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@Micky Es steht in "Die neue Atkins Diät" dort zeigt er einige Möglichkeiten auf etwas gegen diese Werte zu tun. Jan

hast du das atkinsbuch, da stehen doch einige Möglichkeiten drinn was gegen zu hohen ch und ldl zu tun jan

Hallo zusammen, brauche mal eure Hilfe weil ich mir nicht sicher bin ob bei mir soweit alles klar ist. Habe heut das erste mal so einen urintest gemacht, erfolg eher mager nur die erste stufe (von der Farbskala) ist das normal für die tage seit montag mit dem ausrutscher am mittwoch (3...

Sie meint halt ich spinne und kann sich absolut nicht vorstellen, daß es mit dem was ich im moment esse mit dem Abnehmen klappt, aber es scheint so. Sie kann halt nicht nachvollziehen das ich etz glei so kraß abgehe!!!! eine fdh lerin, sie ist das gleiche wie ich vor low carb natürlich und...

Ihr habt ja recht!!!!!! Ich meine letztlich hab ich nicht unbedingt ein Gewichtsproblem, sprich war viele Jahre beim Bund, konnte Essen was ich wollte bin schlank geblieben, jetzt arbeite ich in einer bank und sitze den ganzen Tag beweg mich nicht mehr viel und deshalb glaub ich nehme ich zu...

also carb noch eher so max 75 kohlehydrate laß ich mir noch eingehen, was ich halt brauche ist jetzt mal was damit ich was runter kriege und dann sollt ich vielleicht einfach nimmer soviel essen. also sprich normal und etwas mit mehr hirn und da hilf mir das bestimmt. Kann doch hier net...

sorry natürlich Hi Belinda, klar bin auch in dem anderen forum unterwegs, hahaha hier scheint aber mehr loß zu sein!!!! übrigens hat sich mein durchfallproblem scheint behoben zumindest war es heut fest wenig zwar aber ich denke normal ....... hahaha ich weiß bin ne alte sau

aber im atkinsbuch hab ich auch was davon gelesen, daß mit dem stoffwechsel ist richtig, ich denke aber das ich nicht unbedingt lebenslang low- carb leben will, kann ich meiner freundin tochter und sohn nicht antun. mein ziel ist erstmal bis zum 10.08 (urlaub tunesien)zumindest mal 65 zu wiegen...

Hi zusammen, ich bin Jan 32J. und will einfach ein paar Kilos loswerden, mit weniger Essen halt ich immer nur drei Tage durch dannach wieder der alte Stifel bin 164 und habe zumindest letztes we. noch 70kg gewogen also schon etwas zuviel, mein Ziel sind zumindest wieder so um die 63kg und...

viel fleisch fisch eier etwas käse total verboten kohlehydrate die mußt du zählen max. 20 aber weniger am anfang eher besser, ketose klappt dann schneller. bin auch grad am anfang, was mich interessieren würde ist, wenn ich weniger kalorien esse geht doch das abnehmen auch schneller, also...