kommt drauf an
hallo
also ich bin jetz an dem punkt, wo ich genau das problem hab : will nicht weiter abnehmen (sonst werd ich dürr, das ist ja auch nicht sinn der sache, aber was tun, um nicht wieder alles draufzubekommen.
mein tip : "gesunde" khs in maßen.
soll heißen, bisserl vollkornbrot bring einen nicht um und wenn man ma bock auf nudeln usw hat, is das auch nich schlimm.
man sollte einfach nicht :
- gedankenlos und vor allem ohne sinn und verstand khs essen, wenn es einem nicht wirklich darauf ankommt (beispiel : keine pizzabrötchen zum lecker italien. salat)
- schlechte khs essen, z.b. süßkram, zuckerhaltiges usw.
dann vermeidet man nämlich, daß man in windeseile zunimmt und gewöhnt den körper wieder langsam dran.
hallo
also ich bin jetz an dem punkt, wo ich genau das problem hab : will nicht weiter abnehmen (sonst werd ich dürr, das ist ja auch nicht sinn der sache, aber was tun, um nicht wieder alles draufzubekommen.
mein tip : "gesunde" khs in maßen.
soll heißen, bisserl vollkornbrot bring einen nicht um und wenn man ma bock auf nudeln usw hat, is das auch nich schlimm.
man sollte einfach nicht :
- gedankenlos und vor allem ohne sinn und verstand khs essen, wenn es einem nicht wirklich darauf ankommt (beispiel : keine pizzabrötchen zum lecker italien. salat)
- schlechte khs essen, z.b. süßkram, zuckerhaltiges usw.
dann vermeidet man nämlich, daß man in windeseile zunimmt und gewöhnt den körper wieder langsam dran.
