Tiniwini84
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Hallöle,
nach nun ca. 8 Wochen AD in Kombination konnte ich feststellen, dass ich inzwischen deutlich mehr Gewichte bewältigen kann (kurze Info: ich mache Gerätetraining und kein freies Gewichtetraining). Jedoch muss ich seit kurzer Zeit feststellen, dass mein Hungergefühl deutlich größer geworden ist. Daher erst einmal die Frage an Euch: wann muss davon ausgegangen werden, dass sich durch das Training der Gesamtbedarf erhöht, also durch aufgebaute Muskelmasse mehr zugeführt werden muss, als noch davor?
Desweiteren stelle ich eben dadurch fest, dass ich mehr esse, dadurch ein wenig mehr Speck jetzt sichtbar ist. Alles in allem haben aber die Beine einen größeren Umfang, bei den Armen stelle ich das Gleiche fest, sodass ich sagen kann, dass ich inzwischen eine deutlich bessere Figur habe und weg komme von dem Gedanken: Haupstache dünn und knochig. Stattdessen steht jetzt der Aspekt: gut trainierte Figur mit Muskeln und weniger Fett. Dadurch ist natürlich auch das Gewicht auf der Waage erhöht (ca. 2 Kilo). Für mich ist es nun schwer herauszufinden, wie sich das Ganze entwickelt, zumal das Gewicht schwer aussagekräftig ist, aber die Maße meiner Beine auch nicht den richtigen Aufschluss ermöglichen. Wie geht ihr vor?
LG tine
nach nun ca. 8 Wochen AD in Kombination konnte ich feststellen, dass ich inzwischen deutlich mehr Gewichte bewältigen kann (kurze Info: ich mache Gerätetraining und kein freies Gewichtetraining). Jedoch muss ich seit kurzer Zeit feststellen, dass mein Hungergefühl deutlich größer geworden ist. Daher erst einmal die Frage an Euch: wann muss davon ausgegangen werden, dass sich durch das Training der Gesamtbedarf erhöht, also durch aufgebaute Muskelmasse mehr zugeführt werden muss, als noch davor?
Desweiteren stelle ich eben dadurch fest, dass ich mehr esse, dadurch ein wenig mehr Speck jetzt sichtbar ist. Alles in allem haben aber die Beine einen größeren Umfang, bei den Armen stelle ich das Gleiche fest, sodass ich sagen kann, dass ich inzwischen eine deutlich bessere Figur habe und weg komme von dem Gedanken: Haupstache dünn und knochig. Stattdessen steht jetzt der Aspekt: gut trainierte Figur mit Muskeln und weniger Fett. Dadurch ist natürlich auch das Gewicht auf der Waage erhöht (ca. 2 Kilo). Für mich ist es nun schwer herauszufinden, wie sich das Ganze entwickelt, zumal das Gewicht schwer aussagekräftig ist, aber die Maße meiner Beine auch nicht den richtigen Aufschluss ermöglichen. Wie geht ihr vor?
LG tine