Auch Tasha hat schon abgenommen!! :-)

10 kg sind ja wirklich nicht sooo viel. Und angefangen habe ich ja auch mit 74 oder 75. So genau weiß ich das nicht, weil ich keine Waage zuhause habe.
Du hast wirklich immer Durst? Ich muss mich echt anstrengen, dass ich auf mindestens 2 liter komme. Ich vergess das trinken einfach immer.
Salat und Gemüse möchte ich eigentlich nicht so gerne weglassen. Ich halte es einfach für nicht so gesund, nur Fleisch und Eier zu essen und dann Vitaminpräparate zu schlucken. Und ich krieg meine Ketostix ja auch so auf ganzdunkeltieflila.
Das mit den Rezepten hier ist auch so eine Sache. Ich will eigentlich kein Eiweißpulver, Süßstoff oder andere künstliche Dinge essen. Ich les mir das immer durch, denke es könnte lecker sein, denke dann, kann ja nicht sooo gesund sein und ich versuch es lieber ohne, solange es geht. Dann kommt irgendwann der Heißhunger auf was Süßes und ich kauf mir Schokolade oder so und denke, na toll, hättest du dir mal lieber irgendwas von den Rezepten vorbereitet! Vielleicht probier ich die Schokocreme ja doch mal.
Fällt dir das gar nicht schwer, nur nach Atkins zu essen, wenn dein Freund neben dir leckere Nudeln oder so ist? Das muss doch wahnsinnig anstrengend sein. Mein Freund ernährt sich zum Glück auch LowCarb und es ist dann ganz selbstverständlich, dass wir beide überlegen, was dürfen wir jetzt essen und was nicht. Er macht das auch schon über ein halbes Jahr und ist dabei sehr konsequent. Süßigkeiten kommen für ihn gar nicht mehr in Frage. Und für mich dann natürlich auch viel weniger, wenn er dabei ist. Aber wenn das anders wäre, das würde ich wohl kaum aushalten. Oder verzichtet dein Freund dann auch dir zu liebe?
Hast du eigentlich auch das Problem, dass dich andere Leute nicht ganz für voll nehmen, wenn du ihnen versuchst zu erklären, warum du keine KH isst? "Aber Kartoffeln sind doch sooo gesund!!" :roll:
Ich wünsch dir ein wunderschönes Wochenende mit einer riesigen Gewichtsabnahme!

Hallöchen!!
Also, erst einmal ganz kurz zu Deinen Fragen, mein Freund macht mit mir zusammen die LowCarb-Diät, zum Glück!! Ich glaube sonst wäre es richtig schwer für mich. Wobei er gestern bei seiner Mama richtig rein gehauen hatte und da ich von uns beiden die Konsequentere bin, war ich irgendwie stink sauer auf ihn, ich hab`s mir zwar nicht richtig anmerken lassen, aber einen Spruch hab ich ihm zuhause trotzdem drücken müssen Vermutlich war ich zum einen sauer, weil ich vielleicht nicht mitnaschen konnte und vor allem wollte und zum anderen, weil er schon nach wenigen Tagen so leicht rumzukriegen ist. Später hab ich mir gedacht, ist ja sein Gewicht, dass morgen nicht runtergeht. Soviel zum Thema Freund :-D
Das mit dem Gemüse mache ich auch wirklich nur in Phase I, ich esse jetzt auch Gemüse, aber nur gaaaaanz wenig, weil ich gemerkt habe, das ich sofort mit dem Gewicht stagniere, wenn ich zu viel esse. Und wegen dem Eiweißpulver, also ich persönlich finde das nicht so tragisch, hauptsache ich kann ein wenig meinen Essensplan verändern (nicht immer nur Eier) und etwas Süßes zwischendurch essen (nach 1 kleinen Schüssel Schokocreme ist meine Lust auf Süßes weg, gut nicht?)
Das mit dem Durst ich echt auf der einen Seite super, aber auf der anderen Seite ist mir das schon peinlich, ich glaube gestern waren es 4 Liter (und ich glaube sogar etwas mehr). Wie gesagt, ich nehme überall hin mein Wasser, damit ich nicht meiner Family und meinen Freunden die Wasservorräte wegsaufe (auf Deutsch gesagt).
Das mit den Komentaren habe ich auch zu spüren bekommen, vor allem die Family meines Freundes ist am Anfang sehr skeptisch gewesen, mittlerweile geht es einigermaßen. Ich vermeide es aber, wenn mich jemand nach meiner Diät frägt, zu sagen, dass ich die Atkins-Diät mache, denn allein schon der Name löst bei den Menschen Protest aus. Ich sage immer ich mache eine Low-Carb-Diät (was ja auch stimmt) und dabei hat sich die Sache. Du machst die South-Beach-Diät, nicht wahr?? Die unterscheidet sich aber nicht besonders von der AD, oder? Ich glaube nur, dass Du mehr Gemüse und Salat essen darfst und auch ein wenig Obst bzw mehr Obst, nicht?
Ich wünsche Dir auch ein schönes (restliches) Wochenende!! Und viel Erfolg!
LG Tasha

Hallo Tasha!
Du solltest stolz auf dich sein, dass du im Gegensatz zu deinem Freund durchgehalten hast. Dass er schwach geworden ist, zeigt dir doch, wie konsequent DU bist. Und er wird sich selbst noch ärgern, wenn sein Gewicht noch still steht und du schon neue Klamotten brauchst, weil alles zu groß geworden ist.
Ich werde mir morgen auch Eiweißpulver kaufen. Das kann ich bestimmt in meine Sojamilch mischen und dann hab ich was zum unterwegs satt werden.
Der Unterschied bei SB ist: KH-arme Gemüsesorten sind in Phase 1 erlaubt, Obst leider erst ab Phase 2 und man muss auf günstige und ungünstige Fette achten, eher fettarm essen.
Kam mir irgendwie gesünder vor als AD.

HAllo Tasha,
Glückwunsch, dass du standhaft geblieben bist. Dennoch solltest du deinen Freund nicht so arg wegen des Ausrutschers angreifen. Die meisten hier kennen solche Ausrutscher und die sind nur allzu menschlich.
Außerdemhaben Männer den Vorteil leichter und schneller abzunehmen als wir Frauen. Fiinde ich zwar gemein, aber es ist Tatsache. Also nicht traurig sein, wenn er dennoch schneller abnimmt.

hallo tasha ... auch von mir einen glückwunsch ... du (ihr) werdet es schon schaffen ... viel erfolg petra

Hallöchen,
das hat sich alles wieder gelegt, vor allem nachdem mein Freund heute morgen auf die Waage ist und 900 g mehr auf der Waage hatte *grins*. Allerdings wollte er dann heute fast nichts essen, weil er so schockiert war und das wäre ja auch wieder komplett falsch gewesen, musste ihn richtig überreden etwas zu essen!!
Aber Petra (die Wilde) du hast total recht, Männer nehmen soooo schnell ab, das ist ja schon nicht normal!! Tja, ist nun mal so, aber egal.
Euch allen Danke für Eure Zusprüche, motiviert einen richtig!!!
LG Tasha.

Hallo Leute,
bei mir ging`s jetzt endlich doch wieder weiter, hatte schon gedacht bei mir funktioniert AD nicht wirklich
Und ich muss euch nur kurz was sagen, ich habe gemerkt, seit dem ich mehr fettige Sachen esse, seit dem geht`s auch besser mit dem Abnehmen. Komisch, nicht? Ich mache im Augenblick so ein zwischending zwischen AD und AD`s Fettfasten. Ich nehme nicht mehr als 1000 kcal zu mir aber esse mehr fettige Sachen, ich esse zum Frühstück einen Mozzarella und zum Mittag meistens ganz normal Fleisch mit Salat oder Wurstsalat, abends meistens nochmal Fleisch. Zwischendurch ne Bifi oder ein Stückchen Brie. Und seit dem ich das so mache, geht`s auch auf der Waage runter. Was haltet ihr davon?
LG Tasha

Hey Tasha!
Schon 4kg hast du geschafft! Glückwunsch. Ist schon toll, wie gut das klappt mit AD oder? Ich wunder mich immer wieder, dass ich wirklich abnehme, weil ich gar nicht das Gefühl habe, dass ich auf viele Dinge verzichte. Ich hab in den letzten 2 Wochen auch wieder 2kg abgenommen (trotz kleiner Schoko-Ausrutscher ) und ich bin so motiviert wie noch nie. Bald haben wir eine Bikiniefigur!
Lg, Cassiopeia

Hallo Cassiopeia,
dein Wort in Gottes Ohr!!! AD ist echt spitze, hätte niemals gedacht so abnehmen zu können, echt fantastisch!!
2 kg in 2 Wochen, das ist ja echt super, ich weiß, dass ich die 4 kg nur so schnell abgenommen habe, weil ich ja erst angefangen habe. Ich wäre wirklich froh, wenn ich jetzt so wie du 2kg in 2W abnehmen würde.
Und das trotz Schokiausrutscher - spitze!!
Beachtest du irgendetwas bestimmtes? Oder machst du zusätzlich noch Sport?
LG Tasha

Hallo an Alle!
Will nur kurz berichten wie es bei mir gerade so läuft, habe jetzt fast 5 kg in 4 Wochen abgenommen. Klar, am Anfang ging`s etwas schneller als jetzt, zwischendurch nervt es mich ab und zu etwas, wenn`s nicht so schnell geht, wie ich es gerne hätte, aber eigentlich bin ich schon sehr zufrieden, vor allem, wenn man bedenkt, dass ich ja gar nicht hungern muss und trotzdem abnehme!!
Mein Freund hat auch schon richtig gut abgenommen (siehe 1. Seite), in 4 Wochen 7,7 kg, sozusagen fast 8 kg. Er wird auch schon überall drauf angesprochen und er ist weiterhin sehr gut motiviert.
Ah ja, fast hätte ich es vergessen zu erzählen, letzten Samstag waren wir bei Bekannten eingeladen und trotz einem kleinen Stückchen Kuchen, etwas Sekt und Bier, hat sich unsere Waage nicht an uns gerächt. Gut, nicht wahr? Haben aber die nächsten Tage wieder eisern weitergeatkinst!!
So, das war`s für heute. Bis bald und viel Erfolg an Alle!!!!