Atkins Phase 1 nix abgenommen :-(

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Kissi85

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20. Nov. 2010
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Hallo erstmal an alle.............
Ich mach seit einer woche die Atkins Diät Phase 1 und hab kein kilo abgenommen. Ich esse morgens 2 Eier und ein Koffeinfreien Kaffe. Mittags esse ich meisten Fleisch mit Salat oder Gemüse und abend nur Wurst und ein bischen Käse!! Mach ich was falsch????
 
Bin 180cm groß und wiege 85 kg aber ich will auf 75kg kommen
 
Bist du in Ketose?
Wieviel trinkst du täglich?
Hast du vorher schon mehrere Diäten gemacht?
Hast du kürzlich mit Sport angefangen?

Was sagt der Hosenbund statt Waage?
 
Ne so richtig Diät hab ich noch nie gemacht war eigentlich immer dünn weil ich viel Sport gemacht habe aber seit 2 jahren hab ich damit aufgehört!!
Ich weiß nicht ob ich in Kektose bin hab mir schon überlegt so stäbchen zu kaufen. Wieviel kosten die denn??? Achso ich trinke täglích bestimmt 2-3 liter Wasser
 
7-9 Euro für 50 Stück, wenn du sie der Länge nach durchschneidest, wirds billiger ;-)

Was ist nun mit dem Hosenbund? Das Gewicht allein sagt doch gar nichts aus.

Dein Essen sieht auch nicht so toll aus...
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Ja da find ich hat sich ein bischen was getan wegen dem Hosenbund!!
Ja Buch hab ich gelesen aber bei dem Atkins for life sind ja nur rezepte für 40 g Kohlenhydrate pro tag!! Hast du vll ne Seite wo man passende rezepte findet
 
Füll doch bitte mal dein Profil (im Kontrollzentrum) aus, damit wir deine Daten nicht auswendig lernen müssen.

Rezeptteil gibts hier im Forum.
Selber etwas umsehen? ;-)
 
Kissi85 schrieb:
Ja da find ich hat sich ein bischen was getan wegen dem Hosenbund!!
Zum Vergrößern anklicken....


Dann tut sich doch was, nämlich im INNERN des Körpers.
Willst du nur abnehmen oder FETT abbauen?

Abnehmen, also bloß leichter werden, kann man gut mit FdH und Schrotternährung, aber gesund wird das nicht.
Und letztlich baut man da viel magere Körpersubstanz ab und wird letztlich fetter (prozentual)

Isst du wirklich SO einseitig? Das ist ja bäh...
 
Ja ich weiß nicht was ich noch essen soll!! Gibt mir halt mal ein paar tips
 
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