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Hallo Stephan, 1000 Dank für deine Antwort! Mein Buch ist von 1999, obwohl ich es im Sommer 2005 gekauft habe... seltsam. Darin ist die Diät nämlich nicht ganz so streng beschrieben. Muss ich mir jetzt ein neues Buch kaufen? In meinem Buch steht auch, dass man in Phase 1 Cheeseburger...

Laut meinem Buch darf man auch 2 Tassen Salat und eine Tasse von ausgewählten Gemüsen, darunter Brech- und Wachsbohnen essen! Also was denn nun? Gibts unterschiedliche Bücher?

Aha... Also ich habe das Atkins-Buch. Und zwar das Gelbe: "Die neue Atkins-Diät". Habe mir die Instruktionen der Phase 1 wirklich zig-mal durchgelesen. Von max. 2 EL Sahne pro Tag steht da nix!! Und was ist eurer Meinung nach noch zu KH-haltig in meinem Speiseplan? Heute hatte ich übrigens gar...

Hallo! Habe gestern mit der Atkins-Diät gestartet. Bis jetzt läuft es gut, ist aber irgendwie eine seltsame Erfahrung, Sachen wie Fleisch, Käse und Sahne ohne schlechtes Gewissen zu essen! Hier und da lese ich Widersprüchliches in Bezug auf Butter und Käse. Beides darf man doch ohne...