Mit dem Rauchen aufhören ist einfach, ich habs schon so oft geschafft....
Mal im Ernst, ich habe angefangen zu rauchen mit 15 Jahren. Ich war Kettenraucherin, ne Schachtel am Tag war normal, meist mehr. Mit 23 habe ich das erste mal aufgehört, aber das war nicht freiwillig und ging so ordentlich in die Hose, dass ich statt zu rauchen wirklich gefressen habe und über 80 Kilo Kampfgewicht hatte. Dann hab ich wieder angefangen zu rauchen, Diät gemacht (WW und langsam immer weniger gegessen) folglich wieder abgenommen. Mit 29 habe ich erneut aufgehört und mir geschworen, nicht wieder zu fressen. Habe ich auch nicht gemacht, trotzdem habe ich zugenommen. Mit 30 habe ich mein ganzes Leben übern Haufen geworfen, bin nach Brasilien gegangen und habe dort wieder geraucht. Ich kam zurück, habe mein Leben geordnet und habe 2015 zusammen mit meinem Mann mit dem Rauchen komplett aufgehört. Durch Allen Carr´s Buch. Ich hatte das zwar schon vorher gelesen, aber es hat nicht klick gemacht. Jetzt bin ich saufroh, nicht mehr zu rauchen und kann mir auch nicht mehr vorstellen, jemals wieder eine Kippe zwischen den Lippen zu haben. Ich bin glücklicher Nichtraucher - endlich nicht mehr nur Ex-Raucher. Ich mache keine Werbung für Carr, aber durch dieses Buch ist mir ein Licht so derart aufgegangen und ich bin froh, kein Sklave vom Nikotin mehr zu sein.
Man muss es wirklich wollen. Mit dem Rauchen aufhören, war das beste, dass ich jemals gemacht habe - ich habe auch gut 9 Kilo zugenommen aber das hat über ein Jahr gedauert und ich glaube, auch wenn ich geraucht hätte, wäre das so gekommen. Zunehmen am Rauchen aufhören festmachen wäre zu einfach. Ich habe schon immer mit dem Gewicht gekämpft, ich denke, wenn man zuviele Baustellen auf einmal aufreisst, ist es zu leicht das eine auf das andere zu schieben und dann aufzugeben. (Ich habe aufgehört zu rauchen aber nehme zu, hätte ich doch bloss nicht....).
Man hört auf zu Rauchen. Man gibt nichts auf oder muss nichts durchhalten. Man lässt es einfach weg und es fehlt nichts. Im Gegenteil
