Alexandra11 versucht Atkins

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Alexandra11

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Hallo ich bin die Alex und hab nach vielen blöden Diäten (außer Gilmed) wieder Hoffnung auf Kleidergröße 40. Mehr will ich garnicht..

Beginne morgen und bin schon total gespannt wie es funktioniert. Schade das ich keine Karotten essen darf. Die lieb ich..:(

Hab schon viel gelernt von Euch, Ihr seid super>:)

Hoffentlich steh ich das durch, bin immer so ungeduldig...
 
Alles Gute für morgen! Klappt auf jeden Fall. Und ungeduldig bist Du hier sicher nicht allein:reiter: Lieben Gruß Petra
 
DANKE euch! Freu mich schon so darauf. Muss nur noch ein Früstück finden das mir schmeckt. Bin mein Müsli so gewohnt und was ähnliches gibts es ja nicht was ich essen darf. :(
 
Mein erster Tag war super, Waage kaputt und wahnsinniges Kopfweh.:-x
Hunger hat ich nicht soviel. Frühstück habe ich noch keinpassendes gefunden. Kochen will ich in der Früh vor der Arbeit noch nicht. Reicht schon der Kampf mit dem aufstehen.
Und Schokolade und Süßigkeiten fehlen mir total...

Tag 2.
Neue Waage gekauft und die zeigt mir 3,5kg mehr an.... toller 2.Tag!!!! :cry: Also fang ich mit meinem Gewicht noch etwa höher an.
Ansonsten läufts ganz gut und ich hoffe ich bleib dran...

3.Tag

2kg;) sind schon weg und ich bin ganz zufrieden. Esse Mittags den Kaiserschmarrn der in PhaseI erlaubt ist und bin begeistert.
Mit Fleisch kann ich mich noch nicht so anfreunden. Esse ich zwar schon manchmal aber nicht so gerne. Ansonsten Eier und Gemüse das mag ich eh gern.

Danke für Eure super Tipps!!
 
Atkins hat leider nicht so gut geklappt. Ich bin halt keine Fleischesser...
Versuche jetzt low carb und es klappt ganz gut.

Ich bleib jedenfalls dran, die Kilo`s müssen ja runter
 
Na dann nochmals viel Erfolg.
Wenn man kein Fleisch mag, dann ist Atkins sicher nicht die ideale Diät.
Ich bin auch von Atkins auf LowCarb (Logi) umgestiegen, allerdings aus anderen Gründen, bin damit aber sehr zufrieden.
Was ißt du denn so?
 
Hi liebreiz,

danke für deine antwort. Ich esse morgens meist so ne Art Smoothie.
z.b. Erdbeeren gemixt mit Buttermilch oder Joghurt (mit 0,1% Fett) oder Magerquark. von jeden etwas..was ich grad so hab. zwischendrin paprikasticks oder andere Gemüsesticks. mittag vollkornsemmel mit frischkäse und radieschen drauf. abends meistens salat in allen Variationen oder Eier-omlett. Geht SUBWAY eigentlich, wie rechnet man da?
zählst du die KH oder wie ist Dein Plan. Hab irgendwie keinen aber schon so einige Bücher gelesen.
Das Gewicht geht nach unten aber halt langsam;)
lg
alex
 
Hallo Alex,

wenn Du so gern Müsli isst, kannst Du auch geröstete Sojakerne, Sonnenblumenkerne und geröstete Kürbiskerne in den Joghurt mischen. Die haben ziemlich wenige Kh.

Das esse ich jeden Morgen zum Frühstück.>:)

Ich wünsche Dir auch viel Erfolg!:cool:

Ich habe mit Low Carb (30g) fast 4 Kilo in 4 Wochen abgenommen, es funktioniert also.;)
 
Hallo Regina,

stimmt ja die Nüsse die hab ich ganz vergessen. Mag ich eigentlich ganz gern. Danke für den Tipp>:) .
Mittag in der Arbeit hab ich immer das Problem. Hm was nehm ich heute mit zum Essen...
Was machst Du Dir Mittag für die Arbeit?
lg
alex
 
Ich arbeite zu Hause Alex;) , deshalb kann ich mittags kochen.

Aber Du könntest Dir einen schönen Thunfischsalat mitnehmen und dazu eine Scheibe selbstgebackenes Adamsbrot essen, oder Hähnchenkeule, hartgekochte Eier mit Mayonnaise.

Oder Salat mit Schafskäse vorbereiten, Dressing aus einen Extrafläschchen kurz vorher dazugeben, oder einfach nur gut belegtes Adamsbrot.
 
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