Aber jetzt!

damoller schrieb:

Pilzsuppe (Mee, hab sie gemacht!*)

Zum Vergrößern anklicken....

Juchee... dann werd ich mal abwarten, ob du morgen auch noch wohlauf bist, und sie nachkochen ;-)

Hab heute auch Champignons gekauft... und einen Hokkaido-Kürbis. Freu mich schon drauf. Werd ich am Wochenende kochen. Und Brathähnchen dazu. Hase ist auch da. Dann ist meine kleine Welt perfekt ;-)

Also, wenn der erste Schritt den eigenen Körper zu akzeptieren ist, ihn zu spüren, dann bin ich auf dem richtigen Weg ;-) Habe mittlerweile Bekanntschaft mit so ziemlich jedem einzelnen Muskel gemacht - Yoga und Umzug sei dank

Diese Pekannüsse sind super, findest du auch Dani? Ich find die sogar besser als Walnüsse und weniger KH haben sie auch noch...

meggi schrieb:

Hallo Dani, ich antworte Dir hier in Deinem TB.

Petras Knäcke:
2 geh. EL ganzen Leinsamen (30 Gramm)
2 geh. EL geschrotenen Leinsamen (20 Gramm)
2 Eier
Kräutersalz
etwas Wasser

gut mischen
verteilen in eine rchteckige Silikonbackforn (23 X9 cm Innenmass) und in eine runde Silikonbackform (Durchmesser 20 cm Innenmass)
bei 200 Grad bei Rundumluft für 15 Minuten in den Backofen.

Guten Appetit.:crazy:

Zum Vergrößern anklicken....

So wird es glatt und weich wie echtes Brot. So viel Wasser, dass die Masse geschmeidig wird zum gießen.

Ich habe meinen Körper nie akzeptiert als ich dick war. Ich suchte einfach nur nach einer Lösung. Ich war einfach nur verzweifelt nach all den sinnlosen und ungesunden Diäten.

Und Dank einer Kundin lernte ich Atkins kennen.:lol:

Aber als du anfingst abzunehmen, kam doch sicherlich auch die Akzeptanz? Hoffe ich zumindest... es ist doch schrecklich, wenn jemand tatsächlich ganz schlank geworden ist und immer noch meckert und mäkelt...

Shit, war eben auf der Waage, 87,7 kg - aber warooooom?

Dani mach Dir nichts drauß, sieh in den Spiegel und dann lass die olle Waage sabbeln.

Ich wundere mich über nix mehr.

Ich mach seit 10 Tagen so eine Basenkur und bin in Mesobehandlung (ich muß zwar 50 werden aber nicht so aussehen) seitdem ist mein Bauch total flach, die Hosen passen besser aber die Waage sagt jeden Tag einen anderen Scheiß.

Was liegt mir dran? Im Moment soll sie mich mal hintenrum heben, ich finde meine Gesicht gerade viel besser keine Schwellung und durch die Behandlung fühlt es sich richtig straff an, spannt geradezu.

Zieh dich an Deinem Kleid hoch schau dir das Bild an und freu dich.

Zum thema Selbstakzeptanz kann ich nur sagen, ich habe früher immer was an mir zu mäkeln gehabt und immer so "sparsam" gesessen wenn Fotos gemacht wurden, und das erste mal dass ich wirklich gedacht habe "Scheiße Du bist ja echt ein schöner Mensch" da hatte ich kein einziges haar und große OP Narben und hätte eigentlich eher unglücklich sein müssen.

Aber ich hab mich so sexy gefühlt ich hätte auch nie eine Perücke getragen, ich fand einfach alles gut an mir wie es war.

Ich wünsche jedem dass so ein moment mal kommt dass man sich annimmt und das hat überhaupt nichts mit den Pfunden zu tun.

Da hätte ich mich ja als süßes 20jähriges Häschen eher mögen müssen.

Vielleicht kann man das in einem Kurs lernen?

Von mir gibt es eine Zeitspanne von ca. 20 Jahren in der nicht ein einziges Foto von mir gibt. Ich hatte auch Jahre in denen ich nicht aus dem Haus gegangen bin und schon gar nicht ausgegangen bin und an Festen teilgenommen habe.
Ich blöde Kuh! Was habe ich alles verpaßt!
Irgendwann habe ich dann begonnen es zu akzeptieren wie es ist und heute würde ich gerne ausgehen wenn ich nur könnte. Und mit Fotos habe ich keine Probleme mehr, obwohl am liebsten die Linse platzen würde.

@ Mee, ich schreibe mal ein paar Nährwerte zu Nüssen auf
Haselnüsse - 636 kcal - 11 g KH
Walnüsse - 654 kcal - 11 g KH
Erdnüsse - 561 kcal - 8 g KH
Macadamia - 676 kcal - 0 g KH
Pecan - 740 kcal - 14 g KH
Cashew - 606 - 33 g KH

dani einfach

*bitte wenden*

wieder anschalten

aber soha, ich bin doch gar nicht abtrünnig, ich bin doch ganz liiiieb!

Aber hast schon recht, ich esse heute hyperbrav. Und mach ne Entwässerungskur (höhö). Bin im homeoffice, da kann ich trinken, bis der Arzt kommt - bin ja doch schnell auf m Topf!

Honey, ich soll mich an meinem Kleid hochziehen? Weisst Du, ich will nicht nur nett aussehen, ich will endlich dieses Sch...gewicht, dass ich mit mir rumschleppe, weghaben. Endgültig. Hat nix mit Gesicht zu tun, eher mit dem Körper, den ich a) so nicht hübsch fine - und ich weiss, er kann anders aussehen! und b) Ist das einfach absolut ungesund, z.B. für die Knie. Mit ner Grösse 40 wär ich megazufrieden, ich muss kein Spargel sein - aber eben auch nicht zu dick. Und das bin ich momentan.

Christel, ich will nie wieder was verpassen, weil ich mich zu dick fühl - hab ich in meiner Ee auch viel getan. Kommt nicht mehr in die Tüte! Hab ich zum Glück nicht 20 Jahre so gemacht!

Verpass nicht dein Leben bloss wegen ein paar Kilos.

Du bist eine große, kräftige, schöne Frau mit einer tollen Ausstrahlung.
Warum musst du wie Barbie aussehen?

da bin ich doch froh, dass ich keine frau bin:lol:

mal ein paar ketzerische gedanken:

wenn ich früher, also so in Eurem alter, schnell abnehmen
wollte, war das überhaupt kein problem

aber wenn ich das so sage, mache ich mich wieder extrem
unbeliebt, ich weiss

man kann ohne probleme mit atkins1, also unter 5g KH/tag
verbunden mit kcalmenge knapp über dem grundumsatz,
täglich 1 pfund abnehmen, macht bei 14 tagen 7 kg :shock:

leider ohne leckere nüsse, ohne LC schokokuchen und ohne mal
clever alles nachkochen, weil auch das nahrungsgewicht (menge der portion) spielt eine rolle bei sättigungsgefühl, man darf dann
nämlich nicht satt sein, der körper leidet, wenn er gewicht
verliert, das ist unangenehm, aber leider wahr und unvermeidbar

hat natürlich alles keine soziale komponente, ist extrem nervend
und innerhalb von arbeit und familie kaum durchzuführen, ausser
der gefühlte druck abzunehmen, ist stark genug

tja, weiss nicht wie frau das sieht, wahrscheinlich anders, hm? :???:

Dani, ich kann dich so gut verstehen.
Ich wollte auch endlich dieses scheiß Gewicht los werden.
Egal, ob man auf andere gut wirkt, man fühlt sich einfach nicht wohl in seiner Haut. Ich verstehe dich wirklich zu 100%.

Aber du wirfst den Ballast auch noch ab...wirst schon sehen.

Ich kann absolut unterschreiben, dass man lernen muss, sich zu lieben und zu akzeptieren - egal wie man ausschaut. Das ist ja oft auch eine Frage der Sichtweise. Ich mein, wenn's mir gut geht, dann finde ich mich immer besser aussehend als wenn ich einen schlechten Tag habe. Ist ja logisch.

Trotzdem denke ich, ist es ja so, dass WENN man sich wirklich liebt und akzeptiert, man automatisch abnehmen müsste, denn da gäbe es ja keinen Grund mehr, Essen als Kompensation zu benutzen.
Und ich finde halt schon, dass wenn jemand ständig zu viel isst und sündigt und gleichzeitig sagt, er/sie sei total mit sich im Reinen, etwas nicht stimmt.
Daher kann ich auch gut verstehen, dass es für Dani nicht die Lösung Nummer 1 ist, das Gewicht auf die leichte Schulter zu nehmen.
Irgendwo steht doch das Gewicht für uns alle ein wenig für ein Verhalten, ein Problem oder was Ungelöstes, was man noch ändern möchte - auch im übertragenen Sinn. Oder zumindest hab ich das Gefühl, dass es den meisten so geht.

Hey Guter,
bei mir war der gefühlte Druck abzunehmen größer als alles andere.
Deshalb habe ich auch diese Disziplin an den Tag gelegt.
Ich weiß, es ist nur für eine bestimmt Zeit, in der ich so streng sein muss.
Darum fällt es auch nicht so schwer.

miri schrieb:

Ich weiß, es ist nur für eine bestimmt Zeit, in der ich so streng sein muss.

Zum Vergrößern anklicken....

ja, so ist es theoretisch, ausser, Du musst wirklich viel
abnehmen, dann musst Du auch nach dieser kurzen zeit,
wenn du auf LC wechselst, seeeehr langsam steigern

@guter

man kann ohne probleme mit atkins1, also unter 5g KH/tag
verbunden mit kcalmenge knapp über dem grundumsatz,
täglich 1 pfund abnehmen, macht bei 14 tagen 7 kg
So, ab Freitag werde ich das so machen. Und wehe, wehe.... dann dreh ich dir persönlich den Hals herum, guter!

:rotfl: Birger, Manner nehmen schneller ab als Frauen.

Aber die 85 muss her. Miri, schick mir doch mal bitte ne PN mit dem, was Du so - auch mengenmassig täglich verputzt, würdest Du das tun?

guter schrieb:

clever alles nachkochen, weil auch das nahrungsgewicht (menge der portion) spielt eine rolle bei sättigungsgefühl, man darf dann nämlich nicht satt sein, der körper leidet, wenn er gewicht
verliert, das ist unangenehm, aber leider wahr und unvermeidbar

Zum Vergrößern anklicken....

Das versteh ich ehrlich gesagt nicht. Okay, Disziplin ist klar. Aber nicht satt sein? Warum denn nicht?

Tja, soweit die graue Theorie... theoretisch weiß ich auch wie ich ratzfatz ein paar Kilos schmeißen kann. Aber "leider" ist es für mich nicht möglich alle sozialen Faktoren auszuschließen, wenn ich mich nicht für mehrere Wochen einigeln will... ich weiß nicht wie Miri das macht... Dafür muss ich dann eben in Kauf nehmen, dass ich nicht 7 kg in 14 Tagen, sondern eher in 7 Monaten abnehme.

Christel, wo hast du denn diese Werte her??? Ich hab meine aus der Lebensmitteltabelle oder von der Nährwerttabelle, die auf der Packung steht... da haben die Nüsse deutlich weniger KHs...

@mee

warum nicht satt sein?

naja, der körper schmeisst nicht freiwillig reserven ab, und
schon gar nicht so schnell, da musst du ihn schon zwingen (hunger)
und es geht auch nur eine begrenzte zeit, bis er auf sparflamme umschaltet und das schnelle abnehmen vorbei ist

Guter, hast Du eingentlich ein Tagebuch? Einen Ticker?