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Tag 16 - Abbruch ! Nachdem ich heute morgen wieder mal 101.3 kg auf die Waage gebracht habe, hat mich die Motivation verlassen. Seit einer Woche pendle ich zwischen zwischen 102 Komma irgendwas und 101 Komma irgendwas. Das saugt und es macht keinen Spaß mehr zu verzichten und sich die ganze...

danke für die motivationshilfe! aber seit einer woche bleib ich mehr oder weniger stehen... :confused:

*** TAG 15 *** Gewicht Morgens: 101.0 kg Gewicht Abends: nicht gewogen Frühstück: Leinsamenknäcke mit Wurst & Käse Mittag: Gyros vom Imbiß - Überbacken mit Käse in einer Sauce aus Sahne und Zwiebeln (nicht zuviel Zwiebel, hab ich drauf geachtet) Abendessen: Thunfisch-Pizzaboden hier aus...

@betty: nuja, so viel koffein isses ja gar nicht... maximal war bisher 2 kaffe mit koffein pro tag, manchmal einer mit, meistens gar kein koffein. das muss doch ok sein? und wenig essen? nunja, guck dir mal meine restlichen tage an. heute war nicht mehr appetit am start und generell müsste das...

*** TAG 14 *** Gewicht Morgens: 101.8 kg Gewicht Abends: nicht gewogen Frühstück: Wie immer - Leinsamenknäcke mit Wurst & Käse, dazu ein Ei Mittag: Rest Hackfleischsalat und 4 kleine Frikas von gestern Abendessen: 3 Eier gebraten mit Kabanosscheiben, ein bisschen Schinken und 4 Streifen...

jaja, der wein... manche schreiben (wie beim whisky) er würde überhaupt nichts ausmachen. ist wohl wieder eine sache des stoffwechsels. wobei mir der wein am vergangenen wochenende (vor 8 tagen) nichts ausgemacht hat. das ist doch komisch? und was koffein betrifft: natürlich trinke ich nur cola...

hmngrmpf.... heut morgen war ich wieder 101.8 kg. seit 5 tagen pendle ich jetzt um das gleiche gewicht herum. ist das normal?

*** TAG 13 *** Gewicht Morgens: 101.0 kg Gewicht Abends: nicht gewogen Frühstück: Wie immer - Leinsamenknäcke mit Wurst & Käse, dazu ein Ei Mittag: nüx Abendessen: 4 Frikadellen nach eigenem Rezept (hier schon gepostet), allerdings mit Feta statt Spinat. Dazu drei Salatlöffel vom...

*** TAG 12 *** Gewicht Morgens: 101.8 kg Gewicht Abends: nicht gewogen Frühstück: Wie immer - Leinsamenknäcke mit Wurst & Käse, dazu ein Ei Mittag: nüx Abendessen: 2 Schweineschnitzel mit Leinsamen-Parmesan Panade, dazu Paprika-Speckgemüse mit Sahne Snacks: 1/2 Stück Schnitzelrest und...

aber das es echt so krass ist mit dem wasser .. schon heftig! vor allem auch komisch, weil der weißwein vom wochenende ja gar nichts ausgemacht hat!? ich habe hier im forum auch andere alkohol-beiträge gefunden, bei denen die meisten angaben, hin und wieder oder auch regelmäßig wein oder...

Danke @ Spingmommy für die warmen Worte. Kann Dich gerne mal einladen, wenn Du den Flug bezahlst? :lol: *** TAG 11 *** Gewicht Morgens: 102.5 kg - Sollten sich hier tatsächlich die paar Gläser Whisky niedergeschlagen haben? Und selbst wenn - Frage an die Profis: Wie kommt man innerhalb von...

*** TAG 10 *** Gewicht Morgens: 100.7 kg Gewicht Abends: nicht gewogen Frühstück: Leinsamen Knäcke mit Wurst & Käse Mittag: Kleines Stückchen Wurst, eine Scheibe Käse Abendessen: Ein großes Stück Keto-Pizza nach Forenrezept mit Thunfisch, einer halben Zwiebel und Käse belegt, später noch...

ach, um die ketose mache ich mir eigentlich keine sorgen. whisky hat 0,1 kh auf 100 ml oder so ähnlich. da wird schon nix passieren... denke eher, dass die leber momentan nicht so gerne fett abbaut, weil sie ja den alkohol vernichten muss. aber der dürfte ja auch so langsam geschafft sein und...

was es zu feiern gab!? uhmn.... privat ! :-D aber dem kopf geht es bestens (hab ja nun auch nich die ganze flasche geleert) und dem gewicht tatsächlich auch. 100.7 kg war mein "nackt&nüchtern" gewicht heute morgen. hammer!! ich freu mich! in ketose war ich nach dem wiegen auch noch. also kann...

*** TAG 9 *** Gewicht Morgens: 101.7 kg - Ich mag diese Waage. Wirklich! Gewicht Abends: nicht gewogen Frühstück: Leinsamen Knäcke mit Wurst & Käse Mittag: 1 Brathähnchen Abendessen: Eine kleine Geflügel-Bockwurst, kleines Stückchen Kabanos, ein viertel Camenbert Getränke: 2 l...

*** TAG 8 *** (JUHU! Erste Woche geschafft!) Gewicht Morgens: 102.6 kg - AHA! Die neue Waage macht sich bezahlt! Gewicht Abends: nicht gewogen Frühstück: Ein Stück Pizza von gestern Mittag: Ein großes Stück Piza von gestern Abendessen: ca. 50 g. Feldsalat mit ein bisl Balsamico und...

@kidimisa: es war natürlich gluten ... typo :-( *** TAG 7 *** Gewicht Morgens: 103.6 kg - WAAAAH!? Was geht hier ab?? Ohne Sünde, schön Phase-1-streng gelebt und dann das? Ich traue meiner Waage nicht mehr seid gestern. Kein Stück! Daher hab ich mir eine neue gekauft (Markenware ;-) ) und...

Spinat-Frikadellen Lecker... hab eben mal rumexperimentiert. Ziel war 10-12 normalgroße Frikas zu produzieren, um die eine Hälfte gleich zu verputzen und die andere als Vorrat für Frühstück oder Büro kaltzustellen. Zutaten: 750 gr. Hack gemischt ca. 100 gr. Blattspinat (ich benutze...

Erstmal: Danke für den bisherigen Zuspruch! Da ich keine Kritik von den Profis höre, scheine ich es ja soweit richtig zu machen ;-) *** TAG 6 *** Gewicht Morgens: 102.6 kg - Das habe ich jetzt mal als Mittelwert genommen. Meine tolle, digitale, scheißteure Glaswaage spinnt irgendwie... erst...

*** TAG 5 *** Gewicht Morgens: 103.4 kg Gewicht Abends: nicht gewogen Frühstück: Ein Stückchen Leinsamen-Knäckebrot nach Forumsrezept mit Putenschinken und Leerdamer, ein 3/4 Protein-Pfannkuchen nach Forumsrezept Mittag: ein bisschen an den Pizzaresten von gestern geknabbert (aber nur von der...