EnergyDrinkJunky
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- 10. Juni 2012
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Hallo,
wie im Vorstellungsbereich schon beschrieben, plane ich, mit Atkins etwas abzunehmen.
Ich bin 24 Jahre alt, bin 161cm klein und wiege jetzt gerade 55Kg. Beim Arzt wiege ich meist 2 Kilo mehr, also denke ich mal, dass sich mein Gewicht ohne Kleidung so bei 56 Kg aktuell befindet.
Ich hab mir zum Ziel ein Gewicht von 50Kg gemacht, da mich trotz eigentlichem Normalgewicht die Röllchen am Bauch und keine vorhandene Taillie stören.
Nun hab ich ein paar Fragen bevor ich mit der Diät anfange.
Wie mein Name schon sagt, liebe ich Energy Drinks. Die light Version meines Lieblings Drinks hat diese Tabelle (Mixxed up von Lidl):
Brennwert: 4kcal Eiweiß: 0,4g Kohlenhydrate: 0,1g davon Zucker: 0,1g Fett: <0,1g davon gesättigte Fettsäuren: <0,1g Ballaststoffe: <0,1g Natrium: 0,1g
Was meint Ihr dazu? Sind 1 oder 2 Flaschen a 0,33L am Tag erlaubt, oder muss ich das ganz weg lassen?
Wie siehts aus mit Wiener Würstchen als Snack die 2,0g Kohlenhydrate enthalten?
Als Nahrungsergänzung habe ich mir Multivitamin Brausetabletten gekauft, sind diese ok für die ersten 2 Phasen?
Bei strikter Einhaltung der Regeln von Adkins, was meint Ihr wie schnell ich ca 4 Kilo abgenommen habe? Wenn ich es richtig verstanden habe, soll man ja vor Erreichen des Wunschgewichtes schon zur zweiten Phase übergehen da man sonst mehr abnimmt als das eigentliche Ziel ist.
Wie lange dauert es ca ab Beginn der Phase 1 bis man in Ketose ist?
Ich glaube das sind gar nicht alle Fragen die ich habe, werde den Thread noch ergänzen wenn mir noch etwas einfällt. Aber habt Ihr sonst noch irgendwelche Tipps?
LG
wie im Vorstellungsbereich schon beschrieben, plane ich, mit Atkins etwas abzunehmen.
Ich bin 24 Jahre alt, bin 161cm klein und wiege jetzt gerade 55Kg. Beim Arzt wiege ich meist 2 Kilo mehr, also denke ich mal, dass sich mein Gewicht ohne Kleidung so bei 56 Kg aktuell befindet.
Ich hab mir zum Ziel ein Gewicht von 50Kg gemacht, da mich trotz eigentlichem Normalgewicht die Röllchen am Bauch und keine vorhandene Taillie stören.
Nun hab ich ein paar Fragen bevor ich mit der Diät anfange.
Wie mein Name schon sagt, liebe ich Energy Drinks. Die light Version meines Lieblings Drinks hat diese Tabelle (Mixxed up von Lidl):
Brennwert: 4kcal Eiweiß: 0,4g Kohlenhydrate: 0,1g davon Zucker: 0,1g Fett: <0,1g davon gesättigte Fettsäuren: <0,1g Ballaststoffe: <0,1g Natrium: 0,1g
Was meint Ihr dazu? Sind 1 oder 2 Flaschen a 0,33L am Tag erlaubt, oder muss ich das ganz weg lassen?
Wie siehts aus mit Wiener Würstchen als Snack die 2,0g Kohlenhydrate enthalten?
Als Nahrungsergänzung habe ich mir Multivitamin Brausetabletten gekauft, sind diese ok für die ersten 2 Phasen?
Bei strikter Einhaltung der Regeln von Adkins, was meint Ihr wie schnell ich ca 4 Kilo abgenommen habe? Wenn ich es richtig verstanden habe, soll man ja vor Erreichen des Wunschgewichtes schon zur zweiten Phase übergehen da man sonst mehr abnimmt als das eigentliche Ziel ist.
Wie lange dauert es ca ab Beginn der Phase 1 bis man in Ketose ist?
Ich glaube das sind gar nicht alle Fragen die ich habe, werde den Thread noch ergänzen wenn mir noch etwas einfällt. Aber habt Ihr sonst noch irgendwelche Tipps?
LG
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