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Für daheim hilft es, sich an jeder Ecke eine Flasche(und ein Glas) mit Wasser hinzustellen. Immer wenn Du dran vorbei gehst, trinken!
Oder am Computer daheim: 3 große Gläser hinstellen, voll machen und nicht wieder aufstehen, bevor die nicht leer sind. (Auch nicht auf WC!)
Wenn Du aufstehst, dann wieder direkt nachfüllen! Da kommt dann schnell was zusammen.
 
22.10.:
4 Eier
1 Putenschnitzel (gestern gebraten, heute kalt verspeist)
1 Paprika mit 100 g Frischkäse
200 g Fleischwurst

23.10:
Freude auf der Waage! Halb angezogen und noch mit nassen Haaren samt Handtuch: 101 kg! Bis Samstag will ich dringend uHu sein!!!

Futterplan:
400 g Fleischwurst
1 Paprika
1 kleine Gurke
1 Putenschnitzel

1L Tee
0,5 L Fanta Zero
und die Flasche Wasser steht hier...

Und: Mein Trimmrad zu Hause ist endlich wieder auf meine Größe eingestellt, nun muss ich mich nur noch überwinden, Ausreden gibts nicht mehr!

Tschaka!
 
Wie schön! Ich drück dir die Daumen, dass du dein Ziel bis Samstag erreichst.
 
Also, entweder spinnt unsere Waage oder mein Körper. Ich tippe ja auf letzteres. Grrrrrrrrrrrrrrrr

Die ganze Woche habe ich nun abwechselnd entweder 102 kg oder 101,1 kg oder aber 101 kg..... Heute morgen wieder letzteres.
Irgendwas mache ich ja wohl falsch bei meiner Ernährung. *schluchz*

Dabei tippe ich auf meinen abendlichen "Süßkram" in Form von tiefgefrorenem Obst mit Quark, Mascarpone oder Sahne. Muss ich wohl mal drauf verzichten und dann schauen, was sich so tut auf der Waage. Wobei ich diese Woche kaum sowas gegessen habe.

Heute gab es bislang:
3 gekochte Eier
1 kleine Paprika
und gleich kommt der Pizza-Service mit Pizza für die Belegschaft und Anti-Pasti-Platten (für mich *g*)

Oder esse ich zu wenig Kalorien und nehme deswegen nicht ab?
Ob ich mich am Wochenende hinsetze und mir einen ausgeklügelten Essensplan für die nächste Woche mache?

Gruß
Danni
 
Ah, daran kanns liegen. Ich hasse Vollmond!
Dabei hab ich heute morgen erstmal verschlafen, dann werde ich wohl übernächste Nacht gar nicht schlafen und Zeitumstellung ist ja auch noch.

Heute gab es nach den Antipasti dann am Abend einen Dönerteller mit Salat. Nun bin ich pappsatt und werde mir gleich noch einen Leinsamen-Cocktail gönnen und dann ins Bett.

Gute Nacht
Danni
 
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