Du musst einfach mehr Geduld haben. Wir haben alle mit Geduld zu kämpfen. Schau mal in mein TB, als ich angefangen habe, konnte ich über einen Monat nicht mal sehen ob ich abnehme oder nicht, da meine Waage immer nur ERR angezeigt hat. Und die letzten 2 Monate habe ich kein Gramm abgenommen, dann waren innerhalb von 5 Tagen fast 4,5kg runter...
Ich weiss dass es schwer ist Geduld zu haben, aber was bringt es dir wenn du das Handtuch schmeisst? Willst du auch mal so enden wie ich mit fast 200kg? Ich denke kaum. Ich hab auch immer gesagt nichts funktioniert bei mir - aber das einzige Problem war, dass ich nicht durchgehalten habe. Und so schnell konnte ich gar nicht schauen war ich bei dem sehr hohen Gewicht.
Du darfst dir keinen Druck machen, geniesse einfach, dass du soviel gute Sachen essen kannst und nach der Zeit werden die Kilos schon purzeln, da ist einfach nur durchhalten angesagt.
Klar würde es etwas bringen wenn du dich von Shakes ernährst, du wirst sicher die erste Zeit abnehmen, und sobald du dann wieder normal isst, hast du das doppelte drauf, ich gehe jetzt nämlich mal davon aus, dass du gerne wieder irgendwann mal wieder was anderes essen würdest als nur Shakes
Mal davon abgesehen, dass es viel kostet...
Und das mit der Brücke ist totaler Blödsinn, schau dich hier mal um im Forum, es gibt viele Leute die noch viel mehr Gewicht hatten als du und die leben alle noch...
Ich weiss dass es schwer ist, aber gib doch nicht so einfach auf. Es hört sich wahrscheinlich an als hätte ich soviel Disziplin und Durchhaltevermögen - aber so ist es ganz und gar nicht, es ist das genau Gegenteil. Aber das ist die einzige Ernährungsweise die ich wirklich von Kopf bis Fuss toll finde und mir vorstellen kann sie bis an mein Lebensende weiterzuführen. Und nichts schmeckt so gut wie der Erfolg beim Abnehmen.
Es ist nicht einfach, das hat niemand behauptet, aber von nichts kommt auch nichts. Dein Körper muss sich auch erstmal umstellen - aber schau doch hier im Forum - es funktioniert, du musst es nur zulassen...