Banshees way out of the dark

Das hast Du sehr schön formuliert, Flauschball.

Hallo Banshee,

die vermehrte Qualmerei gehört leider zu stressigen Situationen.

Musst Du eigentlich während der Fortbildung die volle Normalarbeitszeit ableisten? Das fände ich ganz schön hart, denn schließlich profitiert Dein Arbeitgeber doch von Deinen dazugewonnenen Kenntnissen.

Ich hoffe, es macht Dir immer noch Spaß.

Schneie mal kurz rein - ich hoffe, ab morgen habe ich etwas mehr Zeit!

Flauschball schrieb:

Liebe Banshee... ob es einen Weg da raus gibt... JA, ich glaube daran. Es gab auch einen Weg da rein... und ich seh gar nicht ein, dass das eine Sackgasse sein soll. Und der Kampf soll es wert sein und das wird er auch. Ein Leben in Freiheit führen zu können, frei von einem Thema, das "nur" Essen ist.

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So sehe ich das auch, Flauschi - irgendwann klappt es wieder und bis dahin mache ich das Beste draus! Aufgeben geht ja gar nicht!

Miri, Ernährung ist durchwachsen. Tagsüber läuft es gut, da bin ich ja auch gut beschäftigt, abends bin ich dann so platt, dass ich meinen Kerl meist zu Restaurantbesuchen überrede - lecker Essen und ein Weinchen als Entspannung sozusagen. Dabei bleibt es dann aber leider nicht immer - die Gier auf Eis und Schoki kommt hoch und ich gebe mich ihr genüsslich hin!

Mariama, ich bekomme die 2 Präsenztage in Nürnberg im März als Arbeitszeit angerechnet, ansonsten muss ich zusehen, wie ich mit meiner Zeit über die Runden komme. Habe aber heute noch einen Urlaubstag für morgen bekommen - habe jetzt also 3 Tage, an denen ich mich dem Thema widmen kann.

Morgen schaue ich dann auch endlich mal wieder in eure Tagebücher! :jepp:

Hey Banshee * wink*
Diese Hoehen und Tiefen kennen wir hier wohl alle und ich kann dir da gut nachfuehlen. Den Weg rein gibts... Den gibt es bei fast allen Dingen
Wenn ich eins gelernt habe in meiner Diaet- Karierre, dann das es immer Wege gibt. Du kennst mich ja auch schon etwas laenger als viele Andere hier. Mein Weg war keine Entscheidung, die ich innert weniger Minuten getroffen habe.
Es ist fuer mich so, dass nicht das Essen **** macht, sondern die Einstellung dazu. Wer keine gesunde Einstellung zum Essen hat faellt ins eine oder andere Extrem. DAS musste ich auch erst lernen und RICHTIG begreifen.
Essen ist nicht mehr mein Feind, sondern mein Freund.
Du schaffst das, da bin ich mir sicher.

Ich meinte den Weg raus...

Lady_Lyneros schrieb:

Es ist fuer mich so, dass nicht das Essen **** macht, sondern die Einstellung dazu. Wer keine gesunde Einstellung zum Essen hat faellt ins eine oder andere Extrem. DAS musste ich auch erst lernen und RICHTIG begreifen.
Essen ist nicht mehr mein Feind, sondern mein Freund.

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:dafür: Wirklich super geschrieben Lady. Aber so ist es. Es ist die Einstellung zum Thema Essen und nicht das Essen an sich. Und ich für bin überzeugt, dass man genau an dieser arbeiten und auch verändern kann.

Ja, Maria - genau das ist der springende Punkt! Zur Zeit verbiete ich mir tagsüber ziemlich viel und das, was ich esse, esse ich nicht wirklich mit Lust und Genuss.
Das war während Atkins anders. Da habe ich jedes Essen zelebriert und war total begeistert, was ich alles essen könnte. Dadurch hat sich gar kein Heißhunger entwickelt, denn ich habe sehr darauf geachtet, was ich wirklich will - und genau das habe ich dann auch gegessen.
Jetzt verarsche ich mich eigentlich eher selbst, indem ich mir einrede, dass ich nur ganz Niederkalorisches essen will und dann rächt sich meine Gier und ich esse ohne Beherrschung.
Ich muss wieder zu dieser Unbeschwertheit zurückkommen und zu dem Vertrauen, dass es sich ohne die dämliche Kopfkontrolle von selbst einpendelt. Aber im Moment kriege ich diese dämlichen Gedanken nicht weg und sabotiere mich im Prinzip selbst.

Hi Banshee,

das ist auch sehr schwer, wenn soviel Streß angesagt ist.

Ich drücke die Daumen, dass Du es trotzdem bald geregelt kriegst.

Hallo Banshee...

... diese ewigen Verbote. Es ist zum verrückt werden. Aber dass man dann von diesem sich selbst verbieten auch nicht los kommt? Ich begreife das nicht. Aber mir geht es wie Dir. Dieses ewige Verzichten und Verbieten und sich dann einreden, dass man das jetzt will. Dann diese Gier, der Hunger... unstillbar. Zerstörend. Schlimm. Es plagt und quält einen, die Gedanken sind voll von essen oder nicht essen, warten auf den nächsten Hunger damit man wieder essen darf.

Ich wollte diese Woche eigentlich anfangen mit Ketose. Also mal probieren ob es mir hilft und wie es sich anfühlt, usw. Dann hab ich bei Dir gelesen, dass Du es lockerer angehen willst, da Dich Atkins und die Strenge grad zu sehr einengen. Kaum hab ich das gelesen, war ich schon neidisch, weil Du es lockerer angehen willst und kannst und ich will jetzt streng Atkins machen. :shock: Oh Gott... wie krank. Na ja, auf jeden Fall kamen dann Pläne fürs Wochenende rein. Samstag die Schokofabrik und Sonntag Running Sushi. Und ich hab schon soooooooooooooooo oft mein Social-Life fürs Essen über Bord geworfen. Mir Ausreden einfallen lassen warum ich nicht auf Running Sushi gehen kann oder dort oder da hin. Dieses Mal hab ich mir gesagt, AUS ich mach das.

Gut, somit war das Thema Ketose für mich erledigt, denn das wollte ich mir nicht an tun. Die Woche über erst mal in Ketose kommen, mich vielleicht "krank" fühlen und dann am Wochenende Sushi, Reis, Frühlingsrollen und Schoki mampfen?

Somit hab ich beschlossen ich fresse die Woche. Ich stopf mich voll. Aber irgendwas kleines, leises, wimmerndes hat gebeten und gebettelt, dass es nicht vollgestopft sein will, dass ich es doch bitte verschonen soll. Dass es sich nicht ekelig fühlen will. Nun ja und somit hab ich erst mal Minute für Minute genommen, dann Stunde für Stunde und jetzt nehm ich es mal Tag für Tag. Ich esse LOGI oder Low Carb, genieße etwas Bitterschoki und einen Cafe Latte am Tag. Sonst koch ich mir Fleisch und Gemüse.

Die Gier kam, keine Frage und ich hab mir dann gesagt: OK, Du bist jetzt zu Hause, die Läden haben zu. Du willst Kuchen und Kekse. Die hast Du jetzt nicht zu Hause. Du ISST SIE MORGEN. Versprochen.

Am nächsten Tag war die Gier nicht mehr da (in der Früh) und ich hab mir versprochen mich zu erlösen wenn die Gier kommt, dass ich mir dann das Zeug kaufe und soviel esse wie ich will.

Der Gedanke kommt immer wieder, dass ich mir ne Nussschnecke und Co hole aber ich verschieb es dann auf etwas später. Nach der Arbeit, wenn ich zu Hause bin, morgen... keine Ahnung wie weit ich damit komme. Aber ich versuche gerade mir die FAs zu erlauben. Dann sind sie eben da, dann fress ich mich eben voll. Und weißt Du was... JEDER EINZELNE TAG, JEDER EINZELNE an dem ich keiner FA unterlegen bin zählt für mich.

Irgendwie befreit mich das grad ein bisschen, dass ich nicht so wehement gegen die FA ankämpfen muss, denn ich erlaube sie mir wenn es denn so sein soll. Ich bin so müde zu kämpfen. Ich gebe nicht auf, niemals. Aber ich weiß auch, dass wenn die Gier da ist, und ich kenne diese gewisse Gier, dann hat kein Kampf ne Chance. Also erlaube ich es mir jetzt mal. Und schau wie weit ich damit komme.

So, jetzt hab ich Dir Dein TB zugelabert.... bin schon weg. *saus*

Ich bin so froh Dich hier getroffen zu haben. Jemanden dem es genauso geht wie mir, der mich versteht und weiß wie es ist, sich anfühlt... das ist unglaublich. Wie wenn man aufgefangen wird. Eine Suche ein Ende findet. Komisch.

Jemand der mir nicht sagt, dass ich es mir einteilen soll, oder ein Stück davon essen soll und dann ist gut. Jemand der einfach weiß wie es ist wenn es die ganze Torte sein muss, weil man sonst zerfällt.

Flauschball schrieb:

Ich bin so froh Dich hier getroffen zu haben. Jemanden dem es genauso geht wie mir, der mich versteht und weiß wie es ist, sich anfühlt... das ist unglaublich. Wie wenn man aufgefangen wird. Eine Suche ein Ende findet. Komisch.


Hui, dass hat mich jetzt sehr berührt und überrumpelt! Aber ich bin auch immer froh, wenn ich auf "Gleichgesinnte" stoße, nichts erklären muss, weil man einfach verstanden wird!

Jemand der mir nicht sagt, dass ich es mir einteilen soll, oder ein Stück davon essen soll und dann ist gut. Jemand der einfach weiß wie es ist wenn es die ganze Torte sein muss, weil man sonst zerfällt.

Genau diese Ratschläge treiben mich zum Wahnsinn. Lange habe ich versucht, zu erklären, was sich in mir abspielt, dass es nur ein Entweder-Oder gibt, dass ich mich jetzt vollstopfen muss weil es vorher einfach nicht gut ist - vergeblich! Inzwischen sage ich nur noch: Sagst du einem Alkoholiker auch, dass er die Flasche nach dem ersten Schluck stehen lassen soll und dann ist es gut? Die Diskussion ist dann wegen Sprachlosigkeit meines Gegenübers schlagartig vorbei! Nicht schön aber ich kann diese Sprüche einfach nicht mehr ertragen.

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Die Taktik mit dem "Herauszögern" des FA finde ich gut, allerdings muss man dann auch ehrlich sein und es wirklich machen. Ich habe mich mit Hilfe dieser Taktik zu oft belogen - mein Unterbewusstsein hat inzwischen gelernt, dass ich mich damit selbst belüge und es wirkt nicht mehr!

ich mache das ähnlich, weil ich es leid bin, mich für irgend etwas erklären oder gar rechtfertigen zu sollen, was nur mich alleine was angeht!
konfrontiere mit 'essstörung' (was nicht gelogen ist) und da gehen meisst die kinnladen runter. weil ich wohl so gar nicht nicht dem medienbild und deren beschränkter vorstellungskaft der ausgemerkelten 35 kg körper entspreche

Hallo Banshee,

diese große Doppelbelastung alleine reicht doch schon und dann noch das "Reinstopf-Syndrom" einen Grund finden wir doch immer.
Mich hat es heute auch wieder erwischt, was ja wegen meinem Diabetes doppelt blöd ist, aber was will man machen, der Kopf ist willig, aber der Mund öffnet sich.

Ich frage mich bloß immer wieder warum ich das Rauchen aufgeben konnte, da habe den Jieper auch immer auf später vertröstet -warum klappt es mit dem Essen nicht?

Meistens schreibe ich ja schon gar nicht mehr darüber einfach weil ich mir ziemlich dämlich vorkomme.

bis bald

Banshee schrieb:

Die Taktik mit dem "Herauszögern" des FA finde ich gut, allerdings muss man dann auch ehrlich sein und es wirklich machen. Ich habe mich mit Hilfe dieser Taktik zu oft belogen - mein Unterbewusstsein hat inzwischen gelernt, dass ich mich damit selbst belüge und es wirkt nicht mehr!

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Da geb ich Dir vollkommen Recht Banshee. Denn wenn man dann nicht ehrlich ist und es zulässt, dann ist man erst wieder unter diesem Kontrolldruck. Mal sehen ob es klappt. Hab das vorher noch nie in Betracht gezogen. Keine Ahnung warum, auf die Idee kam ich bis jetzt noch nicht, es zuzulassen. Ob ich es schaffe weiß ich nicht. Mal sehen.

Übrigens die Antwort mit dem Alkoholiker, die Flasche nach nem Schluck wieder wegzustellen ist genial. Echt. Denn genau so ist es und beim nächsten blöden Kommentar (dann iss halt das eine Stück Kuchen und dann ist ja gut) werde ich den Spruch loslassen.

Banshee schrieb:

Das war während Atkins anders. Da habe ich jedes Essen zelebriert und war total begeistert, was ich alles essen könnte. Dadurch hat sich gar kein Heißhunger entwickelt, denn ich habe sehr darauf geachtet, was ich wirklich will - und genau das habe ich dann auch gegessen.

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Das schaffst du auch mit Anspannung. Du hast doch schon so viel gelernt und probiert.

Essen - was du eigentlich nicht willst - hilft dir bei deinem Studium auch nicht.

Viel Erfolg Banshee

Ich finde, dass man sich NIEMALS vor Anderen rechtfertigen muss/sollte. Die Leute haben oftmals einfach nur ein Bild im Kopf, wenn jemand an Essstörungen leiden sollte. Irgendein ausgemergeltes Drahtgestell, was beim nächsten Wind gleich auseinanderfällt. Das aber Leute mit starkem Übergewicht auch an Esstörungen leiden, dass ist für die meisten undenkbar. Da ist dann eher die Einstellung vertreten "Sollen mal weniger fressen."
Genauso treffe ich oft auf Leute die null Ahnung von der Adipositas-Chirurgie haben und völligen ******** zusammenfaseln und was von Verstümmelung des Körpers, zu faul zum Abnehmen und derartiges Zeug von sich geben. Ich lache darüber und sag nix.
Wenn jemand wirklich wissen will, was das ist, so antworte ich. Schmeisst jemand mit irgendwelchen dämlichen Vorurteilen um sich, dann schweige ich.
Einmal wurde ich als faule Kuh betitelt, die lieber den bequemen Weg geht und sich mal eben operieren lässt. Ja ne...is klar. Ich leg mich weil ich nix besseres zu tun hab unters Messer, lass an mir rumschnippeln und mache ein Wettspiel daraus, ob ich jemals wieder aus der Narkose aufwache oder nicht.Haha...sehr lustig *ironisch mein*
Ich hab dann gesagt:"Ja weisst du, ich hoffe dadurch schnellstmöglichst auf mein Idealgewicht zu kommen, danach mache ich eine Generalüberholung wie Demi Moore und dann tret ich beim Playboy die Tür ein und lass mich nackt ablichten.*
Ich rechtfertige mich nie, warum ich das getan habe. Wenn jemand anständig fragt, gebe ich antwort, weil dann auch ernsthaftes Interesse vertreten ist, warum man diesen Weg geht.
Wenn alles so einfach wäre hätten wir wohl den Kampf um die Pfunde auch nicht. Das Leben ist aber nun mal kein Ponyhof und eine Esstörung kann man nicht einfach so abstellen über denn Off-Knopf.
Ich hatte eine Zeit mit dem Magenbypass in der ich mich nur noch übergeben habe. Das kamm alles automatisch, und schlich sich ein. Ich wurde sofort zur Verhaltenstherapie verdonnert, was ich erst einfach nur doof fand, aber als ich da war....da sprudelte alles aus mir raus und schnell war klar, warum ich das tue und warum sich das so eingeschlichen hatte. Inzwischen geht es mir wieder gut, denn ich habe die Notbremse ziehen können, bevor es zu einem ernsthaften Problem geworden ist.
Erzähl das mal einem...die zeigen einem nur den Vogel.
Aber weisst du was...ist mir sowas von scheissegal. Ich bin ich. Ich bin wie ich bin. Entweder kennt man mich, oder man kann mich mal und das gleich kreuzweise
Ich esse nicht nach Atkins, mache kein direktes Low Carb, mache kein Low Fat oder No Fat oder was es sonst alles gibt.
Ich passe mich keiner Ernährungsform mehr an. Das ist für mich persönlich alles zweitrangig geworden, teilweise sogar totaler schwachsinn.
Viele machen eine Diät, oder wollen eine Ernährungsform annehmen und pupen gross herum, dass sie auf nichts verzichten müssen, alles vieeeel besser ist und der Zuckerscheiss den unsere Industrie absoluter ******** ist, völlig unnötig und bla...Ja ne, ist klar. Sicher ist Zucker und der süsskram nicht in riesigen Mengen gesund, aber man kenn es nun mal, man weiss wie es schmeckt und es schmeckt lecker. Wer das verneint lügt sich gleich selbst mal einen in die Tasche.
Warum futtern die Leute das Zeug denn obwohl sie doch nicht wirklich drauf verzichten, sondern froh sind sowas nicht essen zu müssen, weil es absoluter Industrieschrott ist. Danach jammert man wieder rum, weil man doch soooo gesündigt hat.
Ich hatte auch immer ein schlechtes Gewissen, wenn ich den Zuckerscheiss gegessen habe. Heute sage ich mir nur noch, hey es hat geschmeckt, es war lecker und dann bin ich zufrieden. Hab mir was gegönnt und gut wars. Ich gönns mir ja schliesslich nicht täglich.
Ich verbiete mir nichts mehr.NIE WIEDER.
Was tun Teenager, wenn man ihnen was verbietet? Sie tun es heimlich. Was tun wir selbst, wenn wir uns was verbieten? Der Reiz ist dann erst recht da und wir geben dann unseren Gelüsten nach, die dann in eine unermessliche Gier steigt und man nur noch reinhaut als obs kein Morgen mehr gibt.
Inzwischen habe ich gelernt, dass ich ALLES was ich esse geniesse und das bewusst. Ob es nun Gemüse ist, Reis, Schoki, Joghurt, Obst....ich geniesse alles. Essen ist nicht mein Feind, sondern mein Freund. Ohne Essen kann ich schliesslich nicht existieren. Ich habe gelernt, welche Nahrungsmittel ich bevorzuge, wann ich was esse....Sicher kein Müsli am Abend,...Keine Kartoffeln am Abend, keine stark KH-haltige Früchte am Abend....Da weiche ich eher auf Eiweisse und nieder KH-haltiges Essen aus. Es hat lange gedauert den eigenen Weg zu finden, aber es geht.
Du schaffst es für dich auch und lass dir von niemandem irgendwas einreden oder dich unter Druck setzen. Du bist du. Du bist, wie du bist. Fertig, Aus, Ende, Amen. Und du bist gut so, wie du bist. *drück*

:dafür: Toller Beitrag Lady. Super Einstellung und für jeden wirklich wünschenswert, der mit dem Essen zu kämpfen hat.

Alles Liebe Lady und genieß Dein Essen weiterhin... ich bin dann gleich mal auf dem Weg ein Nachahmungstäter zu werden.

Das war ein beeindruckender Bericht!

Lady, ich habe auch dein ganzes TB gelesen und kann nur sagen, du hast meine volle Hochachtung!

Ich unterschreibe das alles, was du gesagt hast!

Ich spreche da auch aus Erfahrung mit den ganzen blöden Sprüchen wie dann iss halt weniger usw. Mein Lieblingsspruch war immer: reiss dich halt zusammen. Kommt bei einer (bis vor ein paar Jahren) schwer depressiven und essgestörten Person immer gut. Aber es ist eben so, richtig verstehen können das die, die davon selber betroffen sind/waren.

Seit letzten Sommer sind bei mir die FAs ausgeblieben. Weil ich da endlich die mir selber auferlegten Verbote abgeschafft habe. Meine Schwäche waren immer die Chips. Ich habe seit letztem Juli nicht ein einziges Stück mehr angerührt.

Euch, die ihr noch mit FAs zu kämpfen habt, gebt nicht auf. Ich schicke euch ganz viel Kraft.

lg Witschgi

Lady_Lyneros schrieb:

Das Leben ist aber nun mal kein Ponyhof und eine Esstörung kann man nicht einfach so abstellen über denn Off-Knopf.

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Genau das ist der springende Punkt! Leider verstehen das Leute, die nicht betroffen sind, nicht. Die glauben einfach, es fehlt nur etwas Willenskraft und wenn man sich etwas zusammenreißen würde dann klappt das schon!
Ich höre da auch nicht mehr hin und rechtfertige mich nicht mehr - es führt zu nichts und man reibt sich nur selber auf!

Christel :kuess2: - du hast Recht, essen ist schon immer meine Form der Stressbewältigung gewesen.
Nicht mehr Rauchen ist wohl aus dem Grund einfacher, weil es wirklich ein Aufhören ist. Mit dem Essen kannst du ja nicht aufhören, du wirst jeden Tag damit konfrontiert, machst dir Gedanken, was du kochen sollst und ob du dieses oder jenes isst.

Witschgi, ich habe schon in deinem TB gelesen, dass du seit Längerem "trocken" bist - toll, das gibt Hoffnung, auch wenn man schon seit 30 Jahren in diesem Käfug sitzt!

Danke für die Blumen! Darum habe ich das auch hier geschrieben, denn die Hoffnung stirbt zuletzt.

Und die Low Carb/LOGI Ernährung trägt das ihrige dazu bei, seitdem ich so esse, brauche ich nichts Süsses mehr. Mein Freund hat zum Beispiek gestern Tiramisu gegessen und ich wollte nicht mal kosten. Dafür hat er mir dann was von meinen gebratenen Zucchinis geklaut und er war begeistert, wie gut das schmeckt!

Jetzt habe ich mir vorgenommen, öfter mal für ihn mitzukochen, ihm schadet eine bessere Ernährung nämlich auch nichts.

lg Witschgi

Mein Kerl zieht sich abends immer Chips rein - besonders nach einem von mir gekochten LC-Essen!

Meiner steht zum Glück nicht auf Chips, eher auf Salzbrezeln. Er mag es hauptsächlich pikant und deftig!