Aber jetzt!

nein dani, hab' ich nicht

ich bin nicht aus abnehmgründen hier im forum,
sondern aus interesse, was hier in europa so läuft,
ich bin von einer sportlerfamilie, wir leben fast alle
schon sehr lange LC aus gesundheitsgründen

will nicht heissen, das ich dünn bin, aber ich bin so
der stämmige typ, hab' ziemlich viel muskelmasse,
aber natürlich mit eingelagertem fett

aber als mann mit einem nicht allzu riesigen bauch
lässt es sich leben :???:

Mist aber auch, sorry, ich wollte etwas machen u. es geht nicht.

guter schrieb:

nein dani, hab' ich nicht

ich bin nicht aus abnehmgründen hier im forum,
sondern aus interesse, was hier in europa so läuft,
:???:

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So, so, du bist also ein Spion............

eher der lernende, ich war auch schon mal eine zeit
in winnipeg, da gab's viele vorlesungen über LOGI
und LC allgemein

hier habe ich gerade erst "leben ohne brot" und
"syndrom X......." gelesen, kannte ich beides noch nicht

hey dani, laß dich von deiner blöden waage nicht unterkriegen! der erfolg zeigt sich bestimmt bald!

Ich denke auch, sich spüren und akzeptieren ist der erste Schritt.

Mach Dich nicht fertig, Dani, es geht mit Sicherheit auch bald wieder nach unten. Du findest Dein Idealgewicht, aber lass Dir Zeit und versuche, Geduld zu haben! Auch wenn es nur 1kg im Monat runter und zwischendurch auch mal was rauf geht, was weg ist ist weg

...Ihr habt ja recht. Geduld ist eben meine nicht so starke Seite

Dani mach dir einen gemütlichen Abend und hör auf dich gedanklich fertig zu machen, das löst irgendwann Frustessen aus

ach Dani....
des ist alles nicht so leicht und so komplex....
und dann soll man auch noch geduldig sein...

sei stark, glaub an dich, du schaffst das!

Mittwoch, 17ter September 2008

morgens: Ei - 90 kcal, 0 g KH
mittags: kleines Putenschnitzel mit Majo - 260 kcal, 1 g KH
zwischendurch: mini Haps Krumelmuffin und 2 Stück Schmierkase - 90 kcal, 1 KH
abends: 2 kleine Steaks, Salat mit Dekotomate, Stück Käse - 390 kcal, 3 g KH

getrunken wie ne Irre:
1,5 l Wasser
2 l Ingwertee
1 l grüner Tee
0,3 l Bruhe

total: 830 kcal, 5 KH
Sport: home office, fast keine Bewegung

Guter Tag

jetzt legst du aber los!

Oha, das ist ja echt mal ne Ansage! Dann drück ich dir mal die Daumen, dass die Kilos flott schmelzen...

Vielleicht tröstet es dich ja, dass ich auch kein Geduldsengel bin.. will alles und das sofort ;-)

Moin! Mee, hab angefangen, Deine Erfolgsstory zu lesen. Das motiviert. Einen schönen Tag Euch allen! Ich geh jetzt laufen.

:shock: Ui! Ich find das enorm, wie wenig du essen kannst!
Bist du denn noch leistungsfähig, wenn du nur mit knapp 900 Kalorien arbeitest?
Ich meine, ja, das gibt es ja tatsächlich. Meine Mam ist auch so. Die kann auch den ganzen Tag nix essen und dann am Abend alles auf einmal. Ich versteh das nur nicht, weil mir schon nach 2 Stunden ohne Essen schwindlig wird.

Ich finde übrigens deine Tees interessant. Bei der chinesischen Medizin werden ja alle Lebensmittel in "wärmend", "kühlend" usw. eingeteilt. Grüntee ist da "kühlend"; Ingwertee ist "wärmend". Also ein perfekter Ausgleich. Das eine sollte nämlich im besten Fall den Stoffwechsel ankurbeln; das andere die Verdauung.

Ich wünsch dir einen schönen Tag!

Meine Erfolgsstory? Meinst du mein gesamtes Tagebuch? Hm...sollte ich vielleicht auch mal machen..

Hei Dani - Dein Päckchen ist gestern angekommen:küsschen: . Vielen Dank. Werde mir gleich Tee mit in mein Büro nehmen.
Ich trinke eh viel zu viel Kaffee.

Julie_B schrieb:

:shock: Ui! Ich find das enorm, wie wenig du essen kannst!
Bist du denn noch leistungsfähig, wenn du nur mit knapp 900 Kalorien arbeitest?

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Aber ich habe keinen Hunger, Julie! Das finde ich wichtig. Und ja, Leistung wie immer. Da ich morgens um 5.15 h aufstehen muss und abends meist erst gegen 7, hab acht wieder da bin, muss das auch....

Hatte heute Abend noch ein Gespräch mit ner Agentur wegen Job. Irrer Ker der Recruiter. Und der andere Job ruft morgen an, ob ich in der 2ten Runde bin. Hab eigentlich zu wenig Erfahrung im Softwareverkauf...aber nen guten Eindruck hinterlassen, sagte die Agentur in UK, die zwischengeschaltet ist.

Donnerstag, 18ter September 2008

morgens: Ei - 90 kcal, 0 g KH
mittags: 2 Scheiben Salz-Nackenbraten - 500 kcal, 0 g KH
zwischendurch: kleines Putenschnitzel mit Salat - 160 kcal, 2 g KH
abends: Scheibe Salzbraten, paar Maccadamia, Stück Schmelzkäse, Tomate - 390 kcal, 6 g KH

getrunken wie ne Irre:
2 l Wasser
1,2 l Fenchel-Kümmel Tee
0,3 l grüner Tee
0,3 l Brühe
2 Ginsengkaffee ohne Zucker (0,4)

total: 1140 kcal, 8 KH
Sport: 40 min Laufen auf 133 Puls

Echt, Julie, die Tees sind warm und kalt? Witzig. Grüner Tee ist eigenlich nicht so mein Ding nur Jasmin. Aber ich weiss, dass er die Fettaufnahme ins Blut blockt..und darum trinke ich ihn. Hab festgestellt, dass ich besser abnehme, wenn ich grunen Tee trinke (wenn ich ihn denn runterkrieg).

Meggi, ich hoffe, die Ingwerbonbons wirst Du probieren und nicht alle an Mutti verfuuttern . Die Läckerol kannst Du aber essen, - immer mal ein paar. Vorsicht, nicht zu viele, dann gibts Dünnpfiff!!!

Guter Tag

Grüner Tee blockiert Fettaufnahme? Hm... ich trink eigentlich sehr viel davon, mindestens 1 Kanne pro Tag. Aber ich hab´s vorübergehend eh aufgegeben... bei mir bewegt sich gar nix, weder in die eine noch in die andere Richtung. Werd jetzt erstmal zusehen, dass ich das Gewicht halte bis ich wieder richtig Schwung kriege...

86 Kilo!

Das sind 0.9 kg seit niedrigstem Stand, mehr als 1 Kilo innerhalb von ein paar Tagen, yessss, richtige Richtung! Ich geh Laufen, ciao!

damoller schrieb:

86 Kilo!

Das sind 0.9 kg seit niedrigstem Stand, mehr als 1 Kilo innerhalb von ein paar Tagen, yessss, richtige Richtung! Ich geh Laufen, ciao!

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Super Dani und der frühe Vogel fängt den Wurm.
Für mich etwas zu früh zum laufen; ich gehe bald ins Bett.:shock: