ersetzt. Dadurch schmeckt der Kaffe sogar richtig weich. Einfach lecker. :jepp:

:welcome: Also, hier halte ich fest, was ich so esse und was meine Waage so sagt. Über Tipps wäre ich natürlich sehr erfreut. Erstmal zu mir: Ich bin 28, weiblich, 153 cm klein und wiege heute 99,8 kg. (Gestern war es noch 100,0 kg ;)) Ich versuche meine Diät nach Atkins und Sport, vor allem...

Hallo an alle, Ich lese schon einige Zeit hier im Forum und dachte, ich melde mich jetzt einfach mal an. Dieses Forum ist wirklich klasse, so viele Informationen, und die tollen Rezepte. Ich bin 28 und komme aus Tuttlingen, am Rande des schönen Schwarzwaldes. Seit meiner Kindheit war ich...