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AW: Schoki wills wissen :) Woche 2: 4. Tag: 66,9kg Sport: - Mittag: 200g Limburger, Schinken Abend: Tomate-Mozzarella Spät: Schokopudding

AW: Schoki wills wissen :) Woche 2: 3. Tag: 67,0kg :wink: Wiegetag Fitnessstudio: * Gewicht: 68,2kg Sport: Mix 600kcal Mittag: Haferkleie mit Milch Nachmittag: Eiweißshake Abend: Hackfleisch-Gemüsepfanne Spät: Eiweißshake

AW: Meine Zielvorstellung Schade das es keinen "Gefällt-mir-Button" gibt :grin:

AW: Schoki wills wissen :) Woche 2, 2. Tag: 67,6kg Sport: - Mittag: Tomate-Mozzarella, Ei, Käse Abend: gemischter Salat (Paprika, Gurke, Tomate, Tunfisch) Spät: Eiweißshake

AW: Schoki wills wissen :) Woche 2, 1. Tag: 67,1kg Sport: - Frühstück: Haferklei mit Milch Mittag: Spießbraten, Spargel mit Schinken und Käse Abend: Tomate-Mozzarella, Schokopudding Spät beim Fußball: Bratwurstsemmel :sad: Abnahme zur vorherigen Woche 2,6kg :grin: Bitte weiter so :rolleyes:

AW: Schoki wills wissen :) Woche 1, 7. Tag: 67,4kg Sport: - Mittag: Spießbraten mit Krautsalat Nachmittag: Haferkleie mit Milch, Käse Abend: saurer Käse mit Zwiebeln Spät: Eiweißshake Zurich, ich werde die App jetzt mal ein paar Tage testen :) Aber kostenlos ist immer gut 8-)

AW: Schoki wills wissen :) Danke Zurich für deine Antwort. Hab mir diese App gerade herunter geladen und probier jetzt mal ein bisschen damit rum. Aber was ich bis jetzt gesehen hab, ist sie top :grin:

AW: Schoki wills wissen :) Woche 1, 6. Tag: 67,8kg Sport: - Vormittag: 2 Eier + Salami + Käse Mittag: Haferkleie mit Milch Nachmittag: Vanille-Sojamilch-Pudding Abend: Spießbraten mit Gurkensalat Heute habe ich endlich mein Neues Smartphone erhalten *freu* :D Jetzt werde ich mal ne passende...

AW: Schoki wills wissen :) Aber bitte bitte weiter "kritisieren" wenn dir etwas ganz seltsam vorkommt. Dann komme ich mir etwas kontrollierter vor! Und ein bisschen Druck kann ja nicht schaden :handkuss:

AW: Schoki wills wissen :) Banshee, natürlich hast du recht! Ich habe heute morgen total verschlafen und dann nur schnell den Kräuterquark eingepackt. Den Joghurt hatte ich "zum Glück" noch in der Arbeit. Ich weiß, dass es nicht super gelaufen ist, aber in der Kantine wärs nur schlimmer...

AW: Schoki wills wissen :) Woche 1, 5. Tag: 68,0kg Ein ganzes Kilo mehr im Gegensatz zu gestern. Aber ich weiß ja woher es kommt. Heute gehts dann noch zum Sport und dann wird hoffentlich morgen die Waage wieder gnädig mit mir sein :) Sport: 2x Miha - 500kcal Frühstück: 250g Naturjoghurt...

AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen Hey Sonja, vielen lieben Dank für deinen Eintrag in meinem Tagebuch :) Du hast ja schon einiges geschafft in so kurzer Zeit. Respekt! Wünsche dir ganz viel Spaß beim Walken. LG

AW: Schoki wills wissen :) Woche 1, 4. Tag: 67,0kg Sport: - Morgen: Haferkleie mit Milch Mittag: Hotdog und Muffin Abend: Krautsalat Spät: Colafläschchen Nach dem Wiegeergebniss kann mir das schlechte Wetter auch nichts mehr anhaben. Bin total erstaunt wie gut es läuft und ich hoffe, hoffe...

AW: Schoki wills wisse :) Mikayla, Realschullehramt hört sich super an. Nur die Fächerkombi wär so gar nicht meins :D Viele Dank für deinen Hinweis. Ich muss eh demnächst zum Allgemeinarzt wegen der Kontrolle der Schilddrüse und dann werde ich das Thema mal ansprechen. Habs gegoogelt und...

AW: Schoki wills wissen :) Liebes Tagebuch, ich möchte versuchen täglich meinen Essensplan, Gewicht und Sport aufzuschreiben. Auch wie es mir physisch und psychisch mit der Low-Carb-Ernährung geht. Ich würde sie als Mix aus Dukan und Atkins beschreiben. Ich werde mehr Fett als bei Dukan zu mir...

Hallo liebes Tagebuch, im vergangenen Jahr habe ich bereits 7kg abgenommen und möchte nun mein Wunschgewicht erreichen. Heute wiege ich exakt 68,2kg. Möchte ca. 10kg abnehmen. Da es aber ca. 10 Jahre her ist, als ich dieses Gewicht das letzte mal hatte, weiß ich es nicht genau. Es kann...

AW: Schoki wills wisse :) Sorah, das mit dem Zielgewicht kann ich wirklich sehr schwer sagen. Ich werde jetzt versuchen auf 60kg abzunehmen und gleichzeit Sport zu betreiben. Sollten dann nur noch einige Fettpölsterchen übrig sein, bin ich mir sicher, dass ich diese mit Sport weg bekommen. Mein...

Hallo liebe Forengemeinde, vor ein paar Tagen habe ich das Ketoforum entdeckt und bin schon fleißig am lesen. Super was ihr da auf die Beine gestellt habt. Ich bin 24Jahre, Studentin und komme aus dem schönen Bayern. Im vergangenen Jahr habe ich bereits 7kg abgenommen und möchte nun mein...