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Viel Erfolg wünsche ich dir :) Das mit dem Chips, Kekse kenne ich auch. Was ich die letzten Tage wirklich sehr geschätzt habe, ist, dass ich nach einem fett- und eiweissreichen Abendessen gar keinen Hunger oder Lust mehr auf den Schrott hatte.

138,3 kg +600g 20 min. Pilates (und wieder ging es besser) Frühstück: Kaffee mit Sahne Mittagessen: 2 gekochte Eier 30 min. Laufen durch den Park :) Kaffee mit Sahne Abendessen: Rip-Eye-Steak und Hähnchenbrust mit ordentlich Kräuterbutter (selbstgemacht) Kaffee mit Sahne

137,7 kg minus 1 kg :clap: Ausserdem fühlen sich meine Beine erheblich besser an. Manchmal hab ich Angst, unter mir bildet sich eine Pfütze, weil mir das Wasser aus den Beinen läuft 🤣 7.00h Kaffee mit Sahne Vesperspeck 12.00h ger. Lachsforelle, Rührei aus 4 Eiern Kaffee mit Sahne 15.00h...

138,7 kg minus 900 g Bewegung: 20 min. Pilates (ging heute schon erheblich besser) 10.00h Kaffee mit Sahne :) geräucherte Lachsforelle auseinandergenommen und schnabuliert solange ich Lust hatte... hmmm ich liebe so fettiges Essen Mittags keinen Hunger 15.00h 1 Mozarella mit Olivenöl...

Absolut! Das mit dem halbieren kam lustigerweise erst, als ich kurz vor den 70 kg war und dann ist es auch nie wahr geworden. War auch nicht schlimm... Aktuell bin ich stolz, wenn ich einen Tag im Fahrplan geschafft habe und das war gestern der Fall. Heute läuft es auch und das freut mich. Es...

Vielen Dank. Natürlich bin ich in den Postings bereits über dich gestolpert (also du vor ein paar Jahren :D , jetzt ist ja nix mehr da zum drüber stolpern ). Wahnsinn! Hab' dich gestern schon meinem Mann vorgestellt, er war auch total beeindruckt. Herzlichen Glückwunsch, ich verneige mich...

Eigentlich schon ;) und doch habe ich es gebraucht einige deiner klaren Ansagen in anderen Vorstellungspostings zu lesen :rofl: Ich gebe mir Mühe. Heute schaffe ich das noch nicht, muss heute Arbeiten. Ich hoffe sehr, dass ich das Uninteresse an carbs bald wieder spüre, denn hier steht alles...

Vielen Dank quirlie. Es tröstet mich, dass ihr mich versteht :blush: Wieder am "Anfang" zu stehen fühlt sich irgendwie komisch an. Und wie tiga geschrieben hat, eigentlich weiss ich wie's geht und doch ist Vieles in Vergessenheit geraten. Vor allem sowas wie das "Essgedächtnis", wenn ich es so...

Vielen Dank Sonja Ja, das ist mir auch sowas von bewusst. Und ich hoffe, dass ich mir das auch nie wieder nehmen lasse. Ich bin froh, dass ich euch zur Unterstützung habe. Das motiviert mich sehr. :*

139,6 kg minus 1,9 kg Gestern habe ich gut getrunken. Gegen Abend etwas "komischen Kopf" bekommen. Wahnsinn, wie sich das Wasser verabschiedet. Ich bin froh darum. Seit Monaten fühle ich mich wie ein Schwamm. Mit jeder KH-lastigen Mahlzeit habe ich das Wasser förmlich gefühlt. Vom gestrigen...

Werde ich. Aktuell spinnt in meinem Hirn noch das LC vom Ende unserer "guten" Phase rum. Aber morgen geh ich einkaufen und werde alle guten Sachen einpacken. Ich liebe fetten Fisch, Fleisch und Eier sowieso.

Ich danke dir 😘

Start 2.1.2025 mit 141,6 kg Bewegung: 20 min. Pilates (hurra, ich lebe noch) 7.00h Kaffee mit 100ml Milch 3,8% 15.00h 200g Hüttenkäse + 1 Karotte 18.30h Spitzkohl mit Bacon & Gyros Kaffee mit 100ml Milch 3.8% Noch ein ziemliches Mischmasch...aber kein Zucker, Mehl etc. Dass der Spitzkohl...

Ups.. Das sollte eigentlich zu den Vorstellungen... kann das bitte jemand verschieben?

Auch ich melde mich mal vom stillen Mitlesen zum aktiv mitmachen 😉 Ich bin Heike, 52 und dick - aber so richtig. Mit 1.70m wiege ich aktuell 141,6 kg und fühle mich aber sowas von fett. Mit diesem Gewicht habe ich mein Allzeithoch erreicht. Ca. 2006 hatte ich ein Höchstgewicht von 139,7 kg und...

Altersflecken