Ab 2.1.2008 Wettkampfdiät

miri · 29. Dez. 2008

Super Ergebnis - echt gut definiert.

Was hast du über Weihnachten gegessen?

Eiweiss1 · 30. Dez. 2008

Morgen Miri

Unabhängig von den Feiertagen bleibe ich durchgehend auf
Fisch ,Fleisch ,Geflügel ,Nüsse ,Eier ,Sauermilchprodukte ,Hartkäse.
Wenn ich Bock habe gibt es ein wenig Salat oder Gemüse.
Ende wird hoffentlich ein Wettkampf ähnlicher Zustand sein!
Dann entscheide ich : a.ob mit 50 nochmals auf die Bühne gehe
und b.wie weit ich hoch gehe um diesen Zustand entgültig zu halten!

miri · 30. Dez. 2008

Hallo Thomas,
du isst also auch nicht regelmäßig Salat oder Gemüse?
Was sind denn Sauermilchprodukte? Achtest du auf die genaue KH - Grammzahl? Du verheizt beim Training ja ganz schön KH.

Machst du auch Trainingspause?

Eiweiss1 · 30. Dez. 2008

Hallo Miri

Quark , Hüttenkäse sind meine Sauermilchprodukte.
Normale Milchprodukte esse ich schon länger nicht mehr,
da mir diese zu stark in den Innereien rumoren!
Salat und Gemüse ja,aber nicht so viel.
In erster Linie KHs aus Nüssen und das was in Käse und Quark drinn ist.
Der Körper macht sich aus dem Glycerin des Fettes und aus Eiweiss genug Kohlenhydrate wenn er diese benötigt!
Meine Trainingsleistungen steigen trotz Gewichtsverlust und ohne zusätzliche Carbs!

Dallas · 13. Jan. 2009

Wie ich im lowcarbforum gelesen habe, ist Thomas Anfang des Jahres plötzlich und unerwartet verstorben.

Mein Beileid an alle Angehörigen.

guter · 13. Jan. 2009

Das ist ja wirklich traurig.

Von den Forenbeiträgen war Thomas definitiv
vorbildlich und die Kraftsportler unter den
Lesern konnten von seinen Essensplänen lernen.

Auch von mir, ich bin dieselbe Altersgruppe,

Mein herzliches Beileid

an die Angehörigen und Forenfreunde