Hallo =) Ich bin ganz neu hier aber hab seit nun mehr 2 Tagen mit der Atkins-Diät angefangen..
Ich weiß selber, abnehmen kann verdammt schwer sein, doch da gibts kleine Tricks die da hilfreich seien können, von daher leg ich einfach mal los un berichte von meinem ersten tag..
1 Tag..
Frühstück - 2 gekochte Eier
Mittagessen - 1 Babybell (0 Kohlenhydrate :shock
Abendessen - Hühnchen mit Kokusnussauce
2 Tag..
Frühstück - 2 gekochte Eier
Mittagessen - 1 Babybell
Abendessen - Schinkenröllchen gefüllt mit Hackfleisch überbacken mit Tomate und Mozarella
zudem betreibe ich viel sport und habe nun schon 2,5 kg abgenommen =)
Ich weiß selber, abnehmen kann verdammt schwer sein, doch da gibts kleine Tricks die da hilfreich seien können, von daher leg ich einfach mal los un berichte von meinem ersten tag..
1 Tag..
Frühstück - 2 gekochte Eier
Mittagessen - 1 Babybell (0 Kohlenhydrate :shock
Abendessen - Hühnchen mit Kokusnussauce
2 Tag..
Frühstück - 2 gekochte Eier
Mittagessen - 1 Babybell
Abendessen - Schinkenröllchen gefüllt mit Hackfleisch überbacken mit Tomate und Mozarella
zudem betreibe ich viel sport und habe nun schon 2,5 kg abgenommen =)
