exotery
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hab heute hänchenfleisch mit einer flüssigwürzung gesehen,nur 1kh pro 100g das ist nicht viel, und wenn ich in phase 1 bin wäre es wohl auch ok,aber diese flüssigwürzung hat zucker.darf ich das trotzdem in massen?und senf darf man ja auch,aber der hat auch zucker.daf ich den trotzdem?gibt es gute getränke mit wenig kh?mag aber kein wasser,tee oder kaffee..irgendwelche alternativen die gut schmecken?und gehöre ich mit 63 kg und 1,53 zu den leuten wo das abnehmen langsamer geht oder hab ich chancen das es besser geht..?sorry viele fragen aber hoffe ich kriege antworten.und das such board hab ich abggesucht und nicht gefunden...