Banshees way out of the dark

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Banshee schrieb:
Der freie Tag war schrecklich, die Depression hat mal wieder voll zugeschlagen. Heute habe ich mich durch den Dienst gekämpft, ich hoffe, ich habe noch genug Kraft für morgen! :cry:
Kann mich über die freien Tage daher noch nicht freuen, mal sehen, wie es kommt.
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Wenn du in so eine Phase steckst, dann solltest du auf keinen Fall Alkohol trinken, denn der verstärkt die Depression nur noch und die Spirale dreht sich weiter und weiter. Tu dir etwas Gutes und geh raus spazieren.

Liebe Grüße
Polly
 
Liebe Banshee!

Als es mir mal so schlecht ging, hab ich mir meine Fotokamera geschnappt und bin spazieren gegangen. Wenn man nach Motiven sucht, entdeckt man viele schöne Ecken, an denen man sonst vorbei geht.
Mir hat es damals geholfen. Vielleicht ist es auch was für dich?

LG Ute
 
Hallo Banshee,
fühl Dich mal ganz dolle gedrückt :kuess2: und lass bitte die Finger vom Alkohol , Du trinkst nur mehr als Du willst, weil es Dir zeitweilig gut tut und dann geht es Dir noch schlechter. Geh besser raus, besuch eine Freundin, mach Sport oder irgendetwas anderes.Weißt Du was Deine Depression ausgelöst hat?
 
Danke für eure lieben Worte! :liebdank: :liebdank:
Meine SD-Werte sind leider in den unendlichen Weiten der Hauspost verschollen, zumindest haben sie mich bis Dienstschluss nicht erreicht. :kratz:
Spazieren gehen geht gar nicht, wir haben -10 Grad, nicht meine Temperatur! Keine Angst, dass ich zum Alkoholiker werde, ich trinke nicht mehr als sonst! :rolleyes:
Der Tag verlief ohne Höhen und Tiefen, ich werde morgen versuchen, irgend etwas Schönes zu machen!
 
Liebe Banshee,
sollte deine depressive Stimmung durch die SD verursacht werden, lass dir schnell
Medikamente verschreiben, damit du dich nicht länger als nötig quälst.

versuchen, irgend etwas Schönes zu machen!
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Guter Plan!

winki.gif
 
Xossi, leider weiß ich nicht, ob sie von der SD kommen. Bisher krepelte ich mit meinen Werten immer so im unteren Normalbereich rum,aber in letzter Zeit häuften sich die Symptome einer Unterfunktion. :confused:
Heute geht es mir aber recht gut, habe mich selbst motiviert und baue gerade mit Begeisterung unsere Küche um - das Ganze kriegt schon leicht manische Züge! :rolleyes:
 
Bist du sprunghaft in deinen Aktivitäten?
 
Banshee schrieb:
Xossi, leider weiß ich nicht, ob sie von der SD kommen. Bisher krepelte ich mit meinen Werten immer so im unteren Normalbereich rum,aber in letzter Zeit häuften sich die Symptome einer Unterfunktion. :confused:
Heute geht es mir aber recht gut, habe mich selbst motiviert und baue gerade mit Begeisterung unsere Küche um - das Ganze kriegt schon leicht manische Züge! :rolleyes:
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Bei mir gehen Unterfunktions-Phasen auch mit depressiven Verstimmungen einher.

Geniesse die "manische Phase" ;-), es ist genau das Richtige, Beschäftigung mit etwas das Spaß macht, auch wenn der Anfang manchmal schwer fällt.
 
Xossi schrieb:
Bist du sprunghaft in deinen Aktivitäten?
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Wenn es um das Umgestalten der Wohnung geht - immer! :rotfl:
Mir fällt was ein und los geht's. Ist aber nicht pathologisch!
Schäublerin, ich habe 9 Tage frei. Ich werde morgen mal anrufen, ob inzwischen was angekommen ist.
Guter, dass schaue ich mir mal genauer an, danke! :cool:

Mir geht es wieder richtig gut, hatte heute ein gebratenes Perlhuhn, hatte ich vorher noch nie gegessen. War echt lecker.
Habe übrigens eine Macadamia-Schoko-Creme kreiert, da legst di nieder! Stelle sie gleich in die Rezeptecke! :tongue:
 
Hi Banshee,
vielleicht ist dein Serotoninspiegel zu niedrig in der dunklen Jahreszeit?

LG
Michael
 
Ich vermute, dass es damit zu tun hat. Meine letzte behandlungsbedürftige Depression hatte ich, nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört hatte, was ja auch den Serotoninspiegel senkt. Werde mich mal nach ein paar diesbezüglichen Stimmungsaufhellern umschauen, Bananen fallen ja flach! :rolleyes:
 
Ein Versuch ist es allemal wert.
Hier ein bisschen Sonne für dich
:sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny: :sunny::sunny: :sunny: :sunny: :sunny:
 
Schön, 9 freie Tage! Geniess es!
Bei uns ist tolles sonniges Winterwetter -20Grad heut früh *bibber*
Schick dir auch etwas Sonne rüber, für die Seele :sunny:
 
Liebe Banshee,
schön, dass es dir besser geht! Ein natürliches Antidepressivum ist Bewegung.
Am besten an der frischen Luft bei dem zwar kalten, aber herrlich sonnigen
Wetter.
schneewerfiwald_gelb.gif


Gönn dir was Gutes, schöne Musik, ein gutes Buch oder was immer dir gefällt.

Schmeckt Perlhuhn anders als Hühnchen? Bei unserem Hofladen gibt es welches,
aber bei meinem mäkeligen GöGa ist das immer so eine Sache.
smilie_love_317.gif
 
Das Perlhuhn schmeckt ein wenig kräftiger, so in Richtung Wild, aber nur ganz leicht.
Bewegung hatte ich heute genug, die Küche wurde fast fertig gestellt, allerdings fehlte noch ein Tischbein in Edelstahl gebürstet. Da wir heute verkaufsoffenen Sonntag hatten, haben wir einen Baumarkt nach dem anderen aufgesucht - die hatten natürlich alle zu! :???:
Also morgen dann noch mal.
 
Ihr werdet heute garantiert fündig im Baumarkt. Viel Spaß dabei.
Bei uns ist Ende des Monats Tapezieren angesagt.
zwinka4.gif


Das Perlhuhn wird gekauft und GöGa als Hähnchen untergejubelt...
 
.........mit der Brust klappt das auf jeden Fall. Wir hatten mal Perlhuhn bei einem schicken Geburtstagsessen, das mochten alle. :)
 
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