1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I
- Ersteller B.E.
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
XXSternXX
Stamm Mitglied
- Registriert
- 19. Juni 2011
- Beiträge
- 212
- Reaktionspunkte
- 0
Huhu!
Dieses Pfannkuchenrezept rettet mich aus meinen Süßgelüsten! Jippiii, es roch beim Backen wie auf dem Jahrmarkt, ich bin echt glücklich!
Ich habe es mit diesem Sojaeiweiß von Vitality es hat 0 kh - die gleichen Sorten mit Geschmack (hab ich mir jetzt auch bestellt) haben bis höchstens 2kh auf 100 Gramm Pulver - find ich genial!!
Und von der Konsistenz her wars einfach super. Ich hab mich grad überfressen, weiß das soll man nicht aber ich bin noch ganz am Anfang und bin echt froh dass ich nicht hungern muss um abnehmen zu können.
Und solche Rezepte wie diese hier helfen mir über die Tatsache hinweg dass ich täglich ziemlich viel Fleisch essen muss - das habe ich über Jahre nicht mehr getan und muss mich jetzt schon ein wenig überwinden vor allem die Phase 1 gut durch zu stehen.
Also danke für das tolle Rezept.
Ich habe übrigens mit Stevia gesüßt - auf die dreifache Menge des Rezeptes eine TL Spitze voll Stevia.
LG
Bettina
Dieses Pfannkuchenrezept rettet mich aus meinen Süßgelüsten! Jippiii, es roch beim Backen wie auf dem Jahrmarkt, ich bin echt glücklich!
Ich habe es mit diesem Sojaeiweiß von Vitality es hat 0 kh - die gleichen Sorten mit Geschmack (hab ich mir jetzt auch bestellt) haben bis höchstens 2kh auf 100 Gramm Pulver - find ich genial!!
Und von der Konsistenz her wars einfach super. Ich hab mich grad überfressen, weiß das soll man nicht aber ich bin noch ganz am Anfang und bin echt froh dass ich nicht hungern muss um abnehmen zu können.
Und solche Rezepte wie diese hier helfen mir über die Tatsache hinweg dass ich täglich ziemlich viel Fleisch essen muss - das habe ich über Jahre nicht mehr getan und muss mich jetzt schon ein wenig überwinden vor allem die Phase 1 gut durch zu stehen.
Also danke für das tolle Rezept.
Ich habe übrigens mit Stevia gesüßt - auf die dreifache Menge des Rezeptes eine TL Spitze voll Stevia.
LG
Bettina
Manumaus0107
Mitglied
- Registriert
- 27. Juli 2012
- Beiträge
- 7
- Reaktionspunkte
- 0
AW: 1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I
das pfannkuchenrezept klingt sehr gut. welches eiweißpulver verwendest du?
das pfannkuchenrezept klingt sehr gut. welches eiweißpulver verwendest du?
AW: 1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I
nabend!
nachdem ich das rezept gerade gelesen habe, bin ich in die küche
echt klasse! super, spitze..... es befriedigt mein süß verlangen. TOP!
ich hab mir die menge abgewogen.
1 ei (m)
40gr butter
20gr e-pulver vanille
1tl süßstoff
3eßl wasser
prise natron
das macht 1,5 kh.
besorge mir morgen neutrales und nimm statt süßstoff salz und dann mit schinken käse. i love it
nabend!
nachdem ich das rezept gerade gelesen habe, bin ich in die küche
echt klasse! super, spitze..... es befriedigt mein süß verlangen. TOP!
ich hab mir die menge abgewogen.
1 ei (m)
40gr butter
20gr e-pulver vanille
1tl süßstoff
3eßl wasser
prise natron
das macht 1,5 kh.
besorge mir morgen neutrales und nimm statt süßstoff salz und dann mit schinken käse. i love it
AW: 1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I
Habe das Rezept eben auch ausprobiert und habe das Vanille Eiweißpulver der dm-Eigenmarke verwendet.
Die Konsistenz ist super, aber es schmeckt mir noch ein bißchen zu sehr nach Ei. Werde das nächste mal (und das kommt ganz sicher) einfach ein wenig mehr Süßstoff verwenden.
Ansonsten top!
Habe das Rezept eben auch ausprobiert und habe das Vanille Eiweißpulver der dm-Eigenmarke verwendet.
Die Konsistenz ist super, aber es schmeckt mir noch ein bißchen zu sehr nach Ei. Werde das nächste mal (und das kommt ganz sicher) einfach ein wenig mehr Süßstoff verwenden.
Ansonsten top!
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)](https://m.media-amazon.com/images/I/51jRkk6OM-L._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
AW: 1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I
Ebenfalls Push!
Ebenfalls Push!
Rainbow80
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Feb. 2016
- Beiträge
- 74
- Reaktionspunkte
- 22
- Name
- Nicole
- Größe
- 1.58
- Gewicht
- 91.8
- Zielgewicht
- 55
- Diätart
- Low carb
hab eben dieses Rezept entdeckt und hab dazu eine Frage: Kann ich statt eiweiß Pulver auch johannesbrotkernmehl oder Guarkenmehl verwenden?
hab kein eiweispulver (noch nicht)
hab kein eiweispulver (noch nicht)
chuchu8
Stamm Mitglied
- Registriert
- 24. Jan. 2015
- Beiträge
- 4.131
- Reaktionspunkte
- 1.324
- Ort
- Niedersachsen
- Name
- Ginny
- Größe
- 1,66m
- Gewicht
- ~ 61,5kg
- Zielgewicht
- Gewicht halten
- Diätart
- Low Carb
Ich glaube, das wäre sinnfrei, denn ich habe auch die beiden von dir erwähnten Mehle und das Bindeverhalten ist ja ein ganz anderes.
Das Eiweißpulver gibt in diesem Fall Geschmack und Konsistenz und mit einem der Mehle würde es einfach furchtbar schmecken und einfach nur ein Klumpen sein.
Abgesehen davon haben eh viele Leute das Problem, dass sie mit Eiweißpulver/Proteinriegeln oder allem in die Richtung nicht mehr abnehmen, ich auch.
So weit am Anfang vielleicht lieber noch nicht zu den künstlichen Ersatzprodukten greifen, halte es lieber so natürlich wie möglich.
Das Eiweißpulver gibt in diesem Fall Geschmack und Konsistenz und mit einem der Mehle würde es einfach furchtbar schmecken und einfach nur ein Klumpen sein.
Abgesehen davon haben eh viele Leute das Problem, dass sie mit Eiweißpulver/Proteinriegeln oder allem in die Richtung nicht mehr abnehmen, ich auch.
So weit am Anfang vielleicht lieber noch nicht zu den künstlichen Ersatzprodukten greifen, halte es lieber so natürlich wie möglich.
Rainbow80
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Feb. 2016
- Beiträge
- 74
- Reaktionspunkte
- 22
- Name
- Nicole
- Größe
- 1.58
- Gewicht
- 91.8
- Zielgewicht
- 55
- Diätart
- Low carb
okay, danke dir für die Antwort.
Similar threads
