1 Woche geschafft

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Also, momentan bin ich echt verwirrt.
Meine größte Abnahme habe ich mit WW erziehlt, -25kg
Wenn ich zurück denke, war das auch nur möglich weil ich grundsätzlich unter den angegebenen Punkten geblieben bin.

Und wie habe ich mich ernährt? Unmengen an Gemüse zum füllen, wenig Fett, wenig KH.

Ich hatte aber permanent Hunger bzw. Heisshunger. War echt schlimm.

Jetzt geht es mir viiiiiieeeeel besser, ich nehme aber nicht ab.

:confused:
 
wenn du dich grundsätzlich doch wohler fühlst bei deiner momentanen ernährung, ist das doch schonmal ein erfolg und der weg scheint nicht unbedingt der falsche zu sein?

vielleicht solltest du wirklich mal eine zeit lang kontrollieren, wieviel du an kh und kcal zu dir nimmst?
ich mach das auch - eben weil ich nicht zu den menschen gehöre, für die ein "normales" essverhalten oder ein gesundes sättigungsgefühl selbstverständlich ist. und auch, um nicht fehler der vergangenheit zu wiederholen, nämlich zu wenig zu essen.
da finde ich so eine selbstkontrolle und planung via fddb gar nicht so schlecht, bis dass man wieder mehr "gefühl" für mengen entwickelt hat.
auch wenns zugegebenermassen manchmal lästig ist.

wünsch dir, dass du es schaffst, durchzuhalten :jepp: auch wenn es grad echt schwer ist für dich!
 
Ich mache weiter, genau weil es mir generell sehr gut geht.
Ich werde mich jetzt aber selterner wiegen ( 1 x Monat , habe die Wage in den Keller verbannt ) um Frust zu vermeiden ;)

Und tatsächlich etwas tut sich trotzdem - ich habe mir gestern einen schicken Rock gekauft und die 46 war mehr als ausreichend.
Vor einem Monat hätte ich unbedingt die 48 kaufen müssen.....das ist auch was!

Ich gratuliere zu deinen ersten -5, gut gemacht!!!
 
eine kleidergrösse?!
wie cool ist DAS denn!! :respekt:

...also hat sich doch ne menge getan bei dir!

danke! das motiviert, denn die fünf hab ich zwar geschafft aber auf der waage tut sich mom nicht viel

...vielleicht keine schlechte idee, die mal in den keller zu sperren...:rolleyes:
 
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