Atkins Phase I

Atkins funktioniert nicht?! Dauerhafter Misserfolg?!

:heul: :splat: :bruell.

Hallo,

ich wende mich heute mal an all diejenigen, die keine gute Erfahrung mit Atkins gemacht haben, aus welchen Gründen auch immer. Gibt es sie denn tatsächlich? Ich habe, als neugieriger Neuling mal so einige Kommentare und Antworten in diesem Forum gelesen. Einige haben tatsächlich negative Zeilen verfasst, aber mich interessiert nun: wie sieht es denn heute aus? Bereits aufgegeben? Fehler gefunden? Frust statt Lust? Endlich Erfolg? Hurra, es klappt ja doch?

Würde mich mal interessieren, ob es tatsächlich Fälle gibt, die "hoffnungslos" erscheinen (erscheinen heißt nicht: SIND!!!).

Danke!

:daz:

Ich sage mal das es zu 99% an jedem selber liegt. Einige erwarten am Anfang vielleicht zu viel und geben zu schnell auf. Auch bei Atkins braucht man Geduld und Ausdauer, aber ich hab bisher keine Diät gefunden bei der es so einfach ist durchzuhalten. Man hungert nicht und wenn man die Phase I strikt einhält geht es hinterher fast wie von selbst.

Wenn ich überleg das ich ohne merkliche Anstrengung bereits die Hälfte meines Zieles erreicht habe kann ich nur ungläubig mit dem Kopf schütteln...aber die Waage und die Klamotten belehren mich eines besseren. Es geht wirklich, man muß es nur wollen. Sicherlich hab ich es durch mein sehr hohes Anfangsgewicht leichter als so manch andere....daher kann ich dir fast versprechen....wenn du es wirklich konsequent durchziehst wirst auch du deine Ziele erreichen können da unsere Ausgangssituation ja ziemlich identisch ist.

Halloho,
ja, ich dagegen bin ein fall, bei dem es echt laaaangsam geht. Am Anfang machte es einen 2 Kg Sprung, und nun dümpele ich so vor mich hin
Aber was solls, ich mache wohl den Fehler, zu wenig zu trinken, aber das geht halt an der Arbeit nicht anders...
Also halte ich so durch, denn immerhin ahb ich ja schon einiges an Gewicht (proportional zu meiner Größe und dem Ausgangsgewicht) ablegen können.
Aber ich hatte bestimmt 2 Wochen, wo sich echt gaaar nixx ta :-(

Hier heisst die Devise: BLOSS NICHT AUFGEBEN.

Und das Beste für mich ist, wenn ich dann doch mal einen kleine Sünde (nur ne ganz kleine) hatte, dann haben die Kohlenhydrate (sprich Kartoffeln, o.a ) gar nicht richtig geschmeckt. Jawoll...

Also, aufi gehts und immer schön an sich selbst glauben...

LG Uli

Na Zeit zum trinken sollte eigentlich immer sein. Immer ein volles Glas auf dem Tisch, das wirkt Wunder.

Ja Pitchi,
das versuche ich doch auch, aber dann muss ich eben dementsprechend auch oft aufs Tö...
Und ich habe ständigen Kundenwechsel, da ist nicht einfach mal weglaufen und sagen, "hey ich muss mal grad für kleine Mädchen"...

Denn entweder hab ich Kunden, oder das Telefon bimmelt nervtötend,...oder eben beides auf einmal... Hilfee.

Und ich kann mir halt auch keinen Katheter legen, oder nen Stopfen hineintun!!!!

Bleibt mir also nur abends,...aber dann geht das Spielchen in der Nacht los/weiter, wo ich mich doch nur schlafen möchte, um den nächsten Tag zu überstehen ... :boxing:

so ist das.

Wieviel schaffst du denn an einem Tag? Ist ja nicht nur das du deshalb weniger bzw. langsamer Gewicht verlierst. Ist auch eine Sache der Gesundheit da die Ketonkörper nicht grad soooo gesund für unsere Nieren sind....daher ist viel trinken wirklich sehr wichtig um während der Atkins Ernährung gesund zu bleiben.

Also, will mal sagen, dass ich mindestens 2 Liter schaffe...3 ab un zu mal. Mehr ist echt nicht drin...

Aber das auch est seit 3 Tagen...davor war es ca 1 Liter..Denke, das war auch echt zu wenig. Das mit den Nieren hab ich auch schon gelesen... Danke

Na 2 Liter ist bei deinem Gewicht schon ok wenn du das durchhalten kannst.

Hallo, bin ganz neu. Habe Montag mit Phase 1 angefangen, fühle mich ganz gut, bin da auch sehr strikt. Allerdings habe auch ich das Problem der Verstopfung. Gibt´s nen ganz einfachen Tip aus der Apotheke? Habe noch nie Abführmittel benutzt und keine Lust auf Diskussionen mit einem belehrenden Apotheker. Vielen Dank schon einmal. Dieses Forum finde ich großartig! Habe nur noch Probleme mit der Struktur, scheine noch nicht die Kommunikation durchschaut zu haben :roll:

Man braucht eine Weile um sich hier zurechtzufinden, ging mir auch so. Ich glaub Nemabas hilft gut gegen Verstopfung, ich schau aber gleich nochmal nach und geb dir bescheid.

Da hab ich mich wohl vertan :roll:
Hab hier aber einige andere Tipps gegen Verstopfung gefunden...

"mukofalk" flohsamendrink, apfelgeschmack schmeckt super und hilft genial.

Brennesseltee

habe auch ein Tipp: ich trinke abgekochtes Wasser und das hilft mir sehr gut,sogar besser als Leinsamen

Hab ich in anderen Threads gefunden, ob`s hilft kann ich nicht sagen da ich bisher noch keine Verstopfung hatte.

gegen Verstopfung hilft auch Phenolphthalein, aber bitte nicht zuviel davon, sonst............stimmt hinterher einiges anatomisch nicht mehr.

MFG siggi

Das ist ja prima, vielen Dank für die Kommentare. Bin mir noch unschlüssig. Brennesseltee trinke ich schon, davon merke ich leider nichts. Habe einen "Pferdemagen", selbst das Glaubersalz beim Heilfasten hat bei mir einen ganzen Tag gebraucht bis es gewirkt hat. Dieser Flohsamendrink hört sich spannend an, werde heute nachmittag im Reformhaus danach Ausschau halten! Danke!

Viele Grüße, Petra

abgekochtes Wasser, langsam trinken. Unbedingt!!!

liebe Grüsse, Gosia

@ Petra

Hi Petra,
preiswert und absolut wirksam kann ich dir aus meiner Erfahrung folgendes empfehlen:

Deinen Aufschnitt kannst du prima mit einem Leinsam-Knäcke essen.

Dazu 4-5 EL geschroteter Leinsamen (z.B. von Scheekoppe=0 KH)
mit 4-5 EL lauwarmen Wasser verquirlen. Diese Pampe auf ein Stück Backpapier klatschen und für ca. 4-5 Min. bei 800W in die Mikrowelle.

Um etwas mehr Geschmack reinzubringen kann man z.B. Parmesan, Salz, Paprica, oder etwas Süßstoff unterrühren.

Ich finde das ist ein prima Ersatz für die softigen Brötchen.

Viel Erfolg
Nicy

Hallo Gosia,
hab da mal ne Frage...bin da wohl ein wenig dumm...
:kratz:
aber warum soll man abgekochtes Wasser langsam trinken???
...weils noch heiss ist ...nur ein Scheeeerz..
Aber das würde mich echt interessieren...

Danke Uli

Hi Nicy,

dass hört sich gut an, werde ich gleich heute abend probieren. Leinsamen habe ich! Vielen lieben Dank! :lol:

Leinsamenplätzchen

Also, diese Leinsamenplätzchen sind wirklich sehr nett und sowas von einfach zu machen. Großartige Unterlage! Vielen, vielen Dank! :lol:

Na das freut mich ja, dass es dir schmeckt
Ich bekomme die Brötchen nicht hin und mag diese saftigen Dinger nicht so recht:-(

Werd ich auch mal ausprobieren, bisher mochte ich nur die teuren LC Brotbackmischungen. Aber was knackiges unter der Wurst wäre ja auch mal wieder nett