Alexis möchte in die alten Jeans zurück!

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Auf zur 2. Woche!

Die 1. Woche ist geschaft!!! Endlich...
Habe sogar geschaft sportlich zu sein! :stolz:

Aber leider habe ich auch gesündigt...
Mein Frühstück hat immer aus einem doppeltem Kaffee mit einem Berg Michschaum bestanden...
Konnte ich die ersten paar Tage drauf verzichten... Seid 3 Tagen trinke ich ihn Morgens wieder... (100 ml Milch = 5 g KH)
Ich weiß auch, daß man keine Milch trinken soll... Aber ist es denn so schlimm? :roll:
Aus der Ketose bin ich dadurch nicht geflogen... :lol:

Und dann die Macadamianüsse....
2 Dosen habe ich am Samstag gekauft, mit dem guten Vorsatz sie erst diese Woche zu knabbern...
Aber leider...
Die erste Dose habe ich am Samstag schon verputzt und die zweite Dose gestern... :heul2:

Und jetzt die guten Vorsätze für diese Woche:
Keine Nüsse mehr!!!! :jepp:
 
na das hört sich doch gut an. Und Ketose buhuuu ich will auch die ketose
Aber ich hab auch einen guten Vorsatz keine Tomaten mehr jawohl
LG Ela
 
alexis, das hört sich doch gut an! ;) hast doch in der einen woche echt viel abgenommen, da kann doch nix mehr schief gehen!:)
 
He Alexis,
erstmal wünsch ich dir einen guten Start in die zweite Woche!

nochmal zum Rotkohl. ich hab da nicht so die ahnung, da ich keinen ess. Aber wenn du fertigen nimmst, brauchst du dich über die vielen KH nicht wundern. heutzutage hauen die doch überall zucker ran..tztztz

Ich glaub selber machen ist etwas aufwendig, aber dann such dir doch ne andere Gemüsesorte aus, die man nur Kochen oder dünsten brauch und a bissel würzen, hmm.

Mit dem Milchverbot bei Atkins versteh ich auch nicht. Wahrscheinlich wegen dem Milchzucker. Was aber irsinn ist, da der körper diesen nicht verstoffwechseln kann und ungenutzt ausscheidet (so meine Infos dazu).
Und hey, probieren geht über studieren. wenns dir persönlich nichts ausmacht, dann gönn dir deinen kaffee einfach, hm?!

LG Sunny
 
Danke schön...
@Ela: Du bist bestimmt auch bald in Ketose... Tomaten einfach mal wecklassen und dann klappt das schon... :jepp:

@Susi: Schief gehen kann es immer noch... aber wir sind ja optimistisch! :wink:

@Sunny: Da war ich auch mal "blond"! :hauvorko:
Klar hauen die in alles Zucker!!! Sieht man ja auch schon alleine bei der Wurst usw.... Hätte ich mir wirklich denken können... Steht aber auch nix drauf auf dem Glas...
Und Rosenkohl liebe ich auch... Werde mir morgen gleich welchen kaufen!

LG Alexis
 
Rosenkohl oh den hab ich auch noch darf man doch schon essen oder? schön mit speck mhhhh
 
Ich denke schon...

Schau mal auf die Angaben! Hat mir die liebe Sunny gegeben!
(Angaben KH je 100g)
Blumenkohl 2g
Brokkolie 4g
Champingnons 3g
Grünkohl 3g
Rosenkohl 6g
Sauerkraut 4g
Spargel 2g
Spinat 1g
Weißkohl 3g

Quelle: www.index-essen.de
 
Gestern noch total gefrustet... Heute 600 g weniger... :lol:
Geht also doch noch was...
Da steigt auch gleich wieder die Laune...
 
hi alexis, wenn du 600g abgenommen hast, dann wirkt sich die milch bei dir nicht negativ aus.
bei mir in der liste hat rosenkohl gegart nur 2,4 kh`s pro 100g. ich finde es zum kotzen, wenn überall etwas anderes steht.ich habe schon mal 200g zum fisch gegessen und mich darauf verlassen, dass er nur 4,8kh`s hat.wenn ich nach der index tabelle gegangen wäre, hätte ich schon 12kh`s verputzt und mit den bereits gegessenen kh`s wäre ich dann deutlich über 20g gekommen.da muss man sich nicht wundern, warum man manchmal keine abnahme erfolge hat!!!

ich habe meine angaben aus www.ironsport.de
 
Hey Miri,

das ist auch zum kotzen...
Irgendwie weiß man dann gar nicht nach welchen Angaben man gehen soll! Das beste ist immer man sieht auf der Verpackung nach... Leider steht es nicht auf jeder... Und bei frischem Gemüse geht das ja eh nicht!
Vielleicht sollte man einfach von den Angaben ausgehen die am höchsten sind... dann macht man wenigstens keine Fehler....

LG Alexis
 
ich habe jetzt schon seit längerem wieder das gemüse vernachlässigt u nur salat gegessen.wenn ich wieder gemüse zu mir nehme,dann nur sehr geringe mengen.ich habe doch auch keine lust, die kh-angaben immer in mehreren tabellen zu vergleichen.
hast du schon pilates übungen gemacht oder sammelst du erst noch material?
wie viel rauchst du eigentlich am tag? starke zigaretten?
 
Pilates wird jeden morgen aufgezeichnet!!! Übungen habe ich noch nicht gemacht... :oops:
Ach ja das liebe rauchen. Ich rauche "Gauloises Blondes" und leider auch immer noch 1 Schachtel am Tag...
Leider bin ich fast jedes WE auf ner Party (und alle rauchen)...
Ist gar nicht so einfach aufzuhören...
Wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, versuche ich es noch einmal...
 
ach ja, ich vergaß, mit wem ich da schreiben "Alexis Carrington", die parties sind pflicht!!!was sind das für parties? mit geschäftspartnern so schicki micki parties?!
es ist auch ziemlich viel auf einmal für den inneren schweinehund,wenn man seine ernährung umstellt u gleichzeitig mit dem rauchen aufhört.ich denke auch,dass es sinnvoller ist, erstmal mit einer veränderung zu leben.

eine schicke mütze hast du da auf.stephan raab hatte letztens auch so eine in st.moritz gekauft (595EUR).
 
Klar schicki micki Partys!!! :rotfl: Wäre echt schön...
Sind meist nur so kleine Partys mit ein paar Bekannte...
Manchmal natürlich auch ein paar größe Partys wo man sich dann richtig schick machen kann... schiki miki mäßig... :wink:
Aber mal Scherz beiseite... die Mütze ist ja wohl echt klasse!
Stephan Raab steht die bestimmt nicht so toll...

Das mit dem Rauchen habe ich mir auch so gedacht... Eine Sache für den Anfang ist wirklich genug! Und ich rauche sooooo gerne! :oops:

Ich war vorhin noch schnell einkaufen!
Habe mir einen Beutel tiefkühl Rosenkohl gekauft! Da stand sogar eine Angabe für die KH drauf! 8 g KH bei 100 g :wow:
 
Hallo Alexis,

ich habe grad irgendwo gelesen dass Du seitdem Du 19 bist Atkins machst...... :eek:hhhh:

Das ist ja Wahnsinn..!!

Warst Du irgendwann zwischendurch auch mal dick? Oder sagen wir mal über 80kg??
Vielleicht steht das irgendwo, aber diese Sucherei immer... :whistel2:


LG, Bea
 
Hey Bea,

kein Problem... :wink:
Also... mit 19 habe ich versucht Atkins zu machen... War aber leider nicht besonders lange, da ich noch bei meinen Eltern gewohnt habe und auch keinen Bock hatte für mich selbst zu kochen!
Dann habe ich 2001 richtig mit Atkins abgespeckt! Glaube so von 67 Kilo o. 68 Kilo auf 57 K! Habe mich total klasse gefühlt! Das Gewicht habe ich auch sehr lange gehalten... Nur leider habe ich mir irgendwann gedacht, das das immer so bleibt und habe wieder angefangen KH zu essen! Nicht zu vergessen Alkohol zu trinken! :oops:
Und irgendwann waren dann die Kilos wieder drauf!
Aber über 73 Kilo (und Größe 42) bin ich noch nicht gekommen...

LG Alexis
 
hi alexis,
glückwunsch zum erneuten erfolg! :klatsch2: 600g schon wieder, das ist doch fein, da biste doch bald am ziel! :)
lg, susi
 
hi alexis, isst du zwischendurch auch mal etwas süßes? ich meine natürlich erlaubte sachen,wie LC schoki oder andere süßigkeiten aus dem rezepteteil.
 
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