siehste, bin auch 0, da passt es ja!
Banshees way out of the dark
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siehste, bin auch 0, da passt es ja!
Banshee
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Wenn ich mir vornehme, "nur zum Gucken" in die Stadt zu fahren, habe ich hinterher auch immer mindestens 2 neue Teile im Gepäck.
Ja "Gucken" ist gefährlich! Wenn ich etwas bestimmtes kaufen will, finde ich nie was und gebe frustriert auf. Aber wenn ich nur gucke, dann springen mich die tollsten Sachen an - und ich will sie haben!
Wühli, ich habe leider Blutgruppe A, da passt Atkins so gar nicht! Obwohl, eigentlich esse ich ja zur Zeit ja irgendwie doch danach: Soja und Gemüse sind erwünscht, wenn ich dann später noch Huhn, Pute und Fisch einbaue, ist es wohl konform. Werde mal schauen, aber ich glaube, es ist Humbug.
Bei Blutgruppe A trifft es wohl zu, weil dieses die sogenannte Steinzeiternährung ist, was aber nicht bedeutet, dass diese Ernährung nicht auch für die anderen Blutgruppen gut wäre!
Werde mir aber noch mal die Liste der Nahrungsmittel anschauen und meine Schlüsse ziehen! :kratz:
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Banshee
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Eine Woche EWP-Gemüse ist rum - und es geht mir fantastisch! :jump1:
Ergebnisse:
2,1kg abgenommen
keine Fressanfälle
keine Lust auf Kohlenhydrathaltiges
deutlich weniger Gelenkschmerzen
wahnsinnige Energie und Unternehmungslust
springe ausgeschlafen aus dem Bett
wohlige innere Wärme
2 Jacken und ein Paar Stiefel mehr
Mache auf alle Fälle noch mindestens 1 Woche weiter, zumal gestern meine 3,5kg Lieferung EWP gekommen ist - freue mich schon auf´s Ausprobieren!
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Banshee
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:whistel2:Upps, heute sind noch 2 Brillen dazu gekommen - anscheinend macht sich ein starker Drang nach Veränderung breit. Denke auch über einen Frisörbesuch nach, aber dazu reicht der Wagemut noch nicht!
Meine Gemüsemahlzeit bestand heute aus Schwarzwurzeln mit Porree und Walnussöl, das war absolut köstlich!
Hallo Banshee,
Das klingt doch absolut super!
Diese Liste kannst Du Dir vergrößern, ausdrucken und an die Küchenwand hängen.
Das klingt doch absolut super!
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Banshee
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Könnte ich heute gebrauchen, bin total platt! :yel:
Nach drei Nachtdiensten mit maximal 4 Stunden Schlaf dazwischen - bin immer schon um 11 Uhr wach gewesen und konnte nicht mehr schlafen - stehe ich etwas neben mir.
Aber jetzt habe ich frei bis Samstag, da will ich mich mal ein bischen um mich kümmern! Vielleicht schaffe ich es ja dann auch mal, eines der vielen Bücher zu lesen, die hier noch rumliegen!
Nach drei Nachtdiensten mit maximal 4 Stunden Schlaf dazwischen - bin immer schon um 11 Uhr wach gewesen und konnte nicht mehr schlafen - stehe ich etwas neben mir.
Aber jetzt habe ich frei bis Samstag, da will ich mich mal ein bischen um mich kümmern! Vielleicht schaffe ich es ja dann auch mal, eines der vielen Bücher zu lesen, die hier noch rumliegen!
Banshee
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Es läuft bestens!
Dienstag und Mittwoch hatte ich 2 Ausrutschertage - hatte so Gelüste nach ´ner Schweinehaxe, die ich mir dann aber erst am Mittwoch gegönnt habe, sonst wäre es vielleicht nach einem Tag schon gut gewesen.
Nach der Haxe habe ich gemerkt, dass es zwar wahnsinnig lecker war, aber meine Puddings mich zufriedener machen und so bin ich wieder im Lot.
In der neuen "Shape" (ich gestehe, ich bin Fan dieser Fitnesszeitschriften, dämpfen mein schlechtes Gewissen bezüglich meiner Sportuntätigkeit ) ist ein Test zu Stoffwechseltypen, der sich nicht nur platt auf die bestehende Nahrungsaufnahme bezieht, sondern auch Allgemeingefindlichkeiten und Körperreaktionen abfragt.
Bei mir kam - wie nicht anders zu erwarten - heraus, dass ich der Proteintyp bin - liege also zur Zeit komplett richtig mit meiner Ernährung!
Das Erschreckende aber: mein Kerl ist der 100%ige Kohlenhydrattyp! :shock:
Es gibt nichts (außer etwas Geflügel), was wir wirklich gemeinsam essen könnten - was bei ihm erlaubt ist, ist bei mir "verboten" und umgekehrt!
Tja, also weiterhin getrennte Küche!
Dienstag und Mittwoch hatte ich 2 Ausrutschertage - hatte so Gelüste nach ´ner Schweinehaxe, die ich mir dann aber erst am Mittwoch gegönnt habe, sonst wäre es vielleicht nach einem Tag schon gut gewesen.
Nach der Haxe habe ich gemerkt, dass es zwar wahnsinnig lecker war, aber meine Puddings mich zufriedener machen und so bin ich wieder im Lot.
In der neuen "Shape" (ich gestehe, ich bin Fan dieser Fitnesszeitschriften, dämpfen mein schlechtes Gewissen bezüglich meiner Sportuntätigkeit
) ist ein Test zu Stoffwechseltypen, der sich nicht nur platt auf die bestehende Nahrungsaufnahme bezieht, sondern auch Allgemeingefindlichkeiten und Körperreaktionen abfragt.Bei mir kam - wie nicht anders zu erwarten - heraus, dass ich der Proteintyp bin - liege also zur Zeit komplett richtig mit meiner Ernährung!
Das Erschreckende aber: mein Kerl ist der 100%ige Kohlenhydrattyp! :shock:
Es gibt nichts (außer etwas Geflügel), was wir wirklich gemeinsam essen könnten - was bei ihm erlaubt ist, ist bei mir "verboten" und umgekehrt!
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Banshee
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Finde ich auch. Ich bin allerdings froh, dass ich meine Ernährung nicht mehr so verbissen sehe. Ab und zu nehme ich mir halt einen Tag Auszeit, wenn mir danach ist. Am nächsten Tag geht es dann mit vollem Elan weiter.
Hallo Banshee,
Ißt er denn weder Fleisch noch Fisch?
Dann könntet Ihr doch Geflügel, Fleisch oder Fisch mit Gemüse kochen, und er bekommt einfach eine große Portion Nudeln oder Kartoffeln dazu.
Es gibt nichts (außer etwas Geflügel), was wir wirklich gemeinsam essen könnten - was bei ihm erlaubt ist, ist bei mir "verboten" und umgekehrt!
Tja, also weiterhin getrennte Küche!
Ißt er denn weder Fleisch noch Fisch?
Dann könntet Ihr doch Geflügel, Fleisch oder Fisch mit Gemüse kochen, und er bekommt einfach eine große Portion Nudeln oder Kartoffeln dazu.
lolle77
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Huhu Banshee! Schön, dass es Dir so gut geht, das liest sich ja super!!!
Ich wäre sicher auch der KH Typ! Vor kurzem hatte ich mal richtig Lust auf Fleisch und Fisch und hab dadurch weniger KH gegessen als sonst. Das Ergebnis war, dass ich ständig Hunger hatte und 1kg zugenommen habe! Ich scheine eine gewisse Menge an KH wirklich zu brauchen...da bestätigt sich mal wieder, dass dich jeder Körper einfach ein wenig anders ist.
Ich wäre sicher auch der KH Typ! Vor kurzem hatte ich mal richtig Lust auf Fleisch und Fisch und hab dadurch weniger KH gegessen als sonst. Das Ergebnis war, dass ich ständig Hunger hatte und 1kg zugenommen habe! Ich scheine eine gewisse Menge an KH wirklich zu brauchen...da bestätigt sich mal wieder, dass dich jeder Körper einfach ein wenig anders ist.
Banshee
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Ist echt interessant, das mal schwarz auf weiß zu lesen! Meist denkt man ja, was einem selbst gut tut, muss auch für andere gut sein!
Wenn ich KHs esse, habe ich gar kein Sättigungsgefühl, ich kann essen, bis es mir Unterkante-Oberlippe steht. Esse ich Eiweiß, stellt sich baldigst ein angenehmes, zufriedenes Wohlgefühl ein, welches auch lange anhält.
Mariama, zur Zeit kochen wir immer gemeinsam unterschiedliche Gerichte - jeder das, worauf er gerade Lust hat. Das macht echt mehr Spaß als alleine in der Küche zu stehen und ihn dann zum Essen zu rufen.
atkina
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Hey Banshee!
Schön, dass du mit der EWpudding und Gemüse Sache gerade wieder deine balance geufnden hast. Und der Test in der Shape hat ja auch deine Vermutung bestätigt.
Ich muss nochmal eben nachfragen: wie genau is nochmal der Ablauf? 2 Portionen EWpudding am Tag plus 1 Portion Gemüse oder wie war das?
Und wie machst du deine Leinsamenkekse? Ist das Leinsamenknäcke nur in kleinen Stückchen und süß oder wie funzt des?
LG
Schön, dass du mit der EWpudding und Gemüse Sache gerade wieder deine balance geufnden hast. Und der Test in der Shape hat ja auch deine Vermutung bestätigt.
Ich muss nochmal eben nachfragen: wie genau is nochmal der Ablauf? 2 Portionen EWpudding am Tag plus 1 Portion Gemüse oder wie war das?
Und wie machst du deine Leinsamenkekse? Ist das Leinsamenknäcke nur in kleinen Stückchen und süß oder wie funzt des?
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Banshee
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Ja, genau. morgens 2 Leinsamenkekse + Pudding, nachmittags 500g Gemüse + 2 EL Öl, abends Pudding!
Die Kekse mache ich aus geschroteten Goldleinsamen (30g) mit 10g Sukrin-Zimtmischung in der Mikro. Durch das Sukrin werden die richtig schon karamellig!
Banshee
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So, Gewicht scheint sich bei 52kg einzupendeln, ist seit 2 Wochen stabil. Esse immer noch EWP mit Gemüse, allerdings genehmige ich mir auch Ausnahmen.
Gestern haben wir unser Kind besucht und waren im Steakhaus, da habe ich mir ein riesiges Holzfällersteak gegönnt. Habe aber irgendwie gemerkt, dass mich das Ganze nicht wirklich befriedigt, es war irgendwie unspektakulär und langweilig. Die baked potato hat es auch nicht rausreißen können!
Gestern haben wir unser Kind besucht und waren im Steakhaus, da habe ich mir ein riesiges Holzfällersteak gegönnt. Habe aber irgendwie gemerkt, dass mich das Ganze nicht wirklich befriedigt, es war irgendwie unspektakulär und langweilig. Die baked potato hat es auch nicht rausreißen können!
Banshee
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Danke der Nachfrage
Im Moment eher 2 Tage Pudding und 2 Tage "Ausnahme" im Wechsel. Gestern hatte ich ´ne Riesencurrywurst - habe ich seit Jahren Jieper drauf und mir nie erlaubt - ist schließlich sowas von ungesund! :rotfl: Ich merke es auf der Waage - Gewicht geht schon wieder abwärts. :shock: Vielleicht heute also mal wieder ´ne Schweinehaxe zwischendurch? :lachtot:
Es geht mir guuuut!!!!!! :juhu:
Im Moment eher 2 Tage Pudding und 2 Tage "Ausnahme" im Wechsel.
Gestern hatte ich ´ne Riesencurrywurst - habe ich seit Jahren Jieper drauf und mir nie erlaubt - ist schließlich sowas von ungesund! :rotfl: Ich merke es auf der Waage - Gewicht geht schon wieder abwärts. :shock: Vielleicht heute also mal wieder ´ne Schweinehaxe zwischendurch? :lachtot: Es geht mir guuuut!!!!!! :juhu:
atkina
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Hey, das ist schön, freut mich zu lesen!
Ich brauch noch ein besseres EW Pulver für die Puddingsache, mein momentanes hat nen nicht so leckeren Nachgeschmack. Vor allem is das auch so praktisch für unterwegs oder Arbeit/Uni! Kann man super vorbereiten und mitnehmen!
Grüße und ein schönes We!
Ich brauch noch ein besseres EW Pulver für die Puddingsache, mein momentanes hat nen nicht so leckeren Nachgeschmack. Vor allem is das auch so praktisch für unterwegs oder Arbeit/Uni! Kann man super vorbereiten und mitnehmen!
Grüße und ein schönes We!
