Atkins - so unkompliziert wie möglich... hilfe!

Mitogli · 28. März 2006

wow bei atkins eisenmange!!! wie ging es dir denn vor atkins, da hattest du ja ein extremes defizit????

ja das einkaufen ist schon recht teuer, fleisch kostet ja nun mal mehr als nudeln, karoffeln usw.

ja nicht zusammen einnehmen. ich hatte auch krämpfe nu nehme ich calzium morgends und magnesium abends. weiss nicht mehr wo, aber hier im forum habe ich gelesen es sollen mindestens 4 std dazwischen liegen

watzen · 28. März 2006

Ich finds eigentlich gar nicht so teuer, Eier sind ja günstig und sonst kauf ich eigentlich nix anderes als vorher.Käse,Wurst und Fleisch wird halt nur noch mit Gemüse uns Salat statt mit Brot,Nudeln oder Reis gegessen,aber die Portionen sind deswegen nicht unbedingt größer geworden.
Kommt mir im einkaufswagen immer sowenig Masse vor,weil Toastbrot und Kekspackungen und so Zeug halt viel Volumen hat.

Ace Foley · 28. März 2006

Ich nehme übrigens mein "Eisenmangel"-Post zurück, ich meinte natürlich Magnesium...

PerditaX · 28. März 2006

Mitogli schrieb:
wow bei atkins eisenmange!!! wie ging es dir denn vor atkins, da hattest du ja ein extremes defizit????

Bin schon einmal, vor ca 6 Jahren ,aus anderen Gründen getestet worden, das war der Eisenspiegel ok.
Leider therapiert die moderne Medizin nur die Symptome, wenn also hinter dem Eisenmangel was anderes steckt, kann man das nicht rausfinden. Bin allerdings auch ein eher blasser Typ, insofern dürfte mein Eisenspiegel noch nie sehr hochgewesen sein.

Ja Calcium und Magnesium nicht gleichzeitig nehmen.

Ich finde Atkins nicht wirklich teurer, kommt aber auch ein wenig drauf an, wie man sich vorher ernährt hat. TK-Pizza ist natürlich billiger. ;-)