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Nee, nix Wiederholung. LIVE!!

Heute werd ich wieder viele Kalorien haben, mein Skaldeman stimmte sonst einfach nicht. Ich geh ja reiten und werde also trotzdem n Kaloriendefizit haben, - passt also.

Seufz, und heute Abend muss ich wieder packen, morgen flieg ich schon um 7 :cry: in die Schweiz (d.h. um 5 am Flughafen, hier um 4 weg, heul). Montag Abend nach Düsseldorf, von da aus komm ich Dienstag Abend wieder. Den rest der Woche bin ich zum Glück hier - aber mein Terminkalender platzt aus allen Nähten. Mittwoch ab 8 schon ein Call bis 10, ab 10 bis 12 wieder eins, ab 1 wieder ein Meeting ... es ist momentan echt IRRE! Ich kann' s nicht abwarten, bis ich Herr meiner Agenda bin und nicht mehr so gelebt werde.
 
Oh jeeeee, solche Hochzeiten und all so was interessiert mich nun überhaupt nicht :rolleyes: . Würde mein Mann (wenn ich einen hätte :rotfl: ) so was gucken, würde ich mir auf jeden Fall ernsthafte Gedanken machen :lol: .... Ich habe bisher noch NIE gehört, dass ein MANN so was FREIWILLIG guckt! Ich dachte das wäre eine Frauenkrankheit >:) ! Aber gut zu wissen, denn wenn ich demnächst einen kennen lerne, werde ich immer erst mal fragen, ob er sich so was anguckt :rotfl: ..

Dany, das ist ja super, wie es bei dir läuft! Ich freue mich total mit dir
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...

Ich hab auch geguckt, ich bügele bei sowas immer und ich hab mir alles reingezogen
Zum Vergrößern anklicken....
Nachdem ich die ersten Worte gelesen hatte, dachte ich schon, du hättest beim Boxkampf gebügelt :shock: ....
 
Da geht es nicht um Projekte, - es ist noch immer die Vorstellungsrunde, ich lerne meinen nächsten Händler kennen. Aber mein Bonus in dieser Firma wird pro Quartal gezahlt - und ist erst einmal festgelegt, so dass ich mich in Ruhe einarbeiten kann. Insofern lohnt es sich schon :rolleyes: .
 
Wie hältst du diesen Stress bloß aus? Ich meine, ich mag Stress ja in einem gewissen Rahmen auch ganz gerne - besser als Langeweile :rolleyes: -, aber das wäre mir wohl doch zu viel...
 
Dann genieße wenigstens heute den Tag und denk erst gar nicht daran, dass du morgen früh schon wieder los musst! ;)
Ich muss leider heute schon arbeiten, hoffe aber, dass es einigermaßen ruhig bleibt!
 
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Na, das ist doch auch Stress? Am WE arbeiten?

Ziel ist es, nur noch alle 2 Wochen zu reisen :cool:
 
Futterplan, Sonntag, 3. Juli 2011: :sunny:
Minus 200 g, 92,5 kg
morgens:
Oupies mit Crème de Brie
mittags:
Oupies mit Crème de Brie und Kräuterbutter
abends:
Steinbutt und Scholle
Mit Kräuterbutter
Und Mayo
Rucola und Kopfsalat, 1 Tomate
Mit viel Olivenöl

1955 kcal
165,7 g Fett
14,4 g KH
135,2 g EW
Skaldemann: 1,1
 
Nur mal schnell "HALLO" sagen und Gratulation zur geknackten 93.
Dani Grundumsatz ist das was du zu zum leben benötigst das andere ist der Leistungsumsatz und davon solltest zum Abnehmen ein Defizit haben.
 
Bin wieder daaaaaaaa >:)


Futterplan, Montag, 4. Juli 2011: :sunny:
morgens:
150 g Ziegenkäse mit Koriander
mittags:
Lachs, Bohnen mit Speck
abends:
Dorade, Salat, Cherrytomaten

1568 kcal
116,8 g Fett
23,1 g KH
105,5 g EW
Skaldemann: 0,9 :cry:

Futterplan, Dienstag, 5. Juli 2011: :sunny:
morgens:
3 Eier
2 Scheiben Speck
30 g Brie
30 g Schinken
20 g Philadelphia
mittags:
Shake mit 100 ml Sahne
abends:
Salat
Tomaten
Gurke
Schahaaahaaafskäse

2140 kcal
194 g Fett
15,7 g KH
77,9 g EW
Skaldemann: 2,07
 
Zuletzt bearbeitet:
Stimmt ! Das unterwegs so toll hinzukriegen - alle Achtung :respekt:

Aber wer ißt denn Lachs mit Bohnen und Speck ??? :kotz:
 
saffie schrieb:
Aber wer ißt denn Lachs mit Bohnen und Speck ??? :kotz:
Zum Vergrößern anklicken....

Also, ich kann mir das lecker vorstellen - schön in Butter gebratenes Lachssteak mit Speckböhnchen - kriege ich doch gleich Appetit! :rolleyes:
 
Dany, ich weiß auch nicht, was du hast. Du hast das doch wieder super hin bekommen! Du darfst nicht vergessen, dass du das alles trotz erschwerter Bedingungen schaffst! Das ist bestimmt alles andere als einfach...
 
Tja, und weil das alles so toll klappt darum hab ich auch 1,1 kg mehr heute :crazy:

Alles Wasser :cool: ich bleib einfach mal cool. Hab wenig getrunken auf der Reise, viel Stress gehabt, wenig Schlaf ... das wird' s sein. Es geht eben langsam bei mir.

Ich hab jetzt auf Reisen immer eine olle Colaflasche mit EW Pulver und Flohsamen mit, ausserdem H-Sahne. Beim Workshop gab es Gulaschsuppe (mit Kartoffeln drin :???: ), da hatte ich meinen "Backupshake" >:)

Hab jetzt für heute Schluss gemacht - reicht!! Nu guck ich mal, was bei Euch passiert ist >:)
 
Och, Süße, lass dich nicht stressen oder ärgern
02kopfstreicheln.gif
! Das wird schon wieder.... Es lief doch schon echt gut bei dir und das wird es auch bald wieder! Das ist bestimmt - wie du ja auch schon selber sagst - einfach nur Wasser und das verschwindet auch wieder!

Du hältst dich echt tapfer auf deinen ganzen Reisen und das finde ich echt super
daumen_hoch.gif
. Lass dich nun von diesen Schwankungen nicht frustrieren oder gar aus der Bahn werfen!

Ich habe heute (nach fast 4 Monaten :oops: ) erst mal bemerkt, dass ich mein Eiweiß-Fett-Verhältnis die ganze Zeit völlig falsch berechnet und somit immer - wenn man nach Atkins geht - viiiel zu viel Fett gegessen habe :rolleyes: ! Aber wat soll´s: es funktioniert ja super!
 
Stress lass nach!

Klar, ist das Wasser. Es kann ja gar nichts anderer sein. 3 Tage ohne Waage und gleich sieht es anders aus. Aber wem sage ich das >:)
 
Futterplan, Mittwoch, 6. Juli 2011: :sunny:
Plus 1,1 kg, 93,6 kg :ninjab:
morgens:
3 Eier
70 g Speck
25 g Butter
2 Scheiben Cheddar
mittags:
Brathering aus m Glas
abends:
200 g Rindfleisch gekocht,
Rinderbrühe
2 Gläser Pilze
50 g Mascarpone

1718 kcal
133,9 g Fett
10,8 g KH
114,2 g EW
Skaldemann: 1,07

So, morgen kommen Kunden von mir nach NL, wir machen ne Fabrikstour und führen die Kunden dann abends aus in Amsterdam. Grachtentour mit Essen an Bord, - ich nem Oupies mit!!! Bin leider sehr, sehr spät wieder da, also hier gleich mein Essen für morgen:

Futterplan, Donnerstag, 7. Juli 2011:
morgens:
100 g Mascarpone
mittags:
Kopfsalat
Zitronensaft
200 g Rindfleisch
abends:
Oupies
Crème de Brie

1872 kcal
159,9 g Fett
22,7 g KH
87,8 g EW
Skaldemann: 1,44
 
Zuletzt bearbeitet:
Also da spiele ich lieber Gewichtsschaukel, - wieder 100 g mehr :???:

Ist vielleicht die Zeit, in der ich meine Regel haben müsste ... ich merk das ja nicht, weil ich die 3 Monatspille nehm, - und da merk ich das nicht.

Whatever, - ich mach mal einfach weiter.

Frank hat am WE ein schönes Photo von Alexander gemacht, guckt mal:
 
Zuletzt bearbeitet:
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