Tribaleye will ein UHU werden!

Wasser! Zumindest zum Teil. Der Körper verstoffwechselt immer zuerst den Alkohol und alles was du dann ißt, bunkert er erstmal. Sorry, habe auch aus Erfahrung gelernt. Alkohol und Atkins geht leider nicht so richtig, aber manchmal muß man natürlich trotzdem feiern ;-)

aber das es echt so krass ist mit dem wasser .. schon heftig! vor allem auch komisch, weil der weißwein vom wochenende ja gar nichts ausgemacht hat!?
ich habe hier im forum auch andere alkohol-beiträge gefunden, bei denen die meisten angaben, hin und wieder oder auch regelmäßig wein oder schnaps zu trinken ohne dabei auswirkungen zu haben. ausser bier - da sind sich alle einig - denn das geht (leider) gar nicht.
hm. obs denn wirklich nur die paar gläser whisky waren? so nen liter (also ein kilo) schwankung im wasserhaushalt lass ich mir ja gefallen... aber fast zwei kilo? und dann auch noch schwerer als am tag zuvor?
was meint ihr denn abgesehen davon - esse ich richtig? nicht zuviel/zuwenig?

Hört sich für mich sehr gut an, trinkst ja auch reichlich und das ist sehr wichtig. Ob du genug ißt, kannst du hier www.naehrwertrechner.de rausfinden. Errechne deinen Gesamtumsatz, um abzunehmen mußt du ca. 500 kcal darunter bleiben. Geh aber immer mal wieder ruhig an den GU ran, dann fährt dein Stoffwechsel nicht runter.

*** TAG 12 ***

Gewicht Morgens: 101.8 kg

Gewicht Abends: nicht gewogen

Frühstück: Wie immer - Leinsamenknäcke mit Wurst & Käse, dazu ein Ei

Mittag: nüx

Abendessen: 2 Schweineschnitzel mit Leinsamen-Parmesan Panade, dazu Paprika-Speckgemüse mit Sahne

Snacks: 1/2 Stück Schnitzelrest und eta 50 g. Kürbiskerne. Und ja, ich habe den Verlockungen unserer Gäste (meine Lieblingskekse & Pistazien & Bier) absolut widerstehen können!

Getränke: 3 l Wasser, 1 l Cola light+ Sprite Zero, 2 koffeinfreie Kaffe mit Sahne, 6 Gläser Weißwein (wir hatten Gäste )

Ketose: nicht getestet

Nebenwirkungen: keine!

*** TAG 13 ***

Gewicht Morgens: 101.0 kg

Gewicht Abends: nicht gewogen

Frühstück: Wie immer - Leinsamenknäcke mit Wurst & Käse, dazu ein Ei

Mittag: nüx

Abendessen: 4 Frikadellen nach eigenem Rezept (hier schon gepostet), allerdings mit Feta statt Spinat. Dazu drei Salatlöffel vom Hackfleischsalat hier aus dem Rezepteteil.

Getränke: 2 l Wasser, 0,75 l Cola light+ Sprite Zero, 2 normale Kaffe mit Sahne, 3 Gläser Weißwein

Ketose: ja (+++)

Nebenwirkungen: Ein wenig Durchfall

hmngrmpf.... heut morgen war ich wieder 101.8 kg. seit 5 tagen pendle ich jetzt um das gleiche gewicht herum. ist das normal?

Zuviel essen tust du sicher nicht, aber du trinkst sehr viel Koffein. Ersetz die Cola Light durch Cola Light Koffeinfrei und versuch das gleiche auch beim Kaffee. Manche (ich z.B.) vertragen halt Koffein nicht besonders gut und es stört die Abnahme. Atkins rät ja auch dringend davon ab.

edit: du könntest auch noch etwas mehr trinken, 4 Liter sollten locker drin sein.

Hey,

ich glaube ich bin Fachfrau was Wein angeht!

Mir fällt es auch sehr schwer auf Wein zu verzichten...
Schaffe es leider nicht immer...
Aber besser wäre es schon!
Wenn ich Wein trinke, bewegt sich mein Gewicht auch leicht nach oben...
brauche meist ein paar Tage damit es wieder unten ist!
Bei einem Glas geht es ja noch.... aber meist bleibt es da nicht bei!

Versuch mal ein paar Tage darauf zu verzichten....

jaja, der wein... manche schreiben (wie beim whisky) er würde überhaupt nichts ausmachen. ist wohl wieder eine sache des stoffwechsels. wobei mir der wein am vergangenen wochenende (vor 8 tagen) nichts ausgemacht hat. das ist doch komisch?

und was koffein betrifft: natürlich trinke ich nur cola light koffeinfrei! wenn koffein, dann eine tasse kaffee, wie ja auch vermerkt. das ist dann aber das einzige.

*** TAG 14 ***

Gewicht Morgens: 101.8 kg

Gewicht Abends: nicht gewogen

Frühstück: Wie immer - Leinsamenknäcke mit Wurst & Käse, dazu ein Ei

Mittag: Rest Hackfleischsalat und 4 kleine Frikas von gestern

Abendessen: 3 Eier gebraten mit Kabanosscheiben, ein bisschen Schinken und 4 Streifen Camenbert

Getränke: 2,5 l Wasser, 1 l Cola light+ Sprite Zero, 2 koffeinfreie Kaffe mit Sahne, 1 Koffein Kaffee, ein paar Gläser Whisky mit Sprite Zero

Ketose: nicht getestet

Nebenwirkungen: Durchfall, aber amtlich! Daher auch der Whisky, weil - das hilft!

Alexis schrieb:

Hey,

ich glaube ich bin Fachfrau was Wein angeht!

Zum Vergrößern anklicken....

ähhhheeeemmm, Alexis!!!
Das werden wir ja sehen auf dem ketotreffen im sommer, du süppelhuhn. Ich trink zwar nicht jeden abend, im moment auch nicht wöchentlich, aber an son trockenen rot- oder weißwein kann ich mich schon gewöhnen.
Ich halts mit obelix: hix...das is mein weinfas! feinwas?

@tribaleye: ich find du isst ein wenig arg wenig, Da ess ich mit meinen 1,69 und 68 kgs ja mehr als du. Wie wärs mit weniger koffein und dafür noch ne minisalami oder so?
hast schon mal gerechnet?
grüßle Betty Page

@betty: nuja, so viel koffein isses ja gar nicht... maximal war bisher 2 kaffe mit koffein pro tag, manchmal einer mit, meistens gar kein koffein. das muss doch ok sein?
und wenig essen? nunja, guck dir mal meine restlichen tage an. heute war nicht mehr appetit am start und generell müsste das doch eigentlich genug sein. ich meine, ich bin immer pappsatt. und das mir, mit 1.87 m und 101 kg!

@ Betty Page: Freue mich schon...
Jetzt weiß ich ja mit wem ich trinken kann!

Versuch doch mal die Tabelle von Kris (airbrusherin). Findest du unter "Erfahrungen". Ich hab mir die gängigsten meiner Lebensmittel eingegeben und war anfangs sehr erstaunt, wie wenig ich so gegessen habe :-? Wenn du einmal die Eingaben drin hast, ist das dann eine Sekundensache.

*** TAG 15 ***

Gewicht Morgens: 101.0 kg

Gewicht Abends: nicht gewogen

Frühstück: Leinsamenknäcke mit Wurst & Käse

Mittag: Gyros vom Imbiß - Überbacken mit Käse in einer Sauce aus Sahne und Zwiebeln (nicht zuviel Zwiebel, hab ich drauf geachtet)

Abendessen: Thunfisch-Pizzaboden hier aus dem Forum, belegt mit einer halben Paprika und Wurst und Käseresten (2/3 geschafft)

Getränke: 1,5 l Wasser, 1 l Cola light+ Sprite Zero, 1 koffeinfreier Kaffe mit Sahne, 1 Koffein Kaffee

Ketose: ja (+++)

Nebenwirkungen: Muskelschmerzen in den Beinen. Kann aber auch vom vielen Sitzen sein.

uiuiuiuiui: erstes etappenziel - der UHU:engel: - ist bald erreicht.
Weiter so!!!!!!!!!

danke für die motivationshilfe! aber seit einer woche bleib ich mehr oder weniger stehen...

Tag 16 - Abbruch !

Nachdem ich heute morgen wieder mal 101.3 kg auf die Waage gebracht habe, hat mich die Motivation verlassen. Seit einer Woche pendle ich zwischen zwischen 102 Komma irgendwas und 101 Komma irgendwas. Das saugt und es macht keinen Spaß mehr zu verzichten und sich die ganze Arbeit mit Kochen, etc. anzutun.
Nach Karneval (also in genau zwei Wochen) möchte ich mit dem Weight Watchers Punktesystem starten. Mein Nachbar hat damit in drei Monaten 15 Kilo abgenommen und laut eigenen Angaben "kaum auf was verzichten müssen".
Ich denke, man muss auch mal anderen Diäten eine Chance geben, daher will ich das mal versuchen.
Dennoch: 5 Kilo in einer, bzw. zwei Wochen zu verlieren war sehr schön mit Atkins. Allerdings kann ich mir diese Ernährung nicht über Monate hinweg vorstellen.

Euch allen wünsche ich weiterhin viel Erfolg bei Eurem Kampf gegen die Kilos, bedanke mich für die Kommentare und Motivationshilfen und sag Tschüß.

Falls es interessiert, kann ich ja in zwei Wochen auch mal über meine weiteren (hoffentlich kommenden) Erfolge berichten, auch wenn´s nicht Atkins ist.

Und jetzt ess ich ein Brötchen, so!

Viel Glück, jeder muß seinen Weg finden.

Schade, 5Kilo in 2 Wochen waren schon enorm!!!!! Die hast Du bestimmt nicht so schnell zugenommen!

Ich pendel seit Mitte Januar auf meinem Gewicht, das kommt aber bei jeder Diät mal vor!!
Ich sehe mein Resultat = 4 Kilo in 2 Monaten und bin zufrieden.
Wenn der nächste Knoten platzt geht es weiter abwärts, vor allem weil es wärmer wird!
Aber schreib doch mal über Deine Erfahrungen bei den W.W. - würde mich (und bestimmt noch andere) mal interessieren!

Viel Erfolg, Bea