Banshees way out of the dark

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Banshee schrieb:
Zu spät! Mein Kerl hat mich ins Sausalitos geschleppt. Nach dem Gericht, was ich normalerweise kaum schaffe, hatte ich immer noch Hunger! :shock: Ich meine nicht Appetit oder Süßgelüste, nein: Hunger - dieses leere Gefühl im Bauch.
Also noch was essen, mein Kerl ist aber satt und will nichts mehr - da habe ich mir aus Frust ein McFlurry Daim geholt.
Zu Hause: ich habe Hunger! :shock: 3 kleine LC-Brötchen mit LC-Marmelade und LC-Sprühsahne verzehrt, Hunger ging nicht weg. Es folgten dann diverse Schokoriegel und ein Stück Tiramisutorte, Schokolade, Eis und einige Kakaogetränke. Dann war endlich Ruhe.
Jetzt habe ich tierische Kopfschmerzen. Werde mal ins Bett gehen, muss morgen früh raus!
Mal sehen, ob ich mich auf die Waage traue. Zum Frühstück gibt´s erstmal Pudding und dann überdenke ich das weitere Vorgehen! :rolleyes:
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Oh Banshee! Du auch?? Habe gerade bei Katezendarm gelesen dass er ein Glas Nutella ausgelöffelt hat.... Im Moment haben scheinbar viele Probleme durchzuhalten, ich kämpfe ja auch mit den Versuchungen..
Egal, gibt nicht auf! Mache morgen einfach mit deinem Abnehm-Weg weiter.
Mit 50 Kg bist du ja wirklich ein Federgewicht. Ich bin nur 3 cm größer als du und habe 36 kg mehr auf den Knochen...

Liebe Grüße!

Muddl
 
Danke für den Zuspruch, Ihr Lieben! :liebdank:

Ich habe geschlafen wie ein Baby und heute morgen zeigt die Waage trotz früher Stunde 58,8kg - das soll nun einer verstehen!
Werde mir heute Spargel im Schlauch machen, da habe ich total Lust drauf und dann will ich versuchen, mal wieder wieder Fleisch und Fisch einzubauen. Ich hoffe ja immer noch, dass mein 3D-Buch irgendwann mal kommt! :???:
 
:küsschen:
Ich kann das alles sehr gut nachvollziehen. Fühl dich gedrückt&verstanden und versuch 's Köpfchen wieder hochzuheben!
Ach, und ich nehme an, du hast du 5 mit der 4 verwechselt? Weil, 8kg Gweichtszunahme in einer Nacht wär schon ne Meisterleistung :)
LG
 
:lol: Genau das hab ich mir auch so gedacht :lol:
Aber wenn es 48,8 heißen soll is das doch super! Und das auch noch vorm Frühdienst! Wenn Du heute nicht sündigst scheinst Du also keine Nachwirkungen zu bekommen. Is doch toll >:)
 
da scheint dein stoffwechsel n push erlitten zu haben ,;)
 
atkina schrieb:
Ach, und ich nehme an, du hast du 5 mit der 4 verwechselt? Weil, 8kg Gweichtszunahme in einer Nacht wär schon ne Meisterleistung :)
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Gröhl, seh´ ich ja jetzt erst! Ja, war in der Tat ein Verwechseler. Wahrscheinlich konnte ich selbst nicht glauben, was ich sah! :rotfl:
Habe mir gerade ein günstiges Fahrrad gekauft, um damit zum Dienst zu fahren. Mein "Gutes" wollte ich dafür nicht nehmen, da bei uns viele Räder geklaut werden. So hatte ich jahrelang eine Ausrede, das Auto zu nehmen - die fällt nun flach! :whistlin:
 
Hallo Banshee,

das ist ja noch mal gut gegangen! ;)

Eine kleine Fressatacke ohne selbstzerstörerische Folgen ist nicht so schlimm....
 
Ja, wenn´s nicht zur Gewohnheit wird! :rolleyes:
Heute geht´s mir wieder richtig gut!
 
Dann war es wohl gut, dass Du nachgegeben hast. Jetzt hat Dein Körper sofort bekommen was er wollte und ist beruhigt ;)

Und Du willst Fahrrad fahren?? Brrr - dass ist etwas das ich absolut nicht mag! Joggen, laufen... okay - aber Fahrräder wurden echt nicht für mich erfunden!
Wie weit musst Du denn da radeln bis zur Arbeit?
 
:rotfl: 10,2 kg wär schon der Hammer gewesen ;), ich glaub das schafft man gar nicht...
 
ich mag weder joggen noch radeln. am besten im bett liegen bleiben...ja des mag ich ;)
 
Huhu,

ich habe gestern mit den geschlossenen Schuhen einen Nachmittag verbracht.

Mein Unterteil fühlt sich an als ob ich gestern eine kräftige BBP Einheit gehabt hätte, halt ohne Bauch (da gibbet noch keine Schuhe für)

sehr gut, gefällt mir.

Ich habe beim kramen ein ebook gefunden von robert Paulus dem "Erfinder" des Fettverbrennungsofen".

Das habe ich damals verworfen weil soviel Krafttraining drin ist.

Seine These, langsam und bis zum Muskelversagen tranieren, kein Cardio weils den Körper dazu bringt sein Fett festzuhalten:shock: statt loszulassen....

Ich muß mir das nochmal genau durchlesen.

Was ich bis jetzt als Fazit habe, wäre lieber nur kurz im Studio, und wenige Wiederholungen und dafür hohe Gewichte bringts.

Ich hab mal im Studio an einer Studie teilgenommen vor Jahren da gings um Muskelaufbau für Senioren das ging auch so.

Nach 45 Minuten ist man wieder draußen und der Effekt ist super.

Crosstrainieren kann ich zuhause, ergometer, Radfahren und joggen auch.

Yoga habe ich auch genug, aber die Muskeln speziell stärken wäre somit mit 2 mal die Woche möglich???

denke ich mal so.

Keine Ahnung, aber davon jede Menge.
 
Zu Unterstützung ist Cardio ganz gut. Allein Cardio ist nicht zielführend. Super eignet sich Seilspringen für 10 Minuten...
 
Mit gutem Beckenboden und ohne Rückenprobleme geht Springen toll, aber die meisten haben damit schon Probleme also gehts auf die Tretmühle;)

Ich mag auch nicht gerne springen, das tut mir nicht gut, reißt irgendwie an narben und macht mir Schwindelgefühl.

Dafür gehe ich ganz gerne auf Trimilin (ohne Sprünge) oder Crosstrainer.
 
Ela, ich habe es nicht so weit, gerade mal 4km. Das ist zu schaffen.
Jetzt muss nur das Wetter besser werden.

Maike, dann bist du ja genau so ein Faultier wie ich! :rotfl:

Doris, dieses E-book hast du schon runtergeladen? Die Seite sieht ja etwas reißerisch aus, gibt´s da keine versteckten Gebühren oder Abofallen? Bin da immer vorsichtig, bevor ich was runterlade!

Freut mich, dass die Schuhe bei dir was bringen. Ich kann auch nicht mehr ohne, kaufe mir für den Sommer auf alle Fälle noch Flip Flops. Vielleicht kommen ja bis dahin noch ein paar nette Modelle auf den Markt! ;)
 
Du mußt nach dem kostenlosen ebook schauen, das was bezahlt werden muß, geht ja eh nur mit Karte.

Ichhabe heute schwarze Lackschuhe mit pinken Ralleyestreifen, sehen chic aus und ich laufe mal wieder wie ein junger Gott.
 
Bei den Schwarzen habe ich auch erst überlegt, fand ich auch schön, zumal ich Pink-Fan bin. Sind aber nicht so passig zur blauen OP-Kleidung! :rolleyes:
Bin noch am überlegen, die Braunen mit Goldkante zu erstehen, so für den Alltagsgebrauch. Aber die glänzende Kante in der Sohle ist schon heftig!
 
Adogardinen mit der Goldkante?

Die Divas sind ziemlich entig vorne und die Punkte...naja da fällt man mit auf...
 
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