hallo, bin tina und ich beginne gerade mit der atkins diaet. mein problem ist, dass ich in london als aupair arbeite und demnach das buch in nur in englisch gelesen hab. hab alles verstanden aber die dinge die in phase 1 absolut verboten weiss ich einfach nicht. koennte mir die jemand nennen?das waer so lieb ehrlich danke im vorraus tina