Aber jetzt!

Dake für Euren Zuspruch! Letzte Woche war ich so sauer auf mich...da hab ich mir ne 10er Karte Fitness geholt. Und heute hab ih die erste Trainerstunde . Muss ja auch alles wieder an die Stellen, an die es gehört, kicher! Und weil ich so viel reise dacht ich, ne Mitgliedschaft is übertrieben...das probier ich jetzt ma ganz suuutsche aus, ob ich da regelmässig hingeh.

Ich freu mich schon. War übrigens bis gestern in Prag - und war selbst dort relativ brav. (okok, 1 x hab ich Brot zum Steak gegessen )

oh, prag, da waren wir im februar, das war wunderschön! naja und eine scheibe brot im urlaub ist nun auch kein beinbruch!
ich habe mich dienstags ab dem 25.en für fitness am morgen - einem gymnastikkurs - angemeldet mit meiner freundin, da macht es gleich doppelt spaß und freitags geht es ab nächster woche mit meiner großen regelmäßig zum schwimmen. ich bin auch mal gespannt ob alles so klappt wie ich mir das vorstelle

Ketotreffen motivieren immer ungemein, wirste schon sehen! ;-)

Huhu guten Morgen Dani,

na siehste nun war es nur noch ein Ausrutscher, du machst das schon. ;-)

Und wie war deine Fitneßstunde?

Wünsche dir ganz viel Spaß beim Treffen :winke:

Na, jetzt kommt doch das Sportfieber! Drücke die Daumen, dass Du es schaffst, regelmäßig zu gehen!

Ja, Sophia, aber diese Kurse sind nix für mich...das Gehopse in der Gruppe lässt mich immer vermuten, dass ich motorisch gestört bin. Nee, nee, ich will aufs Laufband und ein bisschen die Muskeln ausbilden, wieder Taille haben und die Labberarme wegtrainieren. Die erste Stunde war echt toll und das Ketotreffen, Krümel, hast recht(!) echt motivierend!!!!!!

Hätte nie gedacht, Jan, dass Du und ich uns zusammentun würden, - :shock: - aber vielleicht klappts ja?! Auf jeden Fall ab morgen Phase 1 füer 2 Wochen (bis ich nach Budapest muss) und zum Ketotreffen in Berlin sind wir 2 sicherlich schon zusammen mindestens 10 Kilo leichter .

Morgen stell ich ein paar Photos vom Treffen rein.

Dein neuer Ava ist klasse

den neuen avatar find ich auch klasse!

ja, ich bin mal gespannt auf den kurs, ich habe früher sechs tage in der woche 4 - 6 stunden trainiert im studio, war ein tolles bodyshaping, aber ich brauche etwas nur als ergänzung zum schwimmen und nordic walking. ich will keine muskeln aufbauen und wenn meine freundin mitgeht sind wir unter uns, haben spaß und ich nutze die gelegenheit, dass meine kleine ab jetzt auch morgens in den kindergarten geht.

Schönes Ava
Du schaffst das bestimmt. Bei den einen gehts schneller, bei den anderen weniger schnell. Wichtig ist, das sich was tut.

Super schönes Foto von Dir! Du strahlst richtig!

Ja sehr schöner Ava!

Hallo Dani,
ich lass mich jetzt auch mal bei dir blicken.
Du guckst so spitzbübisch auf dem Ava, sieht ganz natürlich aus

Lieb seid ihr! Danke! :sunny:

sbibi - schön, Dich auch einmal zu sehen!!!!

Ketotreffen sind motivierend - Krümel hatte recht. Ich hab es wieder, dieses Gefühl...dass ich es WILL. Leute wie Gosii, die 60 Kilo abgenommen haben sind ein echt tolles Vorbild - und wenn man sieht, wie hübsch sie jetzt ist! WOW.

Also, war schon hart, aber hab heute zum Eingewöhnen 3 x Schokoshake mit Sojamilch getrunken, dazu 3 l Wasser und ein bisschen Tee. Und sporten war ich auch! (stolzsei!!). Morgen dann wieder normal Phase 1 und in 2 Wochen mehr South Beach (mehr Gemüse eben).

Phase 1, Tag 1

Schokoshake mit Sojamilch - 2 g KH
Schokoshake mit Sojamilch - 2 g KH
Schokoshake mit Sojamilch - 2 g KH

3 l Wasser
0,5 l Tee

20 min Laufen
10 min Crosstrainer
10 min Rudern
30 min Laufen
und ein bisschen Krafttraining zwischendurch

Nu bin ich auch rechtschaffend müde . Ja, Sophia, Spass muss es machen, sonst hält man ja doch nicht durch!

Jan hat mich heute per Skype motiviert - ja, das kann er, ich kann ihn nur empfehlen als Motivator! Es gab da ne Situation, da hat sich mein Kollege einen Schokoriegel reingezohen (Dove, mit flüssigem Karamel)...da wär ich beinahe schwach geworden...aber Jan kam mit genialen Sprüchen:

dieses dove ist voller BÖSER KH'S!!!! pfui...!! das ist ganz arg bähh, das willst du überhaupt nicht!!!! du willst schlank sein, und das hüftgold loswerden!!!!!!! dieses dove lagert sich direkt an deine hüften und an deinen hintern an, (puke) willst DU DAS???!! sicher nicht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


So, ich geh dann mal duuuuuschen:duschen: . Schlaft gut!

Danke Dani für so schönes Kompliement!
Du bist total motiviert, ich sage nur KLASSE UND WIETER SO!!!!
Mit sport wirst du belohnt, glaube mir!!!
Du schaffst das!!! Das weiss ich!
Und dein Ava ist so schön, genau wie du auch in Redfin ausgesehen hast!
Liebe grüss an euch

Ich kann Gosii nur rechtgeben. Genauso hübsch siehst Du auch live aus!
Das ist aber lieb von Jan dass er Dich gerettet hat!
Ihr habt da ein Abkommen geschlossen, wenn ich mich nicht irre ??
(Ich hatte heute auch noch keine Schoki, mal sehen wie lange ich durchhalte...)

Glückwunsch zum gelungenen Wiedereinstieg!
Und das Sortprogramm ist doch klasse.
Und wenn du mal irgendwie unmotiviert bist, denkst du einfach an Jan

Hallo Dani! :winke:

Habe den Skype eingerichtet bekommen und gleich mal eine Stunde
mit Jan getestet. ;-) Das "telefonieren" darüber ist wirklich doll!!
Sorry dass ich nicht mehr geantwortet habe, aber ich war kurzweilig
überfordert :rollrot: , "telefonieren" hatte ich schnell raus, aber wie
bitte antwortet man auf eine Direktnachricht?? Ist jetzt alles geklärt. ;-)

skype ist ne tolle sache ;-)

Guck mal in die Galerie da habe ich auch noch ein oder zwei hübsche Fotos reingestellt.

Heute fangen wir an - spätestens, nicht vergessen! ;-)

Warum kommt Jan denn nicht mehr ins Forum?