Lust auf Obst ?
Also ich nehme sogar in Phase 1 die Obstkonserven von natreen zur Hand, am wenigsten KH haben die Himbeeren.
Schau mal bei http://www.natreen.de/produkte/obstimglas-himbeeren.html rein
Mich wirft ein drittel glas nicht aus der ketose und ich nehme stetig ab, man darf nur net zuviel nehmen.
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