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Also..ich weiß ja nicht, Mädels...aber mein Pudding wurde leider nöchts...irgendwie gabs Probleme mit der Gelatine =)...hab die in bissle Wasser aufgelöst, dann ab in heißes Wasser, dazu das Pulver...klappt das so nicht??

Welche Pulver mögen denn die anderen gerne?

Alles Liebe, Tine
 
Hm... Wir nehmen alle das Pulver in Sojamilch, dann die in ganz wenig Wasser aufgelöste Gelatine druntermischen...
 
Nehm ein bissl Wasser, Gelatine rein, in den Micro und dann in zusammen
mischen, ab inn den Eiskasten für 2 Stunden.
Für 3 Pudding mehm ich ungefähr 15g, eher bissl weniger
 
Hallo Banshee,

ich hatte mir Cookie Cream bestellt, weil ich meinte gelesen zu haben, dass Du es toll findest. Da habe ich mich wohl geirrt. :lol:

Aber ein Teelöffel davon im Yoghurt schmeckt mir sehr gut.

Wenn der Grundumsatz noch nicht versaut ist, würde ich nicht viel länger als eine Woche bei 1000 Kalorien bleiben. Ich wünschte, ich hätte selbst so gehandelt, denn mein GU ist leider auch so geunken, dass ich trotz meines Gewichts unter 1200 Kalorien bleiben muss um nicht zuzunehmen.
 
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Ich glaube, dass mein Cookie und cream so bitter war, weil es schon alt und über dem MHD war. Gestern hatte ich das Neue, das war zwar süß, aber nicht bitter.
Zum Kaffee war es eigentlich ganz lecker.

Ja, der dämliche Grundumsatz - ich bin immer ganz neidisch, wenn ich sehe, welche Mengen meine Kolleginnen sich so reinstopfen und dabei rappeldünn sind! Allerdings gibt es auch die Exemplare, die sich alles reinstopfen und eher quadratisch, praktisch, gut sind - also will ich mich nicht beschweren!
Ich versuche halt, damit zu leben, auch wenn es mich manchmal total wütend macht. :wallbash:
 
...den Gesamtumsatz am besten mit Sport vergrößern...aber wenn Dir das nicht so Spaß bereitet =(...hm...

Dann macht Ihr ja alle eigentlich David Kirschs Programm =)...nur mit dem Unterschied, dass Ihr bissle mehr Gemüse mampft, als er empfiehlt...vom Prinzip ist das aber gleich...:)..

Was sind denn Eure Tipps und Erfahrungen kurz in Schlagworten zusammengefasst? Welches Gemüse sättigt top, welches ist eher flop, welches Protein ist supi, welches weniger...?
 
Es handelt sich eher um Phase 1 der 3D-Diät! Gemüse und Protein musst du schon selbst ausprobieren, ich hatte dir ja meine Favoriten schon genannt. Super schmeckt das Weider Protein 80 Pekanussnugat, wird auch schön cremig.
Zum Gemüse: Bei 500g Gemüse bin ich satt, egal welche Sorte! >:)
 
hui haste schön abgenommen ;)
und was macht dein schuhtraining?
 
Diese Kollegen die den ganzen tag Schoki und 10 Brotchen usw. futtern und zu dünn sind kenne ich auch.
Ich kenne aber auch welche die sich trockene Mehrkornbrötchen reinziehen obwohl jeder weiß das die genauso **** machen wie helle, nur um kaum ne Treppe steigen zu können..
Also hast Du recht: nicht beklagen. es könnt einen schlimmer treffen...
Außerdem hast Du jetzt ja alles erreicht!
Mein Glückwunsch!!!! >:)
 
Die Schuhe sind fantastisch, ich gehe wie auf Wolken! Veränderungen lassen sich natürlich noch nicht feststellen, aber immer wenn ich die im Dienst anhatte, zeigte die Waage weniger - kann natürlich Zufall sein! :rolleyes:
Heute habe ich mir jedenfalls ein zweites Paar für den Alltagsgebrauch gekauft, das Gehgefühl ist einfach unschlagbar!

Ela, 600g fehlen noch! Aber meine Jeans passt wieder, das ist die Hauptsache! :mrgreen:
 
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Hallo Banshee,

offensichtlich hast Du Dich sehr schnell an die Schuhe gewöhnt. ;) Ich werde mir jetzt auch welche bestellen, da mein Rücken heute mal wieder nach der Schule etwas schmerzte.

Du kannst mit Deinem Gewicht sehr zufrieden sein. Ich hoffe, Du kannst es ohne Stress halten.
 
Ich hoffe es. Wenn keine Essattacken dazwischen kommen, habe ich da kein Problem, aber ich fühle mich noch nicht so sicher, dass das nicht passiert.
Gestern war so ein Tag - es lagen wieder jede Menge Schokoriegel und selbstgebackener Kuchen auf Station, da musste ich schon meine Gier bekämpfen, war kurz vorm Schwachwerden! :???:
Deshalb bleibe ich noch eine Weile bei der Eiweiß-Gemüse-Woche.

Anna, in unebenen Gelände habe ich die Schuhe noch nicht getestet, aber ich wüsste nicht, warum sie da Probleme machen sollten. Sie haben ja nicht diese abgerundete MBT-Sohle.
 
Stimmt, dass muss man wohl einfach mal ausprobieren =)...Aber geht es Euch nicht auch so, dass sich Euer Bauch so aufbläht durch das Gemüse...?
 
Mir macht´s keine Probleme. >:)
 
Was hast Du denn für Schuhe?

Mit den MBTs im Wald ist gefährlich, ich hatte mir jogen damit so schön vorgestellt, wie Siebenemilenstiefel ungefähr, aber es war ein Gestolper und Umknicken, da hab ich den Plan schnell verworfen.

Aber ich trage auch täglich MBs habs nur die Schneewochen nicht gemacht weil ich zigmal täglich über den Hof in die Waschküche oder TK muß und Schlappen und Duckboots da einfacher zu handhaben sind.

Aber jetzt gehts wieder:cool:
 
Vorallem werde ich davon nicht satt :-D...

Das Weider 80 ist ganz schön teuer :cry: ...vorallem hat das mehr Carbs als das Bodystuff...:cry:
 
Zuletzt bearbeitet:
Hab mir heute auch die Easytones gekauft, sind super, aber bei119 Euro schon ein bischen geschluckt, die kann ich wenigstens beim Hunde spazieren gehen anziehen. Einen Schrittzähler auch gekauft.
 
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