Atkins Phase I

@Pitchi

weisst du, was ich letzte Woche an meinem freien Vormittag gemacht habe...???
Ich habe meinen Vorratsschrank gereinigt. Und zwar von Kohlenhydraten!!!

Hab das meiste weggeschmissen und die Süssigkeiten meiner Mum gebracht. War mir dann dch ums Geld zu schade...

Aber nun gerate ich erst gar nicht mehr in Versuchung!!!

Gut ne...Lob mich mal!

Hab von dir nichts anderes erwartet

hallo leute
wollt mich mal wieder blicken lassen und hab auch gleich mal ein paar fragen mitgebracht
also das gewicht is jetzt nach fast 2 wochen un ca 5 kilo runter
aber meine teststreifen waren nie dunkellila????immer nur leicht violett
wie kommt das?sind die etwa minderer qualität?hatte bei 2 streifen unterschiedliche färbungen????sind keto/diabur-stix von roche----hm
wer weiß rat??
und meine 2. frage:wie lange kann man phase 1 verlängern ohne schaden zu nehmen?-hatte so an 3-4 wochen gedacht.....wär das noch ok?
bin nämlich soweit sehr zufrieden mit dem verlauf der diät



ansonsten haltet alle schön durch,es lohnt sich

Die Verfärbung ist erstens völlig schnuppe und zweitens von vielen Faktoren abhängig. Solange du eine leichte Verfärbung hast bist du in Ketose.....mit dunkellila nimmt man auch nicht schneller ab. Wenn du viel trinkst oder viel Sport treibst ist die Anzeige der Stix automatisch heller.

Was Phase I angeht....ich hab die bei mir auch auf 4 Wochen verlängert...allerdings hab ich in Phase II auch nicht weniger abgenommen, war daher wohl ziemlich sinnlos.

hallo habe mal ne frage seid ihr auch alle so extrem am schwitzen??wenn ja dann helft mir bitte wie ich das abstellen kann
Gruß Sabine

Hmm...also ich schwitz viel weniger als früher....liegt aber wohl auch eher an den verlorenen Kilos.

Ich war Gestern Abend das erstemal sein ich mit Atkins angefangen habe in der Sauna. So schnell bin ich sonst nie ins :schwitz2: schwitzen gekommen und soviel Schwitz-Wasser habe ich noch nie gelassen. Trinke :drink: seit Atkins aber auch viel mehr.

Hallöchen
Ich bin neu hier und würde mich freuen ein paar ratschläge, tipps, rezepte und auch arschtritte zu bekommen denn meine motivation lässt leider sehr schnell nach. Ich bin 1,70cm und wiege mmh naja 89kg. Ich habe seit Anfang 2004 bis jetzt 20kg zugelegt und die müssen wieder weg!! Ist die South Beach Diät genauso wie die Atkins Diät? Ich kenn mich überhaupt nicht mehr aus bei den ganzen Diäten... Hilfe!!!!
Liebe Grüße Susi

@Dagmar,
hey, ich fahre vom 28.Feb für ne Woche in den Center Parc, und wir haben ne Sauna in unserem Bungalow... da bin ich mal gespannt, wie schnell ich so ins Schwitzen komme.. Freu michg schon super darauf
:laola:

@Dagmar,
boah ey, kannst du nicht schlafen???
03:00 Uhr nachts ist die am Surfen... gähn...

Hilfe, was mach ich nur im Urlaub?

Hallo alle zusammen,

habe in der letzten Woche mit Atkins angefangen und auch gleich mal 1,5 kg abgenommen. Dann am Wochenende ein Seminar. Prompt gab es Suppe mit Brot, auch noch Kartoffelsuppe und Joghurt. Und keine Chance, was anderes zu organisieren. Heute der Frust: 2,5 kg mehr als am Freitag. Jetzt mein eigentliches Problem. Am Samstag soll es in Urlaub gehen. Mit dabei meine Tochter, mein Freund und meine Eltern. Bis auf meinen Vater ist der Rest eigentlich unproblematisch. Aber mein Vater erklärt mich glatt für verrückt, wenn ich nur noch Eier und Fleisch esse. Da wir nur Frühstück gebucht haben, könnte der Rest ja funktionieren. Event. kann ich ja da auch selber kochen. Aber was mach ich am Frühstückstisch und wenn wir (zwangsläufig) mal zusammen essen gehen? Habt Ihr vielleicht Tips? BIIIIIIITTE helft mir!

Liebe Grüße an alle, die sich auch noch in der Anfangsphase quälen.

Anne

Ist doch kein Problem Speck und Eier zu essen oder gekochten schinken und Eier..
Sonst Fleich und etwas Salat ist doch auch kein Problem

Ne, na klar ist das nicht schwierig. Aber meinen Vater dürfte es spätestens am 2. Tag wundern, wenn ich nur gekochte oder gebratene Eier und Speck esse oder die Wurst pur verspeise. Beim ihm(das ist das Alter) sind max. 2 Eier pro Woche gesund! Und ansonsten ist man Brot mit wenig Magarine und dünn Wurst u.ä.! Wurst = Fett, Fett = nicht gesund! Und um eine mögliche Diskussion will ich mich drücken, da dies die Urlaubsstimmung wohl trüben würde. Denn verstehen würde er es nicht.
Vielleicht hab ich mich ja zu ungenau ausgedrückt.

Wie macht Ihr das, wenn Ihr irgendwo zum Essen eingeladen seid?

Anne

Hallo!!!!


Nach dem ich mich nun schon über 2 Wochen nach Atkins ernähre muss ich mich doch unbedingt mal wieder zu Wort melden. Da müsst ihr halt durch.
Ob ich in der Zeit Abgenommen habe ?
Keine Ahnung.
Ob ich in der Zeit zugenommen habe?
Keine Ahnung ist mir auch Schei.. egal mit geht es einfach gut.
Nach dem ich nun das letzte halbe Jahr (ohne irgendwelchen Erfolge) meine Zeit mit Kal. zählen und „bloß kein Fett“ zu gebracht habe finde ich es ganz einfach schön mal wieder satt und Fleisch zu essen. Ich wusste schon gar nicht mehr wie lecker Fetter Käse, Kotelett oder Schlagsahne ist.
Es ist echt mal wieder ein schönes Gefühl am oberen Ende der Nahrungskette zu sitzen und nicht mehr nur den armen Häschen den Salat wegfuttern. Es macht auch Spaß beim Bauern vorbei zu laufen und den Schweinchen zu zurufen:“ he ihr man sieht sich immer zweimal bis dann auf meinem Teller“.
Was kann es schöneres geben als ein lecker gegrilltes Eisbein und ein paar Scheiben Gurke dazu. Ok die Gurke kostet schon ganz schön Überwindung aber was soll’s wens schee macht.
Da ich leicht Masochistisch veranlagt bin war ich Heute mal beim Bäcker, aber nicht lange, nach nur 3 Min. haben die Verkäuferinnen mich vor die Tür gesetzt. Sie konnten das heulen und sabbern wohl nicht mehr ertragen. Die Kirschecken sahen aber auch niedlich aus so was Hübsches habe ich schon lange nicht mehr gesehen. Gott sei Dank waren sie hinter Glass. Ja so ändern sich die Prioritäten im Leben, vorigen Monat habe ich mir noch den Playboy gekauft aber so langsam kann ich kein nacktes Fleisch mehr sehen. Diesen Monat habe ich mir das Journal der Bäckerinnung geleistet. Denn was kann es erotischeres geben als eine nackte Erdbeer-Sahne in all ihrer Unschuld.
Dann lief mir Heute noch Luzifer (in Gestalt einer Frau was auch sonst) über den weg und versuchte mich mit Hilfe eines Täfelchen Schokolade zu verwirren und zu verführen. Aber getreu der alten Exorzisten Regeln vertrieb ich ihn mit Mineralwasser und einer Putenoberkeule.
Aber Wir wollen auch nicht die bösen Nebenwirkungen der AD Verschweigen. Bei mir geht sie ganz besonders auf die Augen. Ich habe Augenschmerzen und auch meine Gesichtszüge verändern sich, das tritt ganz besonders markant nach dem besuch des stillen Örtchens (so still war es dort nie) auf.

Denkt mal darüber nach.
Bejot

Ps. Noch eine schöne Valentine

Böse böse...
war hin unh her gerissen bei deinem Atrikel... sehr lustig, das alles.
Aber das mit dem Stillen Örtchen regelt sich, versprochen. Hatte die ersten 2-4 Wochen auch so meine Probs damit, aber nu is alles wieder im Lot

Ja Ja Bernd…ich hatte grade auch Augenschmerzen, die waren aber vom lachen. :rotfl:

Hallo ihr Lieben,

ich bin ja auch neu und muß mich mal eben Pferdelieses Problemen anschließen. Nicht ganz so arg, weil mir kein Familienurlaub bevorsteht.
Aber morgen ist Familien-Geburtstagsfeier und ich darf mit großer Wahrscheinlichkeit auch nur den Klacks Sahne vom Kuchen essen. Oder, falls es auch belegte Baguettescheibchen gibt, den einen oder anderen Belag davon.

Bloß, wie sieht es aus, wenn ich (wir, Kater ja auch!) nur "das Beste" runternehme und ansonsten einen "Müllberg" auf den Teller häufe? Kommt bei der Gastgeberin wohl nicht so toll an, oder?

Und am Samstag, fahre und begleite ich meine Mum zu einem 80. Geburtstag. Den ganzen Tag "feiern" = sitzen und essen. Was, wenn das Angebot nicht in Buffetform besteht, sondern das so organisiert ist, das jedem am Platz auf den Teller gefüllt wird? Wenn ich dann nur das Fleisch esse und den doch wesentlich größeren Rest verschmähe?

Beim Thema "essen gehen", sehe ich schon eine Menge Probleme. Nicht zuletzt, weil es mir widerstrebt, von einer ganzen Mahlzeit, die auch ganz bezahlt werden muß, soviel wegzuschmeissen.

Ups, habe jegliche Grüße vergessen.

Wollte noch anmerken: Ich arbeite in einer Bäckerei! Und bin ganz allein mit armen, unschuldigen Erdbeertörtchen....

Grüße

Dicke Katze

Hi!

Ja das Problem hab ich auch. Bei uns steht auch gerade überraschend eine Familienfeier (Trauerfall) an. Ich hör schon die Kommentare der älteren Herrschaften, wenn man sich, wie Du so schön formuliert hast, nur "das Beste" rauspickt. Aber da müssen wir durch. Zur Zeit schieben wir aber alles auf die Neurodermitis meines Mannes, von wegen mal austesten, welche Lebensmittel es verschlimmern. Stimmt außerdem wenigstens zum Teil.
Das ist zwar feige, aber auf Diskussionen laß ich mich erst ein, wenn ein paar Kilo mehr fehlen (ein paar mehr gewichtigsmäßige Argumente oder eigentlich weniger!. :rotfl:
Wir waren letzte Woche beim Griechen essen uns das war kein Problem. Ich hab einfach gesagt: Ich hatte gern keine Beilage sondern etwas mehr Salat. War ganz einfach. Ist nur etwas ungewohnt. Nur Mut.

lg
PX

...mmhm Erbeertörtchen .... Kompliment an deine Standfestigkeit :juhu:

Hallo alle zusammen,

wollte mich jetzt nach 2 wochen atkins diät melden.
Habe in der Zeit 5 kilo abgenommen und einiges an Körperumfang.
Wollte jetzt langsam in Phase 2 übergehen. Bis jetzt läuft alles gut, dadurch, dass man halt sättigendes essen essen darf, kriege ich keine Freßanfälle. Meine laune ist besser geworden als bei anderen Diäten. Was mir aber etwas schwerfällt das ist am wochenende, wenn ich mit freunden unterwegs bin und die coctails oder wein oder andere alkoholische getränke trinken. Ich bin nicht süchtig nach Alkohol aber so ab und zu ein Glas Martini war früher nicht schlecht. Gibt es den da keine Ausnahme?
Na ja da heisst es nur augen zu und durch.

Einen schönen Abend wünsche ich noch allen,
bis dann, Natalia