raphaelaxxx
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Hallo Zusammen,
esse jetzt seit einigen Wochen täglich unter 20KH und bin jetzt an dem Punkt, wo mir einfach nur schlecht ist und das seit ca. 2 Tagen. Mußte mich gestern sogar nach dem Essen übergeben. Sonst geht es mir gut.
Ich esse zu einem großen Teil Hähnchenbrust, Eier, Sauerkraut, Spinat...
ansonsten in geringen Mengen Ricotta, Magerquark, Mandeln, Keto-Knäcke, Tomaten und Olivenöl und ab und zu mache ich mir mit Eiweißpulver Eierkuchen.
Trinke am Tag ca. 3,5 Liter Wasser, 2 Kaffee mit Sojamilch und nehme Mutivitamine und Magnesium.
Habt Ihr eine Idee, woher meine Übelkeit kommt, bzw. was ich dagegen machen kann? Möchte noch weiter abnehmen und jetzt nicht aufhören.
Danke Euch!
LG
raphaela
esse jetzt seit einigen Wochen täglich unter 20KH und bin jetzt an dem Punkt, wo mir einfach nur schlecht ist und das seit ca. 2 Tagen. Mußte mich gestern sogar nach dem Essen übergeben. Sonst geht es mir gut.
Ich esse zu einem großen Teil Hähnchenbrust, Eier, Sauerkraut, Spinat...
ansonsten in geringen Mengen Ricotta, Magerquark, Mandeln, Keto-Knäcke, Tomaten und Olivenöl und ab und zu mache ich mir mit Eiweißpulver Eierkuchen.
Trinke am Tag ca. 3,5 Liter Wasser, 2 Kaffee mit Sojamilch und nehme Mutivitamine und Magnesium.
Habt Ihr eine Idee, woher meine Übelkeit kommt, bzw. was ich dagegen machen kann? Möchte noch weiter abnehmen und jetzt nicht aufhören.
Danke Euch!
LG
raphaela
