Banshees way out of the dark

PerditaX · 15. Juli 2011

Ich gehe bewußt gewappnet in Situationen rein und spiegele den Menschen Gelassenheit und Ruhe und Freundlichkeit vor und was bekomme ich zurück?

Gelassenheit, Ruhe und Freundlichkeit.

Ich lächele sie an wenns ganz blöd kommt und sie lächeln zurück.

ich mache das bei Problemsituationen in der Familie, weil es mir das einzig sinnvolle erscheint, damit bringt man alle "runter" und näher an die Lösung des Problems

werde versuchen heute nachmittag dran zu denken, wenn wir meinen Schwiegervater bewegen wollen sich vom Pflegedienst versorgen zu lassen :roll:

alles darf man sich natürlich nicht gefallen lassen, mancher merkt es nur durch deutliche Worte :gun:

Speckstein · 15. Juli 2011

EFT??? Ist es das mit klopfen???

kritzel · 15. Juli 2011

Ach Banshee,

habe hier gerade nachgelesen und sitze ziemlich verdattert vor der Kiste, man so ein Absturz! Tut mir so leid. Aber genau das ist die Krux.

Ich glaube ich habe was gelernt, nicht immer das Gleiche essen, irgendwann kotzt es einen an und dann ab in die Fressattacke. Oder?

damoller · 16. Juli 2011

Die Fresserei hilft auch nicht, sie macht Dich nur noch verzweifelter und saurer. Jetzt hast Du 2 Probleme, die Arbeit und das Essen.
Die einige Möglichkeit, dem Frust zu entkommen, ist es, Dein Hamsterrad zu verlassen, also die Ursache anzupacken.

Erinnerst Du Dich an das zufriedene Gefühl bei Low carb? Nicht auf der Suche zu sein? Innerlich ruhig?
Komm, Schatzi, einen "auf-die-Spur-komm-Tag" bei dem alles LC erlaubt ist ... und der Kuchen kann Dir wieder gestohlen bleiben

Ich drück Dich!

Banshee · 16. Juli 2011

Ihr habt ja Recht, ich weiß das natürlich alles!

Essen beseitigt das Problem nicht, aber es beseitigt meine innere Anspannung. ist dann auch gestern so gekommen und ich habe es genossen.
Heute geht es wieder, ich sehe dem Nachtdienst zwar nicht unbedingt mit Freude entgegen aber ich werde die 2 Nächte überstehen. Der Rest des Monats sieht dann etwas entspannter aus und ich will versuchen, gut zu mir zu sein.

Ja, Kerstin - das ist die Klopftechnik. Ich will das jetzt unbedingt mal ausprobieren, habe schon soviel positives darüber gelesen. Ich hoffe, das Buch kommt heute!

-st3ph- · 16. Juli 2011

Hi Banshee

Du wirst es schaffen, du bist ein Kämpfer und schwache Momente werden immer wieder kommen, aber diese beiweisen eigentlich nur den Erfolg und Weg den Du geschafft hast

Du darfst Dir nur nicht zu viele Vorwürfe machen, seh sie als teil deiner Menschlichkeit an, und mache da weiter bevor Du schwach wurdest

Mellochocobitch · 16. Juli 2011

Ich kann dich gerade sooo gut verstehen.Mir ist in den letzten tagen klar geworden das meine Fressanfällt ebenfalls vom Stress kommen.
Alleind er Gedanke das zb. am nächsten morgen ein referat in der Schule ansteht sorgt für eine Fressanfall am abend. Egal ob ich genug, zuviel oder zuwenig am tag gegessen habe. Appetit habe ich dann eigentlich auch nicht und Hunger sowieso nicht. Trotzdem passierts.
Ich nehm mir jetzt eine 'auszeit' von zuhause schule ect. da mich absoliut ALLES nurnoch stresst. ich brauch einfach ein anderes umfeld um zur inneren Ruhe zu kommen.
Villeicht würde das dir ja auch helfen, wenn die Möglichkeit dessen denn ebsteht...? Im urlaub ging es dir doch auch ziehmlich gut oder? natürlich ist das mit nem Job nochmal schwerer, da kann man ja nicht einfach ausbrechen..aber villeicht ein Kur aufenthalt oder so zur nerven entlastung?

Banshee · 16. Juli 2011

Steffi, Vorwürfe mache ich mir nicht mehr, dass führt zu Nichts und macht es nur Schlimmer. Ich habe inzwischen gelernt, meine Fressanfälle zu akzeptieren und teilweise sogar zu genießen. So kann ich dann einen Strich darunter ziehen und neuen Mutes nach vorne schauen.

Auszeit kann ich mir leider nicht nehmen, Beatrice. Muss ja arbeiten und eine Kur wäre das letzte, wobei ich entspannen könnte - zu viele Einschränkungen in meinem etwas ungewöhnlichen Tagesrhythmus und meiner Lebensgestaltung.
Ich will jetzt versuchen, mir trotz Arbeitspensum Inseln der Ruhe zu schaffen und mir Gutes zu tun.

guter · 16. Juli 2011

Heute kam mein bestellter Drucker - ausgepackt, angemacht, 1 Knopf gedrückt und er war mit dem Mac verbunden - unglaublich!

ja, die technik soll für den menschen da sein, nicht umgekehrt,
alles andere ist für die profis oder hobby

kann sich aber natürlich auch nicht jeder leisten, aber jetzt hast Du
ja alles bis auf das iPad, oder?

Banshee · 17. Juli 2011

Jepp, reicht erst mal hin jetzt!

iPad werde ich mir nicht zulegen, sehe den Sinn nicht. Wenn ich unterwegs online gehen will, nehme ich mein iPhone, dass ist handlich und kann alles, was ich brauche. Da muss ich nicht noch ein unförmiges Zweitgerät haben!

Nachtdienst war anstrengend, ich bin total geschafft und schleppe mich vom Bett auf´s Sofa. Außerdem versuche ich per Telepathie die Kollegen zu ermuntern, anzurufen um zu sagen, dass ich heute aufgrund von Patientenmangel zuhause bleiben kann. Die Hoffnung stirbt zuletzt!

Banshee · 18. Juli 2011

Hach, 2 Tage frei!

Hier scheinen die ersten Herbststürme aufzuziehen, die Sonne schein mal durch die Wolken und es windet ordentlich. Eigentlich mag ich dieses Wetter, aber ich merke, dass meine alljährliche Herbstdepression schon in den Startlöchern steht!

Hoffentlich wirkt das Johanniskraut, dass ich täglich einwerfe, dieses Jahr!
Zu allem Überfluss taucht gestern auch noch Besuch von der roten Front auf und ich bin fressig. Habe meinen Kerl gestern schon überzeugt, dass wir heute unbedingt ins Sausalitos gehen sollten - lohnt sich Montags immer, da gibt es alle Speisen zum halben Preis.

-st3ph- · 18. Juli 2011

2 tage die Du entspannen kannst und dinge tun die du magst

genieße es und lass Dir das Essen schmecken

bebepep · 19. Juli 2011

Und wie war's? Hoffentlich hast Du nur Steak gegessen

Banshee · 19. Juli 2011

bebepep schrieb:
Hoffentlich hast Du nur Steak gegessen

Das Steak ist leider von der 50% Aktion ausgeschlossen - kostet also 20€, für mich absolut indiskutabel! :shock:
Ich hatte meinen geliebten Caesar Chicken Salat - leider konnte ich dem Knoblauchbaguette nicht ganz widerstehen!

Grippen · 19. Juli 2011

Knoblauchbaguette?:shock:
Da könnte ich wohl auch nicht wiederstehen. Diese Teilchen sind aber auch abartigst lecker.

Vielleicht muss ich mal eine Versuchsreihe starten:
Verschiedene Oopsies mit Knoblauchbutter in der Bratpfanne geröstet.
Ob es wohl funktionieren wird??

bebepep · 19. Juli 2011

Oh, doch, Grippen, sonst hättest Du jetzt nicht 36 Kg weniger

Banshee, Du klingst nicht frustriert, es war wohl o.k. so.

Banshee · 19. Juli 2011

Grippen schrieb:
Verschiedene Oopsies mit Knoblauchbutter in der Bratpfanne geröstet.

Klingt gut! Habe mir gerade Adamsbrötchen gebacken, die kann man da sicher auch gut zweckentfremden!

Nee, frustriert bin ich deshalb gar nicht - hat ja lecker geschmeckt und ich habe ja auch nur ein Viertelchen gegessen. Das habe ich mit Genuss verspeist und dann war ich zufrieden! :tongue:

Banshee · 20. Juli 2011

Heute Spätdienst - das bedeutet, keine Möglichkeit, sich gehen zu lassen! Werde mir ein leckeres Adamsbrötchen mitnehmen, dort toasten, mit Hühnerfleisch und Gurke belegen und genießen. :tongue:
Für später freue ich mich auf Quarkeis auf dem Sofa - so ist der Tag wohl rumzukriegen.
Meine Herbstdepression sitzt in den Startlöchern und phasenweise kommen Panikattacken hoch. Zur Zeit versuche ich das zu ignorieren, fürchte mich nur davor, dass es schlimmer wird und mir den Boden unter den Füßen wegreisst. Will aber nicht zum Arzt, obwohl es sicher das Beste wäre.

Sonntag hat mein Kerl Geburtstag, bis dahin will ich auf alle Fälle eitel Sonnenschein vorspielen.

-st3ph- · 20. Juli 2011

wie zeigt sich deine depressionen?
hast du einen guten arzt?

Ich weiß wie es ist depressiv zu sein aber jede ist anders wenn du antrieblosigkeit hast, hast du es schon mal mit cipralex versucht?
ich will keine werbung machen, aber ich empfinde keine nebenwirkungen und ich muß sagen ich spüre das sie echt wirken, aber bei jedem ist es anders

Banshee · 20. Juli 2011

Antriebslosigkeit sicher, aber das ist nicht das Hauptproblem. Es ist dieses Gefühl der absoluten inneren Versteinerung, der Gefühllosigkeit, der Hoffnungslosigkeit, je wieder Freude am Leben zu haben.
Ich hatte das vor ein paar Jahren schon mal ganz krass, musste Antidepressiva nehmen und war auch in Psychotherapie. Leider habe ich damals in meiner Hoffnungslosigkeit nicht auf die Qualität meiner Therapeutin geachtet und die Erstbeste genommen - war halt froh, überhaupt einen Platz zu bekommen. Ich kam nicht gut zurecht mit ihr und ihrer Therapieform und habe die Therapie dann schnell beendet.
Werde mich diesmal besser umschauen und kritischer sein! Wenn es bis nächste Woche nicht besser ist, werde ich erstmal meinen Hausarzt aufsuchen, der ist da sehr umsichtig auf dem Gebiet.
Meinem Kerl habe ich heute erzählt, wie mies es mir geht und es ist wirklich rührig, wie er versucht, mich abzulenken und aufzuheitern. Wenn es nur was nützen würde. Die meisten Menschen verstehen halt nicht, wie es in einem aussieht und wie es sich anfühlt und können es auch nicht nachvollziehen, dass es eben nicht nur eine Verstimmung sondern eine körperliche Erkrankung ist!

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