°°Amethysts Tagebuch°°

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Hm. Habt ihr alle keine Nachbarn...? :cool: Also meine würden mir was erzählen, wenn ich im gediegenen Mietshaus pünktlich zum Tatort meine Hüpfgymnastik aufführen würde... :rotfl:
 
Nein, Gott sei Dank! Wir haben uns ein altes Haus gekauft, hier wohnen nur wir >:)
Als ich vorhin im Wohnzimmer mal angetestet habe, hat mein Sohn gesagt "Mama, die Couch wackelt" :rotfl:Also das bollert ganz schön :rolleyes:

Bis jetzt bin ich aber noch nicht richtig zum Seilspringen gekommen, meine Jungs haben Besuch, soviel Publikum brauche ich nun wirklich nicht :lol:
Bin grad im Putzwahn und den Laminat in der Küche muss ich gleich wieder wischen, weil der Besucher grad ein Glas vom Tisch gehauen hat :roll:
 
Seilspringen macht nur draußen Spaß, wie damals vor (???) Jahren ;-)
 
Stimmt, aber ich mag keine Zuschauer! >:)

15min bin ich gesprungen und bin K.O - meine Waden sind richtig steif :shock:
Aber das Seil ist suboptimal. Es ist ein dickes Abschleppseil ;) Ich muss immer viel zu hoch springen, damit ich nicht hängen bleibe.
Vielleicht hole ich mir mal ein richitges Springseil.
Hat trotzdem Spaß gemacht :cool:

Mein Essen:
Morgens:1 Ei mit Mayo etwas Schweinebraten-Aufschnitt

Mittags: Spargel mit Sauce Hollandaise und Frikos, zum Nachtisch Saure Sahne mit Kakao und einem zerstückelten Eiweißriegel

Abends: 2 Eier mit Mayo, Stremellachs und ein Glas Alpro Soya (die ungesüßte)

Zwischendurch: - stückchen Käsekerl kurz vor dem Abendbrot (Kohldampf ohne Ende)

Gesamt: 1828kcal - 140g Fett/17,4g KH/102,8g Eiweiß


+20min Übungen für Rücken, Bauch und Taille (meine Beine können nicht mehr :rotfl:)

 
Zuletzt bearbeitet:
Du hast meinen Tag gerettet, Amethyst!

Jetzt weiss ich, was es heute zum Essen geben wird: SPARGEL!!!!!!!!!>:)
 
bebepep schrieb:
Seilspringen macht nur draußen Spaß, wie damals vor (???) Jahren ;-)
Zum Vergrößern anklicken....

Erinnert ihr euch an Gummitwist? Mein Gott, jede freie Minute haben wir damit verbracht, kein Wunder, dass ich rappeldürr war in meiner Kindheit! :rotfl:
 
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Jaaa, Gummitwist!:cool: Das wurde niemals langweilig und die Zeit verging wie im Fluge. Manchmal wäre ich gerne wieder Kind! Aber das spielt heutezutage kaum noch jemand, oder?
 
Ich habe heute übrigens höllischen Muskelkater in den Waden :oops:
Das hätte ich nie gedacht - waren doch nur 15 Minuten und jetzt kann ich kaum mein Bein strecken :shock:
Heute also Sportpause! Vielleicht mache ich ein paar Übungen für den Oberkörper aber mir geht es heute so
smilie_krank_009.gif
smilie_trink_158.gif
 
Dann geht´s dir, wie mir, ich spüre Muskeln im Körper, bei denen ich mir gar nicht sicher bin, dass sie dorthin gehören, wo ich sie spüre:rolleyes: .

"Gummitwist"...Oh Man, das waren noch Zeiten:cool: .
 
Ohje du Arme...heiße Dusche vielleicht, oder ein "erweitertes Fußbad"? Drück dir die Daumen, dass du schnell wieder auf die Beine kommst (im wahrsten sinn des Wortes ;-) )
 
Lolli, da können wir ja gemeinsam jammern >:)

Sternchen, Danke! ;)
Ich habe heute Morgen schon eine ausgiebige Wechseldusche gehabt, das tat gut - aber auch nur solange, wie das Wasser lief :rolleyes:
Vielleicht hilft ne Wärmflasche? Ich kann ja meinen "Wärm-Affen" (nein, nicht mein Mann >:)) mit ins Bett nehmen...

Mein Essen:
Morgens: 2Eier mit Mayo

Mittags: Mettenden und grüner Spargel in Schwarzwälderscheiben gewickelt und mit Käse überbacken, zum Nachtisch 3 Stückchen RSD Joghurt

Abends: 2 Eier mit Mayo, Stremellachs

Zwischendurch: -

Gesamt: 1664kcal - 127,4g Fett/13g KH/106,7g Eiweiß

Sport: Ruhetag!
 
So, ich habe mir heute ein Blutzuckermessgerät bestellt und werde im laufe der nächsten Woche dann mal den Selbsttest (mit z.b Maltitschoki) durchführen.
Ist ja nicht so, dass ich sowas täglich oder in großen Mengen esse aber ob Polyole nun den Blutzuckerspiegel steigen lassen oder nicht, da ist man sich wohl uneinig.
Oder zumindest gibt es Leute, die darauf mehr als andere reagieren - ich bin gespannt wie das bei mir ist!

Ich habe immernoch ziemlichen Muskelkater in den Waden und nun auch im Bauch :confused:
Mal schauen ob ich zum Sport komme - mein kleiner ist krank und muss sich heute ständig übergeben :(
 
Zuletzt bearbeitet:
Wie alt ist denn dein Kleiner?

Armer kleiner Mann, ich drücke ganz fest die Daumen, dass es ihm bald besser geht. Wenn meiner krank ist, bin ich auch immer ein Nervenbündel.

Ich bin mal gespannt, was dein Zuckerexperiment bringt!
 
Da will es jemand genau wissen :) Bin schon gespannt, was dir das Messgerät anzeigen wird.
 
Lolli, 7 ist er. Mir tut er auch soooo Leid, er konnte heute noch gar nichts essen und bricht trotzdem immer wieder. Hoffentlich kein Virus, der uns alle ansteckt :???:
Sorah, ja ich trau dem Braten einfach nicht :rotfl: Ich bekomme von Maltit zwar keinen Heißhunger aber trotzdem, ich muss das wissen!
Aber für solche Spielereien bin ich ja eh immer zu haben :rolleyes:>:)
Wir werden sehen :cool:
 
Meiner ist 9;) .

Wahrscheinlich hat er etwas gegessen, das er nicht vertragen hat. Gib ihm viel zu trinken...und hütet euch vor einem Virus:???: .
 
Ja, ich hoffe, dass er einfach nur was nicht vertragen hat... ein Virus wäre mir gar nicht recht!

Er war ja so tapfer - nicht mal geweint hat er. Wortlos ist er immer aufgestanden und zum WC gegangen oder hat sich den Eimer geschnappt, wenns brenzlich wurde. Jetzt liegt er im Bett. Ich hoffe die Zäpfchen vom Arzt bringen was und er kann gut schlafen.

Mein Plan
Morgens: Eier mit Mayo

Mittags: Blumenkohl im Hackfleischring zum Nachtisch Hüttenkäse mit Kakao

Abends: Eisbergsalat-Salami-Mayo Wrap, Schweinbraten mit Meerrettich kleines Glas Soya Milch mit Leinsamen + EWP;)

Zwischendurch: -

Gesamt: 1439kcal - 101,2g Fett/13g KH/118,8g Eiweiß
 
Zuletzt bearbeitet:
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