ashandra`s Statistik

ashandra · 18. Okt. 2013

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Guten Morgen

das macht Spaß in`s TB zu schauen und eure lieben Einträge zu lesen! Danke!!!

Die letzten Tage habe ich gut gegessen, sogar einiges mehr an KH...was meiner Verdauung echt gut tut :whistlin:
Und mein Gewicht steht absolut still da. heute waren es 68,7 also wirklich toll.
Wenn sich das so weiter halten lässt bin ich mega zufrieden. Das bin ich jetzt schon

Wenn ich bedenke, das ich mir fünf Jahre diese Wampe zugemutet habe und nun alles in kurzen drei Monaten losgeworden bin....das hätte ich auch vorher haben können, ich Nuss.

Witschgi · 18. Okt. 2013

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Hey du liebe Nuss, das ist super, dass du dein schönes Gewicht halten kannst!

Ich selber bin jetzt zumindest mal ungefähr bei deinem Ausgangsgewicht angelangt und freue mich sehr darüber.

gurke · 18. Okt. 2013

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Ich freu mich auch mega für dich! Dein Körper hat ja perfekt auf die Ernährung angeschlagen und es ist schön zu lesen wie wohl du dich fühlst *freufreufreu*

Janchen · 18. Okt. 2013

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Guten Morgen Süsse..also dein Gewicht scheint ja stabil zu bleiben

..Yieppppiehhh..Was ist Du denn jetzt so über den Tag verteilt ? Welche KH ?

Knutschie aus dem nebeligen Den Haag !!

ashandra · 18. Okt. 2013

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Ich esse nur wenn ich Hunger habe. Naja, die ltzten dre Tage war das ziemlich oft

Morgens esse ich gern Knäckebrot, Banane, Obst usw..
Mittags Fleisch, Geflügel..mit Salat.
Und Abends auch gern nochmal Knäcke und sowas.

Ich beobachte, wie es mir bekommt und ob ich zunehme. In den nächsten Tagen möchte ich gern mal wieder ein intermittierendes Fasten einbauen.

Janchen · 18. Okt. 2013

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Das klinkt ja sehr interessant ..das mit dem fasten habe ich auch mal einen Tag probiert...war nix..bin schon morgens halb verhungert um den Kühlschrank geschlichen

...Bin auch nicht so ganz überzeugt davon..aber wer das kann..Hut ab ! Wie bekommen Dir denn Bananen ? irgendwie traue ich mich komischerweise an Kuchen, Spätzle, Kartoffeln etc. aber nicht an Bananen..pff..Ich wechsel auch immer noch strikt ab..also mal mit KH..dann aber wenig Kcal..oder halt umgedreht..Naja und mein Gewicht steht so was von stabil

..Also eigentlich immer zwischen 58,3 und 59,5..Der Sport tut mir erstaunlichweise auch sehr gut..obwohl auf die angeblichen Glückshormonen beim Sport warte ich immer noch

..Aber bis auf mein Wohlstandsbäuchlein würde ich von hinten glatt als eine 20-jährige durchgehen

..Wünsche Dir auf jeden fall ein wunderschönes Wochenende..Knutschies

Witschgi · 18. Okt. 2013

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Ich bin ja auch gerade dabei, die erste Mahlzeit des Tages möglichst weit nach hinten zu schieben, das mache ich jetzt gut eine Woche so. Es klappt ganz gut, allerdings ohne KmS geht es nicht. Und gefrühstückt habe ich eh so gut wie nie. So waren die Abstände zwischen Abendessen und Mittagessen immer so zwischen 16 und fast 20 Stunden.
Nur an den Wochenenden schaffe ich das nie!

Janchen · 18. Okt. 2013

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Könnte mir mal jemand erklären was KmS ist ????

Banshee · 18. Okt. 2013

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Kaffee mit Sahne!

Lustig, an Bananen traue ich mich auch nicht ran, aber ein vulgäres Weißmehlbrötchen zum Frühstück ist kein Problem :shock:

ashandra · 18. Okt. 2013

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und bei mir ist es ganz umgekehrt. Ich traue mich nicht ein Weißmehlbrötchen zu essen...aber Bane und Knäcke scheint mir zu bekommen.
Ich achte einfach ein wenig auf die Gesamtkalorien und darauf nicht durchzudrehen

Janchen · 18. Okt. 2013

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Banshee schrieb:
Kaffee mit Sahne!
Lustig, an Bananen traue ich mich auch nicht ran, aber ein vulgäres Weißmehlbrötchen zum Frühstück ist kein Problem :shock:

Kaffee mit Sahne :rotfl: :rotfl: :rotfl: ..na da hätte ich auch selber drauf kommen können !
Komisch das Du Dich auch so schwer tust mit Bananen ?! *WEIBER*..wie mein Mann jetzt sagen würde..tsss

liebling · 18. Okt. 2013

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hallo Tatjana,
schön, dass es dir so gut geht mit dem gewicht und dem essen - wie du das machst, ist einfach vorbildlich!!!

:winke:

ashandra · 19. Okt. 2013

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Guten Morgen,

na klar....ich hab mich gewogen

Wollte ich das nicht sein lassen?

Die Waage sagt 68,3 Kilo... sogar nochmal ein bißchen weniger. Selbst wenn sie etwas mehr gezeigt hätte, wäre ich Tiefenentspannt.
Alles ist gut so, wie es ist.

Sonja · 19. Okt. 2013

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Guten Morgen, liebe Tatjana!

Da warst du also doch neugierig.^^ Kann ich verstehen, manchmal ist es auch blöde, vernünftig zu sein. Was du da siehst, bestätigt dich ja in jedem Fall, dass du wohl alles richtig machst, dann kann es auch kein Fehler sein, zu spingsen. ;-)
Hast du noch regelmäßig längere Essenspausen oder passiert das nur hin und wieder?

Lieben Gruß ... Sonja

ashandra · 19. Okt. 2013

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Hallo liebe Sonja

während der Abnehmphase habe ich regelmäßig intermittierendes Fatsen gemacht. Jetzt nur noch einmal die Woche.
Ich versuche eben wirklich dann zu Essen wenn ich Hunger habe. Und wenn ich den nicht habe, kann es durchaus auch sein, das ich 20 Stunden nicht esse.
Ich spüre aber, das genau das gut tut. Ansonsten esse ich auch tagsüber KH, versuche aber Abends leicht und KH arm zu essen.

ashandra · 20. Okt. 2013

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Hallo ihr Lieben,

so, nächster Wiegetag ist erst der 27. Oktober.
Die Waage habe ich weggestellt...weniger wegen mir, eher weil mein Mann sich sonst verrückt macht

Und da ich mich langsdam auch mal um meine Heilpraktiker Ausbildung vermehrt kümmern muss, wird es sicher stiller. Aber ich schau natürlich bei euch rein♥

Queen1 · 21. Okt. 2013

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Guten Morgen Schwester,

Heilpraktiker klingt gut, da hab ich eine "Ausbildung" als Patient und das mit viel Erfolg.

Ich habe mich schon gefragt ob das nicht was für dich wäre, dabei bist Du schon dran. tzz-

Ich bin wohl zu pragmatisch und wenn jemand Hilfe sucht aber immer "ja aber" sagt, da kann ich nicht gut mit umgehen.

Meine frühere (jetzt im Ruhestand) Heilpraktikerin hat ganz klare Ansagen gemacht, was MIR geholfen hat, andere eher verschreckt.

Sie sagte am Anfang wenn ich nicht will, ist es meine Entscheidung aber dann muß sie sich nicht die Mühe machen, alles zu testen und zu bedenken.

Ich war aber sehr schnell klar auf dem Pfad und habe kein einziges "aber
" mehr gesagt.

Coffeetogo · 21. Okt. 2013

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Toll liebste Tatjana! Ich bin ganz begeistert von dir

gurke · 21. Okt. 2013

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Ach du bist einfach mein Vorbild.
du bist so entspannt und es klappt so schön. Und ich freu mich richtig arg für dich!! Du hast genau das richtige Gefühl für deinen Körper entwickelt und ich wünsch dir, dass du dein Gewicht so schön hälst. Aber selbst wenn bissl was raufgeht, weißt du wie es geht. Also ganz großes Kino.

Und auch für deine Ausbildung wünsch ich dir superviel Erfolg *drück dich*

liebling · 21. Okt. 2013

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hallo Tatjana,
auch von mir alles liebe - schön zu lesen, wie gut es dir auf allen gebieten geht! super ist das!

:kuess2:

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