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Hallo zusammen, ich hab mich vor grob nem Monat wieder auf Atkins gesetzt. Soweit alles gut. Grob 6 Kg sind schon weg und ich spekuliere auf 10 bis Weihnachten. Ambitioniert aber gut ;) Man soll ja Ziele haben. Ich werde an Weihnachten 2 Essen zu mir nehmen die devinitiv zu viele KHs...

Hali hallo, nun bin ich nach einem halben Jahr Pause wieder hier. Nachdem ich mit Atkins und diesem Forum ca 20 kg abgenommen habe sind leider wieder ein paar zurückgekehrt. Somit geht es in die nächste Runde. Ich bin gespannt wie es diesmal laufen wird. mfg Philipp

Geil, geil, geil!!!! meine ersten 10 Kg sind weg....jubel, freu, party!!!! Gebraucht hab ich ca 2 1/2 Monate. Ich hoffe ich bin innerhalb der nächsten 3 Monate die nächsten 10 kg los... JUHUHUHUHUHUHUHUHUH Nach dem ganzen frust auf Partys ohne Cocktails und Bier, ohne Chips und ohne...

Hier eine kleine Eigenkreation ich find sie sehr lecker. Zutaten: 1 x Suppengrün 3-4 große Lauchstangen / Poree 1-2 Gemüsebrühwürfel 250 g Hackfleisch Gauda am Stück 2-3 l Wasser 1 Schmand 250 ml Sahne 1 Dose Pilze Knoblauch Gewürze: Kümmel, Piment, Lorberblatt, alles was Euch...

Habe mir eben (Phase II) genüßlich 1 1/2 Stücker Ritter Sport schokolade gegönnt. Leider steht auf der Verpackung keine genaue Angabe wieviele KHs darin enthalte sind. Habt Ihr ne Ahnung wieviele ich Pro Stück ca veranschlagen muss? mfg Philipp

Benötigt: 3 Eier; 250 g Magerquark; mittelgroßes Stück Butter; Süßstoff (flüssig); Kakaopulver und oder Vanillearoma. Backofen auf 160 Grad vorheizen, Eier trennen, Eiweiß so steif wie möglich schlagen. Eigelb mit dem Quark vermengen und mit dem Rührgerät schaumig-locker schlagen...

Hier die Reportage der BBC die ich zufällig gefunden habe :-) http:// http:// http:// http:// http:// http:// http:// mfg Neorun

04.10.2005 18:00 Uhr -Dauer 30 min 3sat Kampf den Kilos Der Traum vom Traumgewicht Reportage Autor: Von Nicola Foltys Die Deutschen essen zu viel, zu süß und vor allem zu fett. Schon heute, so schätzen Experten, ist Übergewicht mitverantwortlich für rund zwei Drittel der Todesfälle. Die...

Ich liebe frisches Mischbrot! Am liebsten mit kalter Butter und Scinken oder Salami belegt. Da das aber in Phase 1 etwas schwierig zu verwirklichen ist hier mein Alternativvorschlag der geschacklich nicht viel vermissen lässt. Nehmt einfach eine dünngeschnittene Scheibe Salami (möglichst...

Habe mal eine Frage, es gibt eine fertige "Diät-Sprühsahne" von Erlenhof, hier mal die Nährwerte: 250 ML ist die Dose groß... 100 g enthalten: Eiweiß: 2,5 g Kohlenhydrate: 4,3 g Fett: 27,0 g Zutaten: Schlagsahne, entrahmte Milch, Verdickungsmittel: Carageen, Aroma, Süßstoffe...

Hallo, bin durch zufall auf dieses Forum gestoßen und finde es super... Durch die ganzen Informationen bin ich auch schon ein wenig verwirrt. Habe gestern mit meiner 2. Atk Diät begonnen. Bei der ersten habe ich ca 10,5 KG verloren. Die habe ich durch Studium und Unachtsamkeit wieder drauf...