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Ah, daran kanns liegen. Ich hasse Vollmond! Dabei hab ich heute morgen erstmal verschlafen, dann werde ich wohl übernächste Nacht gar nicht schlafen und Zeitumstellung ist ja auch noch. Heute gab es nach den Antipasti dann am Abend einen Dönerteller mit Salat. Nun bin ich pappsatt und werde mir...

Ich hab auch "nur" eine Tochter und die kann alleine schon ganz schön knatschig sein. Wenn ich mir dazu noch einen Bruder oder eine Schwester vorstelle, so wie es bei uns damals war.... grausigst. Aber natürlich doch auch wieder schön. Und man soll sich doch nur an die schönen Momente erinnern...

Also, entweder spinnt unsere Waage oder mein Körper. Ich tippe ja auf letzteres. Grrrrrrrrrrrrrrrr Die ganze Woche habe ich nun abwechselnd entweder 102 kg oder 101,1 kg oder aber 101 kg..... Heute morgen wieder letzteres. Irgendwas mache ich ja wohl falsch bei meiner Ernährung. *schluchz*...

22.10.: 4 Eier 1 Putenschnitzel (gestern gebraten, heute kalt verspeist) 1 Paprika mit 100 g Frischkäse 200 g Fleischwurst 23.10: Freude auf der Waage! Halb angezogen und noch mit nassen Haaren samt Handtuch: 101 kg! Bis Samstag will ich dringend uHu sein!!! Futterplan: 400 g Fleischwurst 1...

19.10.: 1 Dose Thunfisch Feldsalat mit Tomate und Mozzarella ...mehr fällt mir jetzt nicht ein 20.10.: 1 EW - Pfannkuchen 1 EW - Heidelbeerpfannkuchen 1 Portion Gehacktes-Paprika-Pfanne 100 g Fleischwurst eine dicke Scheibe Salami (vom Stück) Haselnüsse 21.10.: Im Restaurant 2 Schnitzel mit...

Essensplan von heute: 3 gekochte Eier 1 Paprika mit 100g Frischkäse 2 Dosen Thunfisch 1L Grüner Tee Kirsche+Lotusblüte 1L Wasser und mal schauen, was der Tag noch so bringt.

Gestern gegessen: 100 g Fleischwurst 2 Paprika mit Frischkäse 4 Rühreier mit etwas Gouda Haselnüsse 250 g Quark mit Heidelbeeren und einem Schuss Sahne Getrunken: 1L Wasser 1L Tee 1L sprite Zero 250ml Backkakao mit Süßstoff

Ui, so wenig hast Du gegessen? Aber spazieren gehen finde ich gut, sollte ich auch mal endlich tun... Liebe Grüße Danni

Na von wegen... Ich hatte es sooo gehofft für einen guten Wochenstart, aber heute morgen erschienen im Display der Waage lediglich die ernüchternden Zahl 101,1.... :cry: Allerdings hab ich (aufgrund des Schocks vermutlich *g*) meine Periode bekommen. Frauenleiden sind schon was tolles. Nun...

Frühstück: 3 Eier 1 kleines Putenschnitzel Mittag: Gurken-/Paprikasalat 1 Dose Thunfisch mit Mayo Zwischendurch: geräucherte Mini-Salami Abend: 200 g Rinderhüftsteak 250g Quark mit 100g Heidelbeeren Getrunken bislang: 1L Tee 1L Wasser 1L Cola light

Hallöchen! Sieht super aus hier, Tabelle sowie die Grafiken. Darf ich auch noch mitmachen? Aktuelles Gewicht heute 100,6 kg Ziel für nächsten Samstag 99 kg *endlich uHu sein will* Liebe Grüße Danni

Gestern gabs nicht so viel zu essen, über den Vormittag / Mittag verteilt: 2 Paprikaschoten 400 g Putenschnitzel 200 g Frischkäse (jaha, zu viel) 1L Tee 1L Wasser Nachmittags hab ich leider sehr viel Ärger gehabt und nix mehr gegessen oder getrunken... muss/darf vielleicht auch ausnahmsweise...

Heute gefuttert: 3 gekochte Eier 1 Bifi 150g Camenbert Mettenden (377 kcal, EW 15,9g, KH 1g, Fett 34,8g) 1/2 Paprika vom Grünkohl nur etwas probiert, da mir der voll misslungen ist (den Rest haben meine Kater gefressen) Sahne, Mascarpone und Heidelbeeren,hjammi viele Haselnüsse :shock...

Ha, geht doch. Getrunken heute bislang: 1,5 l Cola light 0,75 l Wasser und 1 l Sprite Zero angebrochen, der wird aber auch noch leer Für den süßen Zahn: 1 Kakao (mit Wasser und Süßstoff) Weiterhin gegessen: 150g Wildlachs (205,5 kcal, EW 19,5g, KH 0g, Fett 13,5g) 400 g Bruzzler (888 kcal, EW...

Ach, ihr habt ja so recht und ich weiß auch, dass ich die doofe Wurst weglassen sollte, aber das ist so furchtbar praktisch. Und so gab es heute zum Frühstück 400 g Geflügelfleischwurst (= 944 kcal, EW 52g, KH 4 g, Fett 80g) vorbereitet ist noch 1/2 Gurke (= 9,2 kcal, KH 2,3 g, Fett 0, EW 0)...

Nun hab ich alle Angaben oben ergänzt, was ich heute so zu mir genommen habe. Wenn man das selber so schwarz auf weiß sieht, wird mir schon bewußt, dass da noch Optimierungsbedarf besteht. Die Ketosttix habe ich heute sofort ausprobiert, bin in Ketose! :grin: Allerdings merke ich, dass ich zu...

Sodale, nun bin ich endgültig hier angekommen und will auch gleich Tagebuch schreiben. Beim ersten Start hat mir das echt gefehlt, diese Selbstkontrolle durchs aufschreiben, was es zu futtern gab. Ich hab in den letzten Wochen zwar mehr oder weniger nach Atkins gelebt, lege den offiziellen Start...

Guten Morgen zusammen! Ich heiße Daniela, bin 33 Jahre alt, verheiratet und habe eine 3jährige Tochter. Seit der Pubertät schon bin ich zu dick und es wird immer mehr, das soll sich nun ändern. Meine Freundin lebt nach Atkins und so bin ich drauf gestoßen. Im August hatte ich auch schonmal...