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schade, habe so gehofft, dass ich mich irre... es hört sich doch so lecker an :evil:

ich dachte man darf quark in phase 1 nicht benutzen

vielen lieben dank....

aber was genau ist eine tasse??? eine kaffetasse, kaffepott??? hoffe ich nerve dich nicht :roll:

im leben nicht... dann schmeckt er doch nicht :juhu:

na das wird ja immer bessser!!! gouda wird o.k sein, oder??

darf ich da auch putenbrust und eisbergsalat (roh) reintun??? habe gestern erst mit atkins angefangen

hört sich lecker an... das werde ich mir heute mittag machen...

ok, dann ab jetzt kein duplo mehr... und auch kein burger... also nur fisch, eier, fleisch, geflügel und salat... allerdings nur 2 tassen, richtig?? wackelpudding ohne zucker darf ich aber, oder... nur ein bisschen süsses... das wäre so toooooooooooooooll danke für deine antwort :winke:

so, ich habe es endlich in angriff genommen und gestern mit atkins angefangen. zum frühstück rührei mit speck, burger von burger king ohne brot natürlich wegen den kh. und abends (schande über mich) ein toast mit leberwurst. jetzt meine frage, darf ich eine scheibe toast am tag essen? auf der...

hallo ihr lieben, gestern habe ich mit atkins angefangen. zum frühstück habe ich 2 rühreier mit speck gegessen. zwischendurch ein duplo und abends dann einen burger von burger king jedoch habe ich das brot weggelassen. getrunken habe ich ca. 2 liter ungesüßten frischen pfefferminztee und...