Atkins und Wasser

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Only_ME

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Queen of Hanse
Dass man bei Atkins Diät viel trinken muss, ist klar. Der Körper braucht "Spüllung", um Schadstoffe weg zu bringen usw.

Für mich ist es eine sehr große Umstellung, da ich bis jetzt viel Gemüse gegessen habe, die sowieso schon viel Wasser in sich haben und kaum Fett+Eiweiß. Deswegen habe ich kaum was extra getrunken.

Jetzt habe ich so ein Gefühl bekommen, dass ich beim gehen "blubbare" wie ein Aquarium. Aber wenn nur das wäre... Ich laufe jede 5 min aufs Klo und das Schlimmste ist: ich muss jetzt auch noch nachts aufstehen... Kann man was dagegen tun? Wie war es bei euch?
 
Es dauert eine Weile bis dein Körper sich an die höhere Flüssigkeitszufuhr gewöhnt hat, aber dann läufst du nicht mehr so oft aufs Klo und gluckerst auch nicht mehr so dolle ;-)
Am Anfang musste ich auch so 1-2 mal nachts raus, das hat sich jetzt auch erledigt...
 
Oft aufs Klo ist ein sehr gutes zeichen. Dein Körper ist voll am Entgiften!!! Bist wahrscheinlich sogar schon in Ketose.
Wie auch immer, das reguliert sich dann wieder, wie Joey schon sagt!
 
Wie lange kann so eine Regulierung dauern? Ich möchte wieder die Nächte durchschlafen ;(

Und zu Ketose: kann es schon am zweiten Tag sein???
 
Das ist bei jedem unterschiedlich wie lange es dauert, aber da muss man durch. Es sind vielleicht ein paar Durchschlaf-Nächte die du opferst, aber hinterher merkst du auch die ganze Vorteile des Viel-Trinkens.
Ketose am zweiten Tag ist möglich, es kommt immer drauf an wie hartnäckig dein Stoffwechselwiderstand ist und was du so gegessen hast bevor du mit Atkins gestartet hast.
 
es geht wirklich vorbei, oder wird zumindest weniger!

ein tip trinke abends möglichst ein-zwei stunden vor dem zu bett gehen nix mehr und gehe immer vor dem schlafen gehen 1-2 mal noch auf klo, auch wenn du kein harndran hast, setz dich hin und lass dir etwas zeit. meist ist die blase so auf die nacht hin gut entleert...
 
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Hallo Paris,
also ich muß heute auch noch nachts aufs kLO: Abens mit dem Trinken zusammenreißen, krieg ich nicht hin.
Ist zwar blöd, aber besser als 29 Kilo mehr drauf. :rotfl:
 
Wenn du viel Sport treibst fällt dieses Problem auch weg, denke ich, weil du ja auch genügend über die Schweißdrüßen verlierst!
 
Hallo Only Me,
bist Du noch da? Wie geht es Dir jetzt?
Mach Dir keine Gedanken. Nachts aufstehen ist zwar nicht schön, aber besser als 32 Kilo mehr auf der Hüfte.

melde Dich doch mal. :winke:
 
Da gehts Männern besser, ich halte die ganze Nacht durch. Aber sobald ich aufwache....so schnell habt ihr mich noch nie rennen sehen :rotfl:
 
meggi schrieb:
Hallo Only Me,
bist Du noch da? Wie geht es Dir jetzt?
Mach Dir keine Gedanken. Nachts aufstehen ist zwar nicht schön, aber besser als 32 Kilo mehr auf der Hüfte.

melde Dich doch mal. :winke:
Zum Vergrößern anklicken....

Danke der Nachfrage. Mit dem Wasser hat es sich so weit belegt, dass ich endlich die Nächte durchschlafe. Nur morgend wache ich nich des Weckers wegen, sonders weil ich schleunigst aufs Klo muss. ;)

Und ich sammle immer noch Wasser :(
 
Das freut mich für Dich.
Und wenn ich vergesse, vor dem Schlafen nochmal aufs Klo zu gehen, dann ärgere ich mich mächtig. :( :cry:
Aber manchmal passiert es dennoch, daß ich nachts raus muß. Zum Glück schlafe ich immer schnell wieder ein.
 
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